51 Yaşındaki Bir Üçlü, Vücut Geliştiren Bir Çocuktan Mutlak Bir Canavar Olmak İçin Nasıl Oldu?
Paul Michael Levesque aka Üçlü H güreş dünyasının en heybetli vücutlarından birine sahip olmasıyla tanınır.
'Oyun', on yıllar boyunca olağanüstü kas kütlesini korumuştur ve geniş çerçevesine rağmen şaşırtıcı derecede çevik ve atletiktir.
© WWE
Bu, 50'li yaşlarının başında bile en uygun WWE süperstarlarından biri olduğu için, iş ahlakına ve kendisini sağlıklı tutmak için sarf ettiği ciddi çabaya kredi katıyor.
Bunu söyledikten sonra, Triple H sonuçta sadece bir insandır ve fiziğini korumanın son derece zor olduğu gerçeğini düşünürsek, vücudunun her zaman böyle olmaması şaşırtıcı değil.
Triple H’nin Pro-Wrestling Öncesi Vücut Geliştirme Kariyeri:
© Hindistan Times
Levesque küçük bir çocuk olduğundan beri, esas olarak iki şeye odaklanmıştı, biri güreşçiydi ve diğeri vücut geliştirmekti. İlk maçını beş yaşında izledi ve hemen takıldı.
Paul, genellikle ekranda izlediği idollerine benzemek istedi ve bu nedenle 14 yaşında vücut geliştirmeye başlarken okul günlerinde basketbol ve beyzbol oynamaya karar verdi.
Gemiye olan bağlılığı sınırsızdı ve aynı zamanda ona 19 yaşındayken 1988'de Mr Teenage New Hampshire yarışmasını kazandı, ancak bir vücut geliştiricinin kariyerinin en önemli yönü olan fiziği şu an olduğu kadar estetik açıdan hoş değildi.
Fitness kitabında Oyunu Yapmak Triple H, bir vücut geliştirmeci olarak ilk günlerinde nasıl 60 kg ağırlığından bahsetti ve fiziği, hacim kazanmak ve ardından ağır kas kütlesini azaltmak için hızlı bir şekilde çok kilo almaya çalışmış gibi görünüyordu.
Triple H’nin ‘Baba Bod’ Aşaması:
triple h'nin şişman bir sikiştiğini asla unutma pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 'John Cena (@YouuCantSeeMee) Nisan 3, 2017
Son derece katı bir diyet rejimi ve aralıksız ağırlık antrenmanı ile Triple H, güreş yanlısı kariyerinin ilk yıllarında etkileyici bir fiziğini başarıyla sürdürmesine rağmen, işini aldığı son günlerinde vücudunda ani bir çökme görüldü. bir WWE yöneticisi ve yarı zamanlı güreşti.
barınaklar ile Appalachian yol haritası
The Game'de çaba eksikliği olmamasına rağmen, yoğun bileşik egzersizlerden ve günlük temelden geçmeyi reddeden sadece vücuduydu. Eklemleri dizleri ile ağrımaya başladı ve en büyük endişenin sebebi yırtık pazı oldu.
Estetik bir vücuda sahip olmak artık birincil hedef değildi ve işleri değiştirmesinin zamanının geldiğini biliyordu. İşte o zaman Joe DeFranco ile iletişime geçti ve fitness konusunda en atletik bir yaklaşım benimsedi.
Triple H’nin 47’de Güçlü Dönüşü:
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin Yaralanma: yırtık göğüs kası. Tarih: 2 Kasım 2018 Dönüş: 7 Nisan 2019 5 ay, 5 gün. @ Dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym sayesinde ve @durlancastro beni #WrestleMania'ya hazırladığı için. Tarafından paylaşılan bir yayın (@tripleh)
Gevşek ve sarkık bir gövdesi olan Triple H, DeFranco ile çalışmaya başladı ve diyetinde ve egzersiz rutininde bazı önemli değişiklikler yaptı. Platformlara dikey atlamalar ve daha iyi çeviklik, yanal hız ve daha yüksek bazal metabolizma hızı için HIIT eğitimi gibi egzersizler ekledi.
Ayrıca ciddi bir fonksiyonel eğitimden önce ısınmak için boks yapmaya da başladı. Ayrıca, boks yapmanın bir makinede 10-20 dakika koşmaktan çok daha eğlenceli ve ilgi çekici olduğunu ve böylece onun lehine çalıştığını öne sürüyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin Tarafından paylaşılan bir yayın (@tripleh)
Son olarak, etkileyici bir fiziğe sahip olmanın tartışmasız en önemli yönü - diyet. Zamanla, Triple H, kalorilerinizin çoğunu protein ve yağdan ve karbonhidratlardan daha az almanızı gerektiren Keto'ya karşı bir beğeni geliştirdi.
Ayrıca Oku: Keto Diyetini Anlamak
Ancak beslenme uzmanı Dave Palumbo, vücudunun iyi tanımlanmış ve 'iri' görünmesini sağlamak için WrestleMania gibi büyük bir olaydan birkaç hafta önce vücuduna çok fazla karbonhidrat koymasını sağlıyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin Tarafından paylaşılan bir yayın (@tripleh)
Triple H, kişinin tutkusunu takip etmenin harika bir örneğidir. Hayatının geri kalanında ne yapmak istediğini çok erken yaşlardan biliyordu ve oraya ulaşmak için elinden gelenin en iyisini yaptı.
O sadece bir WWE Onur Listesi değil, aynı zamanda başarılı bir iş adamı ve karşılaşabileceğiniz en mütevazı ve şefkatli insanlardan biridir ve onu bu kadar ilham verici yapan da budur.
Ayrıca Oku: 74 Yaşındaki Vücut Geliştirmeci Vince McMahon Genç Silahları Nasıl Utançlandırıyor?
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
