Bu Olağanüstü Genç Vücut Geliştirmeci 'Klasik Çağ Fiziğini' Geri Getiriyor
Mass-Monsters dönemi, her zamankinden daha büyük vücut geliştiricileri getirdi. Bazıları onları seviyordu, bazıları ise acayip bakıştan nefret ediyordu. 2016 yılında IFBB, 70'li yılların vücut geliştiricilerininki gibi klasik fizikleri tanıtmak için Klasik Fizik bölümünü tanıttı. Bu kategori, Arnold Era'nın fiziğini seven insanlar için tasarlandı - acayip değil ama hoş. Rakipler, Frank Zane, Lee Haney veya Arnold Schwarzenegger gibi efsanelere yakın olmasa da, oradaki çılgın kitlesel canavar sayısından daha iyi görünüyorlar.
2017'de Olympia'daki Klasik Fizik yarışması, 22 yaşındaki IFBB Pro Chris Bumstead'in yükselişini gördü. Bu adam hakkında neredeyse hiç ses yoktu ama içeri girdi ve ilk Olympia'sında 2. sırayı kaptı. Adam o kadar iyi inşa edilmiş ki, en çok onun hakkında altın çağı modern vücut geliştirmeye geri getiriyormuş gibi konuşuyordu. Geçtiğimiz hafta sonu yaptığı ilk Mr Olympia yarışmasında (Classic Physique Division) 2. oldu, hatta kendisini şaşırttı. Size başarı kapsamı hakkında bir fikir vermek gerekirse: Ronnie Coleman, ilk Olympia'sında 15. oldu. Chris, spor performansını artırmak için 14 yaşında ağırlık kaldırmaya başladı, ancak sonunda vücut geliştirme oyununa aşık oldu. Pro-Card'ını sadece 21 yaşında kazanarak IFBB Pro Bodybuilders'ın en gençlerinden biri oldu.
Boyut, Yoğunluk ve Simetri - Her Şeye Sahip
Chris'in fiziği, kas kütlesi ve simetrinin ideal bir kombinasyonunu sergiliyor. Tek bir vücut parçası aşırı baskın değildir ve her şey birbiriyle mükemmel bir şekilde akar. Kas yoğunluğu ve olgunluğu ayrı bir sınıftır. Görünüşe göre on yıldan fazla bir süredir kaldırıyor.
200 doların altındaki en iyi ultra hafif çadır
70'lerin Üstyapı Fiziği ile Benzerlik
70'lerin vücut geliştirme tarzının hayranıysanız, Bumstead'in sahneye getirdiği paketi inkar edemezsiniz. Chris, sahneye sert kas kütlesi ve klasik kondisyondan oluşan dengeli bir vücut getirdi. Altın çağ efsanelerinden ilham aldı ve bir fizik inşa etme yaklaşımı tam da bunu söylüyor.
Boulder Omuzlar ve Quadzilla Bacaklar
Game of thrones torrent sızıntısı
Vücudundaki her kas grubu öne çıksa da, 3D deltoidleri ve kalın bacakları inanılmaz. Omuzlarının üzerinde damarlar ve çizgiler görülebilir. Ve bacaklarındaki her kuadriseps kasını ayırt edebilirsiniz.
Offseason ve Rekabet Diyeti
Kalori alımı, Chirs'in hacim artırma veya azaltma diyeti söz konusu olduğunda yaptığı birincil ayarlamadır. Yıl boyunca çoğunlukla aynı 6-7 öğün yemek yer. Yağsız et, yumurta, pirinç, patates ve meyvelerden 5.000 kalorinin geldiği hacim aşaması sırasında günde şaşırtıcı 6000 kalori tüketiyor ve ayrıca kalan 1000 kalori için biraz kekler ve diğer atıştırmalıklar da ekliyor.
Favori Egzersizler
Chris, ağırlaşmak ya da eve gitmek gibi eski okul ideolojisine sahip. Antrenman yapmak için yeterli zamanı olmadığında, spor salonuna gidecek ve kaslarının çoğunu hedef alarak 3-4 ağır bileşik hareket yapacak. En sevdiği 3 egzersiz eğimli tezgah presi, halter ağız kavgası ve halter sıralarıdır.
Şimdiye Kadarki Başarılar
2015 CBBF Kanada Ulusal Vücut Geliştirme Şampiyonası Küçükler Bölümü, 1.
2016 CBBF Vücut Geliştirme Şampiyonası Açık Ağır Sıklet Bölümü, 2.
2016 IFBB Kuzey Amerika Vücut Geliştirme Şampiyonası, 1. (Pro Card)
uzun saç ve sakal stili
2017 IFBB Olympia Classic Physique, 2.lik
Vücut geliştirme, muhtemelen kas yoğunluğu ve olgunluk arttıkça yaşla birlikte daha iyi olmanız gereken tek oyundur. Ve Chris'in sadece 22 yaşında olduğunu düşünürsek, tankta çok şey kaldı ve kesinlikle vücut geliştirme dünyasında daha büyük zirvelere ulaşacak.
Yash Sharma eski bir ulusal düzeyde Futbol oyuncusu, şimdi bir Güç Antrenörü, Beslenme Uzmanı ve Doğal Vücut Geliştirmeci. Ayrıca, tüm fitness meraklılarını bilim tarafından desteklenen ve kolayca uygulanabilir yöntemlerle kazançlarını en üst düzeye çıkarmak için eğitmeyi amaçladığı bir YouTube Kanalı Yash Sharma Fitness'i yönetiyor. Onunla bağlantı kurun Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ve Instagram .
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
