Instagram ve Facebook'ta 'Her Şeyi Bilen' Sahte Fitness Koçlarının Yükselişi
Yaklaşık 5 yıldır fitness endüstrisinin bir parçasıyım. Kişisel inişler ve çıkışlar yaşadım, pek çok şey öğrendim ve birkaç şeyi de unutmak zorunda kaldım. Ancak en başından beri, konu bu sektöre geldiğinde bir şeyi fark ettim. Burada önemli olan tek şey dış görünüştür. Her ne olursa olsun, işler nasıl gömleksiz göründüğüne bağlı, ne kadar bilgin olduğuna değil. Sosyal medyanın nimetleriyle bu inanç daha da güçlendi. Bu bana eski bir atasözünü hatırlatıyor - parıldayanların hepsi altın değildir. Gerçekte anlamı, bir şeyin çekici dış görünüşünün, onun gerçek doğasının güvenilir bir göstergesi olmadığıdır.
Gerçekçi Olmayan Beklentilerin Büyüyen Sorunları
Müşterilerle çalışma deneyimimde, son birkaç yılda fark etmeye başladığım bir eğilim var ki bu çok endişe verici. İnsanların beklentileri doğru belirlenmemiş. Başlangıçta, bunu insan doğasının genel sabırsızlığına indirgiyordum ama daha sonra, belki de hatanın bu gerçekçi olmayan beklentilere sahip insanlarda değil, bu beklentileri belirleyenlerde olduğunu fark ettim.
6 haftalık, 8 haftalık, 12 haftalık dönüşüm paketleri satarak sıradan insanların saflığından yararlanan artan sayıda fitness uzmanı var. Müşterilerinin yeterince dönüşüm gönderilerini yükleyin, ganimet veya ab resimleri gönderin, sizi gerçekten de hayatınızın en iyi şeklini almanıza yardımcı olacak kişi olduğuna ikna edin. Belki açlıktan ölmek ya da pane ve ıspanak yiyerek kendine işkence etmek, sonunda 12 haftada düzgün bir şekle girmeni sağlayabilir ama bundan ne öğreniyorsun? Hiçbir şey değil! Önümüzdeki 18 ay içinde hepsini geri koyacağına söz verebilirim. Bunu hatırlayın, sadece 12 hafta içinde veya 24 hafta veya daha uzun bir süre içinde formunuzdan çıkmadınız. Sağlıksız olmanız, yıllarca sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürmenizin sonucudur.
koşucular için en iyi ayı spreyi
Diyetler Neden Başarısız Olur?
Diyetlerin% 90'ı, zihinsel olarak zayıf olduğunuz veya bu uzmanların söylediği gibi formda kalma kararlılığınız olmadığı için başarısız oluyor. Çoğu diyet, uzun vadede sürdürülebilir olmadıkları için başarısız olur. Dahası, bu uzmanlar müşterilerine beslenmenin çıplak temellerini bile asla öğretmez ve herkesi genel kurabiye kalıbı planlarına sokarak zavallı müşterinin kafasını kaşıymasına neden olur. Veya başka bir pakete kaydolmanızı sağlamak için size farklı bir sihirli diyet veya eğitim rutini vaat ediyorlar.
Fizik Yarışmalarında Rekabet Eğilimi
Mevcut eğilim, bir şekilde bir yarışmada rekabet etmek, olabildiğince çok fotoğraf çekmek, onları tüm sosyal medyada sergilemek, belki yerel bir gazetede ücretli bir ilan yapmak ve kendinizi bir uzman olarak pazarlamaya başlamaktır. Bikini sınıfına ve erkek fiziğine sahip olduğumuz için bu daha da yaygın. Bunlar, fit olma adına açlık çeken herkesin sahneye çıkabileceği iki sınıftır. Şimdi bu düşük deneyim, bilgisiz sahne uzmanı olarak, şüphesiz kurbanları hayallerindeki bedene ulaşmalarına yardımcı olacağınıza inanmaya ikna ederek 'başarınızı' para kazanmak için kullanacaksınız. Ayrıca, artık sadece fitness beslenme konusunda uzman değilsiniz, aynı zamanda birdenbire klinik beslenmede de ustalaştınız. Tiroid bezinin ne olduğu hakkında hiçbir fikriniz olmasa da, hipotiroidizmden diyabete kadar çeşitli hastalıkları artık tedavi edebilirsiniz ve ayrıca bir kez yaralanma geçirdiğiniz için yaralanma rehabilitasyonu konusunda pek çok saçma sapan şeyler söyleyebilirsiniz.
Dikkat!
Bu yüzden bugün forma girmek isteyen herkese hitap etmek istiyorum. İster yeni başlamış olun, ister diyet yapıyor ve bir süredir antrenman yapıyor olun. Temel bilgiler anahtardır. Tutarlılık önemlidir. Forma girmek ve sabrı her şeyin üstünde tutmak zaman alır. Paranızı ve sağlığınızı koruyun ve bu tür 'uzmanlardan' uzak durun. Unutmayın, kendine uzman diyen biri ya kibirli ya cahildir ya da her ikisi de.
Onları fark etmenin iyi bir yolu şudur:
Birkaç haftalık dönüşüm postası, karın kasları veya ganimet resimleri ile hizmetlerini sürekli olarak pezevenk ediyorlar.
Bilgilendirici veya kanıta dayalı herhangi bir şeyi nadiren yayınlarlar. Esas olarak, kanıta dayalı bilimi, gelip kafalarına vursa bile bilmeyecekleri için.
Hastalıklardan yaralanmalara kadar her konuda uzman olduklarını iddia ediyorlar.
Nav Dhillon, kilo vermekten vücut geliştirme şovlarında yarışmaya kadar fitness hedefleri olan kişilere yardımcı olan çevrimiçi bir fitness şirketi olan GetSetGo Fitness'ın çevrimiçi bir koçudur. Nav, hevesli bir vücut geliştirme tutkunu ve Genel Sekreter olarak NABBA'ya (Ulusal amatör vücut geliştiriciler derneği) başkanlık ediyor. Bu doğuştan gelen tutku ve pozisyon, vücutlarını bir sonraki seviyeye taşımalarına yardımcı olmak için birçok vücut geliştiriciyle çalışmasına yardımcı oldu. Ayrıca boş zamanlarında oynamaktan hoşlandığı Buster adında sevimli bir evcil hayvanı var. Nav'a ulaşabilirsiniz. nav.dhillon@getsetgo.fitness zindeliğinizi ve fiziğinizi bir sonraki seviyeye taşımak için.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
