Hızlı Vücut Dönüşümleri Tom Hardy’nin Sağlığına Nasıl Zarar Verdi ve Kirli Hacim Neden Kötü Bir Fikirdir
İlk kez bir HBO mini dizisinde rol aldığında Kardeşler grubu ,Tom Hardy eskiden şov dünyasında kariyer yapmak için her şeyi riske atmaya istekli, sıska, küçük bir aktördü. Becerileri ve bunu sürdürme azmi nedeniyle, bunu başardı ve büyük yaptı.
Tom Hardy, Band of Brothers'da çok genç görünüyor. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) Kasım 14, 2017
O, kendisine sunulan rolleri gerçekten yerine getirmek isteyen türden bir adamdır, öyle ki, sırf rolüne bakmak için ya da en azından eskiden olduğu gibi vücudunu tehlikeye atmaya isteklidir.
Hardy, ilk olarak 2008 biyografisinde Michael Peterson rolünü üstlendi. Bronson , Britanya'nın en şiddetli suçlunun hayatına dayalı ve 150 pound (68 kg) ağırlığındaydı.
2011 yılında Savaşçı (2011) ve 181 lb (82 kg) olarak kaydedildi.
Ve son olarak, Christopher Nolan’ın Bane rolüyle Kara Şövalye Yükseliyor (2012) Hardy, yaklaşık 90 kg olan 200lbs işaretine dokundu.
Şimdi, bilmeyenler için Tom Hardy 5’9 ’'ve bu kadar uzun bir erkek için ideal ağırlık 144lbs (64 kg) ile 176lbs (79kg) arasındadır. Ona göre AskMen ile röportaj Hardy, adama benzemek için sadece beş haftası olduğunu açıkladı ve bu yüzden yemeye başladım ve kıçım çok hızlı bir şekilde şişmanladı.
İçin Bronson Steroid kullanmadan haftada 7 kilo koydum. Sonunda, gün boyunca temel diyetim olan tavuk ve pilav yiyerek yaklaşık 2 buçuk taş koyardım. O zaman bir pizza yerdim, Häagen-Dazs ve Coca-Cola: Çok iyi bir şey değil, ama kilo almam gerekti, diye ekledi.
kendi kendine sıkışan düğüm
Bane için de benzer bir şekilde kilo almıştı (daha fazla ağırlık çalışmasıyla) ve karesinin aldığı bedelin farkında olmasa da, daha sonra hızlı dönüşümlerin vücuduna ne kadar mal olduğunu paylaştı.
Muhtemelen vücuduma çok zarar verdim. Ben sadece küçüğüm! Eğer kilo almaya devam edersem, çok fazla baskı altındaki kartlardan oluşan bir ev gibi çökeceğim, dedi Günlük Canavar .
Bence bedelini ciddi fiziksel değişikliklerle ödüyorsun. Ben daha gençken kendimi bu tür bir baskı altına sokmak sorun değildi, ama sanırım 40'lı yaşlarınıza geldiğinizde hızlı antrenmana daha çok dikkat etmeli, çok fazla kilo alıp fizikselleşmeli ve sonra değil Film çekmekle meşgul olduğunuz için eğitime devam etmek için yeterli zamanınız var, bu nedenle vücudunuz aynı anda iki farklı yönde yüzüyor, diye ekledi.
Hardy'nin Bane keşif gezisinden beri yediği şeyler ve bahsettiği sorunlara dayanarak, Hardy'nin 'Kirli Hacim' olarak bilinen şeyi denemiş olabileceği anlaşılıyor.
© Pexel
'Kirli Hacim' nedir ve neden kötü bir fikirdir?
Dirty Burking, kabaca, gerekli herhangi bir yolla kilo almak ve ellerinizi koyduğunuz her şeyi yemek olarak tanımlanabilir. Hamburgerler, patates kızartmaları, pizzalar, şekerli içecekler, hiçbir şey sınırsız değildir.
Hardy'nin durumunda olduğu gibi, kirli hacimlendirme genellikle ağır yoğunluklu direnç eğitimi ile eşleştirilir.
Birçok vücut geliştiricisi ve halterci, sezon dışında hacmi artırmak için bu tür araçları kullanmayı kabul ederken, diğerleri beraberinde getirdiği yan etkilerden şikayetçi oldu.
Kalori fazlası kontrol edilmezse, istenmeyen yağlar oluşmaya başlar ve bu da eklem ağrıları gibi sorunlara yol açar.
Yüksek şeker, işlenmiş karbonhidrat ve doymuş yağ alımı nedeniyle, kolesterol seviyelerinde ve yüksek tansiyonda bir artış da teşhis edilebilir ve bu da sonunda bir felce yol açabilir.
Uyuşukluk ve aktif iş yapma isteksizliği de beraberinde geliyor.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
