Bilime Göre Bu Şimdiye Kadar Kaydedilmiş En Rahatlatıcı Şarkı ve Kaygıyı Yüzde 65 Azaltıyor
Müzik, dünyadaki en rahatlatıcı şeylerden biridir. Kırık bir kalbi onarabilir, hırpalanmış bir ruhu yatıştırabilir ve dünyanızı çok daha mutlu bir yer haline getirebilir. Kalpteki ağrıyı azaltmak istediğimizde ya da dünya başa çıkamayacak kadar çok şey hissettiğinde hepimizin rahatlatıcı bir şarkısı var. Dünyanın en rahatlatıcı şarkısı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir şarkı olduğu ortaya çıktı.
Dr. David Lewis-Hodgson Mindlab Uluslararası hangi müziğin en rahatlatıcı olduğunu ve stres seviyelerinin en çok azaltılmasına yardımcı olduğunu belirlemek için bir araştırma yaptı. Çalışmanın katılımcıları, farklı şarkılar dinlerken, stres yarattığı bilinen bazı gerçekten zor bulmacaları denemeye zorlandı. Hangi şarkının en yüksek sakinleştirici etkiye sahip olduğunu görmek için kalp atış hızları, tansiyonları ve solunum hızları izlendi.
bir harita nasıl konturlanır
Marconi Union tarafından en rahatlatıcı şarkının 'Ağırlıksız' olduğu ve kaygı düzeylerini% 65'e kadar azalttığı tespit edildi.
Her taraftan şoförlerin korna çaldığı Delhi trafiğinde sıkışıp kaldığınızda sinirlerinizi bir arada tutacak bir hile kodu olduğu için çok mutlu olsak da, şarkı bu amaç için özel olarak yaratıldığı için gerçekten sürpriz değil. Bir spa için yaratıldı ve şarkının yapımcıları ses terapistleri ile birlikte çalıştı ve dinleyicideki stres seviyelerini düşürmeyi amaçlayan tüm notaları, armonileri ve melodileri bir araya getirdi.
Çalışmada, şarkının o kadar etkili olduğu bulundu ki birçok kadın şarkıyı dinlerken uykulu hissettiğini bildirdi, bu yüzden Dr David Lewis-Hodgson araba kullanırken dinlememeyi tavsiye ediyor. Hızlı tempolu ve son derece rekabetçi dünyamızda, stres seviyeleri tavan yapıyor. 30 yaşındaki insanlar kalp problemlerinden muzdarip ve çok erken yaşlanmayı yaşıyor. Hayatta endişelenecek çok şey var ve bu stresi uzak tutmak için elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız.
İşte stresi azaltmada etkili olduğu bulunan 10 şarkının listesi. Bunları oynatma listenize ekleyin!
1. ' Ağırlıksız Marconi Union tarafından
iki. 'Electra' Airstream tarafından
3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' DJ Shah tarafından
Dört. 'Filigran' Enya tarafından
5. 'Çilek Salıncağı' Coldplay tarafından
6. 'Lütfen Gitme' Barcelona tarafından
7. 'Saf-temiz deniz kıyısı' All Saints tarafından
8. 'Senin gibi biri' Adele tarafından
9 mil yürüyüş yapmak ne kadar sürer
9. 'Havayla İlgili Küçük Şarkı' Mozart tarafından
10. 'Uçabiliriz' Rue du Soleil (Café Del Mar) tarafından
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
