Her Zaman Kaçınmanız Gereken 10 Gıda Kombinasyonu
Yemek, günlük hayatımızın önemli bir bileşenidir. Onsuz yapamayız ama çok fazla veya yanlış kısımlarıyla da yapamayız. Akılda tutulması gereken çok şey var, değil mi? Anlıyoruz. Yemek söz konusu olduğunda kitaptaki her bir kurala uymak çoğu zaman kolay değildir, hatta insanca mümkün değildir. Ancak, o kaşık dolusu yemeği ağzınıza koymadan önce aklınızda bulundurmanız gereken en önemli birkaç şeyi bir araya getirdik. Bunlar
Meyveli, Turplu veya Kuru Üzümlü Süt
Meyveler kolay ve hızlı sindirilirken, süt tam tersidir ve sindirim sürecini yavaşlatır. Hayır, ikisini birleştirmek, meyvelerin sütü kesmesi ve asitlik oluşturması anlamına gelir.
Süt soğurken turp içinizi ısıtır. Ayrıca, süt ürünlerini tüketmek başlı başına tam bir besindir ve sindirim sürecini geciktirdiği için başka yiyeceklerle birleştirilmemelidir.
Balık ve Süt
Sütün sebze olmayan herhangi bir ürünle (balık, et veya tavuk) eşleştirilmesi zararlı olabilir. Balık ve et yiyecekleri ısıtıyor ve süt ürünleri soğuyor. İkisini bir öğünde birleştirmek veya arka arkaya tüketmek, sisteminizde tıkanmalara ve toksinlere neden olabilir.
Tuz ve Süt
Tuz büzücüdür, süt ise doku besleyici özellikleriyle bilinir - yemeğinizde her zaman kaçınmanız gereken bir çelişki.
Soğuk İçecekler
Sindirim sürecini engelleyeceği için yemek sırasında veya hemen sonrasında dondurma, soğuk içecekler veya buzlu içecekler yemekten kaçının.
dünyanın en iyi yürüyüş haritası
18: 00'dan Sonra Tatlılar
Saat 18: 00'den sonra her türlü tatlıdan veya yoğurttan kaçının. Bu tür yiyecekleri yemek, yalnızca sisteminizdeki fazla mukoza üretimini artıracaktır.
Pişmiş Bal
Çiğ bal, tıbbi özelliklere sahip olduğundan ve tüketilmesi tavsiye edilirken, bal, pişirildiğinde kimyasal özelliklerini, kanallarınızı tıkadığı için toksik olan yapışkan, yapışkan bir maddeye dönüştürür.
Ghee ve Bal
Çelişkili özelliklerinden dolayı yiyecek maddeleri asla birleştirilmemelidir — ghee soğur ve bal ısıtır.
Nişastalı Gıdalar İçeren Meyveler
Meyveleri asla patates, peynir, kızarmış yiyecekler veya diğer nişastalı yiyeceklerle birleştirmeyin. Meyvelerin sindirimi kolayken, diğer seçenekler daha uzun sürer. Meyveler genellikle en iyi tek başına tüketilir.
Kavun ve Tahıllar
Kavunlar kolayca sindirilebilirken, tahıllar daha uzun sürer. Bu iki gıda maddesini birleştirmek midenizi üzebilir.
Hafif Yiyecekler ve Ağır Yiyecekler
Daha hafif yiyecekleri daha ağır yiyeceklerle birleştirmek iyi bir fikir ve sağlıklı bir alışkanlık gibi görünüyor çünkü sindiriminizi dengeleyebilir, değil mi? Yanlış. Sisteminizi bozabilir.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
