Arnold Schwarzenegger Asla 'Sadece' Bir Vücut Geliştirmeci Olmadı
Bu adamın herhangi bir tanıtıma ihtiyacı olduğunu sanmıyorum. Vücut geliştirmeyi tek başına, 'kaslı ucubeleri' hiç sevmeyen dünyaya getirdi. Nefret edenleri sevgiliye dönüştürdü. İster Hindistan'dan ister dünyanın herhangi bir yerinden olun, Arnold Schwarzenegger'in kim olduğunu biliyorsunuz. Adı, fiziği, tutumu, kişiliği vücut geliştirmeyi bugün olduğu spor haline getirdi. Vücut geliştirme Arnold'u yapmadı, Arnold vücut geliştirme yaptı. Yeraltı spor salonları gibi zindandan, spor salonlarına kadar çenenizi düşürecek kadar süslü, Arnold ilk başta orada olmasaydı, muhtemelen şişman olurduk. Mesele şu ki, Arnold hiçbir zaman sadece bir vücut geliştirmeci olmadı. O bundan daha fazlasıydı, çok daha fazlası.
Efsane hakkında birkaç gerçek
milli orman nedir
1. California Valisi olarak iki dönem görev yaptı.
2. 30'dan fazla Hollywood filminde başrol oynadı.
3. Şimdiye kadarki en genç Olympia, 1970'te 23 yaşında. Bu, 2017'de hala elinde tuttuğu bir rekor.
Dört. 1970-75 yılları arasında toplamda 7 kez Mr Olympia kazandı. Son bir kez Olympia'yı kazanma arzusuyla 1980'de geri dönüş yaptı ve başarılı oldu.
Pek çok kişi, onun gençlik günlerinde de bir powerlifter olduğunu bilmiyor. En iyi asansörleri
Çömelme - 545 lb (247 kg)
Bank Basın - 520 lb (240 kg)
buz devri ulusal doğal yol haritası
Deadlift- 710 lb (320 kg)
Asla Solmayacak Efsanevi Bir Belgesel
Arnold'u bir isim yapan başka bir şey de 1977'de yayınlanan 'Pumping Iron' adlı harika Bodybuilding belgeseliydi. 1975 Bay Olympia ve Bay Evren'e giden 100 gün boyunca vuruldu. Film temelde Arnold Schwarzenegger ve 1975'teki en zorlu rakibi olan Olympia unvanı 'Lou Ferrigno' etrafında dönüyor. Lou Ferrigno, Amerikan televizyon dizisi 'The Incredible Hulk'da' The Hulk'u oynayan aynı adam.
Film, o zamanlar çok niş olan vücut geliştirme kültünü araştırdı. Bugünkü efsanevi kült film olacağını kimse düşünmemişti. Rakiplerin kişisel yaşamlarından eğitim felsefelerine kadar, 'Pumping Iron', Arnold'un hüküm sürdüğü 1975 Mr. Olympia'ya giden her şeyi gösterdi. Arnold ilk sırayı elde ederken en yakın rakibi Lou Ferrigno 3. sıradaydı.rd. Film, post prodüksiyon için gerekli fon eksikliği nedeniyle 1975 Olympia'dan iki yıl sonra gösterime girdi. Film, Arnold'u dünya çapında ünlü ve yapımcıları zengin yapan büyük bir gişe başarısıydı. Sadece Arnold değil, bu film bir bütün olarak vücut geliştirme sporu için bir nimet olduğunu kanıtladı. Vücut geliştirme kültürünü popüler hale getirdi ve ardından ABD'deki ve dünyanın geri kalanındaki ticari spor salonlarının sayısında hızlı bir artış oldu.
Washington'daki pasifik kreti yolu
Arnold'un Anabolik Steroidleri Alması
Arnold, günümüzde birçok sahte doğal fitness modelinin ve vücut geliştiricinin aksine, Performans Arttırıcı İlaçları (yasal olduklarında) kullandığını kabul edecek kadar dürüsttü.
Arnold'un kendi sözleriyle -
Meslektaşlarım adına konuşmayacağım ama doku oluşturucu ilaçlarla ilgili deneyimlerim hakkında yazacağım. Evet, kullandım ama hayır, beni olduğum gibi yapmadılar. Anabolik steroidler, bir yarışma için hazırlanırken sıkı bir diyet yaparken kas boyutunu korumamda bana yardımcı oldu. (Kaynak- Dope: Ondokuzuncu Yüzyıldan Bugüne Sporda Performans Artışı Tarihi)
Bir Vücut Geliştirmeci Bir Kalem Seçtiğinde
gruplar için kolay kamp yemekleri
Vücut geliştirme, oyunculuk ve deneyimli bir politikacı kendini kanıtladığı tek şey değildi. Ayrıca en ünlüsü olan 'Modern Vücut Geliştirme Yeni Ansiklopedisi' ile vücut geliştirme üzerine 5'ten fazla kitap yazdı. Arnold, bu kitapta egzersiz, beslenme, takviyeler, psikoloji, eğitim yöntemleri, yaralanma ve iyileşme hakkında ayrıntılı olarak bahsetti. Vücut geliştirme konusunda en çok satan kitaplardan biridir. Otobiyografisi 'Total Recall' 2012'de yayınlandı. Bu kitapta, bir vücut geliştirmeci, oyuncu ve vali olarak hayatının yalnızca üç büyük bölümünden bahsediyor.
Taşa Kazınmış Alıntılarından Bazıları
'Aç kalın, sağlıklı kalın, centilmen olun, kendinize güçlü bir şekilde inanın ve sınırların ötesine geçin.'
Ben de aynısını yapıyorumegzersizler50 yıl önce yaptım ve hala çalışıyorlar. 50 yıl önce yediğim yemeğin aynısını yiyorum ve hala işe yarıyor. '
'Basit, eğer titriyorsa, şişman demektir.'
Süt bebekler içindir. Büyüdüğünde bira içmelisin.
'Bir spor salonunda alabileceğiniz en büyük his ya da spor salonunda alabileceğiniz en tatmin edici his pompadır. Benim için cumming kadar tatmin edici(filmden Pompalama demiri).
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
köpeklerin köpek taşıması için sırt çantasıYorum Gönder
