İPhone 11 Lansmanıyla Yakın Zamanda Tetiklenen Tripofobinin Üstesinden Gelmenin 3 Yolu
İPhone 11 serisi dün, fanboy heyecandan alaycıların hayal kırıklığına kadar çeşitli tepkilere kadar piyasaya sürüldü. Bununla birlikte, telefonun piyasaya sürülmesine en beklenmedik tepkilerden biri, sosyal medya kullanıcılarının ürkmesi oldu:
iPhone 11 Pro, tripofobimi tetikliyor. Bunun görüntüsünü sadece sevmiyor musun? #AppleEvent pic.twitter.com/eQO4oCFa63
- Raúl Kripalani (@raulvk) 10 Eylül 2019
Bu yeni kamera benim tripofobimi tetikliyor ve bu şaka değil 🤢 #AppleEvent pic.twitter.com/qaaGfHR03j
- Nam June Kim (@HappyBday_RM) 10 Eylül 2019
Ama Tripohfobi Nedir?
sırt çantam ne kadar olmalı
Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre fobi, bir nesne veya durumdan sürekli ve aşırı bir korku ile tanımlanan bir tür anksiyete bozukluğudur. Bir fobi tipik olarak hızlı bir korku başlangıcı ile sonuçlanır ve altı aydan uzun süredir mevcuttur - ilgili olabileceğiniz bazı yaygın fobiler araknofobi (örümcek korkusu) ve akrofobidir (yükseklik korkusu).
Bu arada tripofobi, sıkışık deliklerden korkma veya tiksinti anlamına gelir. Birbirine yakın dizilmiş küçük delikleri olan yüzeylere baktıklarında rahatsızlık hisseden insanlar.
Tripofobiniz varsa, bu nilüfer kabuğuna bakarken huzursuz hissedebilirsiniz.
Çilek tohumlarının bu yakın çekimi,
Bazı demetlenmiş, açılmış çam kozalakları,
Ve özellikle bu meşgul kovan.
Ama Neden Bu Şeyler Bizi Huzursuz Hissettiriyor?
Çoğu fobiden farklı olarak, tripofobi aslında Amerikan Psikiyatri Birliği'nin psikiyatrik bozukluklar listesine kaydedilmemiştir - ve bunun nedeninin bir kısmı, araştırmaya kafa karıştırıcı olmasıyla ünlüdür.
Birkaç girişimde bulunulmuş olsa da, tripofobi hakkında sahip olduğumuz tek genel anlayış, sinir sistemimizde istemsiz bir tepkiyi tetiklediğidir - muhtemelen tarih öncesi insanlara sunulan tehlikelerin bir kalıntısı - bu yüzden evrimi korkutmakla suçlayabiliriz. bu fotoğraflar.
Bu rahatsız edici kalıpları gördüğümüzde, insan beyninin ilkel kısımları onları zehirli hayvanlar, hastalıklar ve bot sinekleri ve mango kurtları gibi asalak yaşam formları gibi tehlikeli fenomenlerle ilişkilendirir - ki bu da sizin hoşnutsuzluğunuza göre Google'a izin vereceğiz.
Tripofobi İle Nasıl Başa Çıkılır?
Fobi, bir nevi meme gibi bir yere sahip olsa da, özellikle Twitter'da dolaşan iPhone paylaşımları göz önüne alındığında, ciddi endişelere de yol açabilir. Tripofobi, panik ataklara ve anksiyeteye bağlı bozukluklara hafif huzursuzluk ve mide bulantısı gibi iyi huylu semptomlarda kendini gösterebilir.
Kendini geliştir
Herhangi bir tür fobiyi yenmenin yolu bilinmeyenle yüzleşmekle başlar - tripofobinin doğasını anladığınızda ve derin evrimsel kökleri olan çoğu insan için oldukça yaygın bir korku olduğunu anladığınızda, tedirginliğin üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Ayrıca fenomenin kendisi hakkında bilgi edinmekten de faydalanabilirsiniz - nilüfer kapsülleri veya arı kovanlarının arkasındaki bilimi öğrenerek, herhangi bir tiksinti veya alarm duygusunu açığa çıkarmaya yardımcı olursunuz.
Korkunuzu Güvendiğiniz Biriyle Tartışın
Çoğu zaman, insanlar utandıkları veya rahatsızlıklarının kaynağını paylaşmaktan rahatsız oldukları için korku ve endişe daha da kötüleşir. Fobileriniz hakkında birine açılarak, yükü paylaşabilir ve fobinin sizi nasıl etkilediği ve kaygınızı tam olarak neyin tetiklediği konusunda dürüst, açık ve net olmanıza izin verebilirsiniz.
Tepkinizin ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak, lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmayı düşünebilirsiniz, ancak her zaman güvenilir arkadaşlarınız ve ailenizle başlamak iyidir.
Korkularınla yüzleş
Bu yüzyıllardır var olan asırlık bir atasözü olsa da, korkularınızla yüzleşme kavramı, her türlü fobiyle, özellikle de tripofobi gibi görsel olanlarla başa çıkmak için psikolojik bir stratejidir.
'Maruz kalma terapisi' olarak bilinen bu, Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından etkili olduğu kabul edilen sosyo-psikolojik bir tedavi olan Bilişsel Davranışçı Terapi'nin veya BDT'nin bir parçasıdır. Bir terapisti nazikçe ama yavaş yavaş sizi fobinizin düşüncelerine maruz bırakarak, belirli bir süre boyunca duyarsızlaşırsınız ve rahatsız edici kalıplarla daha az sarsılırsınız. Yeterli zaman verildiğinde, bir zamanlar ciddi bir endişe kaynağı olan şeyi hafif bir rahatsızlıktan biraz daha fazlasına dönüştürerek, günlük yaşamda bunlardan örnekler bulmanız için sizi cesaretlendirebilirler.
Tripofobi görüntüleri sizi ürkütüyor mu? Yorumlarda bize bildirin!
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
döngü ile düğüm nasıl yapılırYorum Gönder
