Blog

Teton Crest Trail Haritası | Thru-Yürüyüşünüzü Nasıl Planlayabilirsiniz?


Yürüyüşünüzü planlamak için bir rehberle tamamlanan Teton Crest Trail'in interaktif bir haritası.



kasırga teton kret yolu üzerinde geçiş


Genel Bakış


Uzunluk: 35-40 mil (seçtiğiniz yol başlığına bağlı olarak)





Yürüyüşe kadar geçen süre: 3-5 gün

En Yüksek Rakım: 10.700 fit (Paintbrush bölmeli)



En Düşük Yükseklik: 6.870 fit (String Lake)

Teton Crest Trail, çarpıcı dağ manzaralarının sürekli manzarası, zorlu arazisi ve su kaynaklarına kolay erişilebilirliği nedeniyle sık sık Kuzey Amerika'daki en iyi yürüyüş yollarından biri olarak adlandırılır. Bu ikonik patikayı deneyimlemek çaba gerektirir - ortalama% 8'lik bir eğimle yürüyüş yapacaksınız, nadiren 8.000 fitin altına ineceksiniz ve birden fazla geçiş ve ayrımın üzerinden geçeceksiniz.

PDF Yazdırmak için: Adım 1) Tam ekran görünümüne genişletin (haritanın sağ üst köşesindeki kutuyu tıklayın). Adım 2) İstediğiniz harita kesiti görünümüne yakınlaştırın. Adım 3) Üç beyaz dikey noktayı ve ardından bu açılır menüden 'Haritayı Yazdır'ı tıklayın.




THRU-HIKE'İNİZİ PLANLAMA


NE ZAMAN GİDİLİR: Zamanlama ve Mevsimler

Yüksek rakımlar nedeniyle, Temmuz ortasından Eylül başlarına kadar Teton Crest Trail'i yürüyüşe çıkarmak için en ideal aylar olma eğilimindedir. Herhangi bir dağ ortamında olduğu gibi, hava durumu bir anda değişebilir, bu nedenle ani bir kar veya fırtına durumunda uygun teçhizatla hazırlıklı olun. Yaz aylarında günlük zirveler, ortalama 80'lerde ve geceleri 30'lara düşebilir.

Yürüyüşünüzü planlarken mevcut kar seviyelerini ve patika erişimini ölçmek için kaynaklara (Grand Teton NPS gibi) danışmak önemlidir. Koşullara bağlı olarak, pasoları güvenli bir şekilde geçmek ve sezonun sonlarında bile bölmek için krampon ve / veya bir buz baltası getirmeniz gerekebilir. Henüz sahip değilseniz, Jackson Hole'da kiralanabilir.

İpucu: Kiralama mağazası çalışanlarına TCT ile ilgili son koşullarla ilgili ne duyduklarını sorun.

TCT sezon boyunca çok gezilir, ancak asla kalabalık hissetmeyeceksiniz. Başka biriyle görüşme arasında kilometrelerce yürüyüş yapabileceğinizi göreceksiniz.


TRAILHEADS: Yürüyüşünüze Nereden Başlamalı ve Bitirmeli

TCT için birden fazla potansiyel başlangıç ​​noktası vardır, ancak en popüler iki tanesi Philips Pass Trailhead'de veya Teton Village hava tramvayını (kişi başı yaklaşık 32 $) Rendezvous Dağı'nın tepesine bağlanarak başlamaktır. TCT. Yürüyüşünüzü String Lake'teki Leigh Lake Trailhead'de bitireceksiniz.

Trekinize tramvayla başlamak sadece 5 mil kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda vadi tabanının muhteşem manzarasını sunar ve sizi dünyaca ünlü kayak pisti Corbet's Couloir'e yaklaştırır. Tramvaydan çıkarken, Marion Gölü'ne doğru yola çıkmadan önce Corbet's Cabin'de bir banyo durağı daha yapabilirsiniz.

Tramvayın 2020 yaz sezonu için kapalı olduğunu unutmayın.

teton crest parkurunda ip gölü
Çoğu insanın TCT'deki yürüyüşlerini bitirdiği String Lake


ULAŞIM: Oraya Nasıl Gidilir

Yürüyüşünüzü String Lake'teki Leigh Lake Trailhead'de bitireceğiniz için, sizi arabanıza geri götürmek için düzenlemeler bulmanız gerekecek. En yaygın seçenekler şunlardır:

  1. Arabanızı sonunda park edin ve başka bir arabanın sizi yol başlığına götürmesini sağlayın (taksi, Uber, tarifeli servis vb.)
  2. Grubunuzun iki aracı varsa, bir arabayı sonuna park edin ve diğerini patika başında park etmek için sürün.
  3. Park etmiş olan aracınıza otostopla geri dönün (en az güvenilir seçenek ve konfor seviyenize bağlıdır)

Teton Crest Patikası yakınında Snowfield
Paintbrush Divide'ın altındaki bir kar tarlasında gezinmek


İZİNLER: Nerede, Ne Zaman ve Nasıl Elde Edilir

TCT için Backcountry izinleri gereklidir ve çok rağbet görmektedir. Kamp alanlarının üçte biri önceden web sitesi aracılığıyla rezerve edilebilir ve diğer üçte ikisi, seyahatinizin başlamasından önceki gün giriş izni olarak mevcuttur (aynı gün izinleri verilmeyecektir). İzinler Craig Thomas Discovery Center, Colter Bay ziyaretçi merkezi veya Jenny Lake Ranger İstasyonu'ndan alınabilir. Fiziksel iznin kendisi, backcountry'de geçirdiğiniz sürenin tamamı boyunca paketinizin dışına eklenecektir. İzninizi aldıktan sonra, ayrılmadan önce ülke güvenliğiyle ilgili bir video izleyeceksiniz.

1. Seçenek: Rezervasyonlar— Mevcut kamp alanlarını şu yolla görüntüleyebilir ve rezerve edebilirsiniz: Recreation.gov web sitesi gerçek zamanlı olarak her yıl Ocak ayının ilk Çarşamba günü saat 08: 00'den başlayarak 15 Mayıs'a kadar. Maliyet, yolculuk başına 45 $ önceden rezervasyondur (bu ücret hem rezervasyonu hem de izni kapsar). Ayrılmış izin belgelerini gezinize başladığınız gün en geç 10: 00'a kadar fiziksel olarak almanız gerekir, aksi takdirde kamp alanlarınız serbest bırakılır.

İPUCU: Web sitesi çok hızlı rezervasyon yaptırdığı için sabah 8'de hemen gitmeye hazır birkaç farklı güzergahınız olsun.

2. Seçenek: Yerine girme izinleri— Bunlar, yürüyüşünüze başlamadan bir gün önce mevcuttur ve her izin için 35,00 ABD Doları tutarındadır. Kamp alanlarının üçte ikisi yürüyüş için ayrıldığından, oraya parlak ve erken sıraya girdiğiniz sürece onları alma şansınız adil.

İPUCU: İzninizi almayı planladığınız yerin çalışma saatlerini onaylayın ve oraya erken gidin. İstediğiniz tarihlerin rezerve edilmesi ihtimaline karşı, gitmeye hazır birkaç farklı seyahat planınız olsun. Ayrıca, sizden beri bekçi için bir soru listesi hazırlayarak gelmek iyi bir fikirdir (Paintbrush Divide'daki mevcut koşullar nasıl? Yolda ayı aktivitesi nasıldı? Başka öneriler? Vb.) Bu sefer onların bölünmemiş dikkatini çekecekler.

tct için örnek izin
Teton Crest Trail için örnek izin


UYKU: Kamp Alanlarınızı Seçme

TCT boyunca toplam 11 kamp alanı bulunmaktadır:

  • Cascade Kanyonu, Kuzey Çatal
  • Cascade Kanyonu, Güney Çatal
  • Ölüm Kanyonu
  • Garnet Kanyonu
  • Granit ve Açık Kanyon
  • Holly Gölü
  • Alt Boya Fırçası
  • Marion Gölü
  • Phelps Gölü
  • Üst Boya Fırçası
  • Sürpriz Göl

Buraya Tıkla her kamp alanının haritaları için.

Kamp alanlarınızı seçerken aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

dondurularak kurutulmuş et nereden alınır

A. Kaç günüm var? Fitness seviyenize bağlı olarak, yürüyüşü oldukça hızlı bir şekilde tamamlayabilirsiniz ... ancak kırsal bölge o kadar güzel ki çoğu insan bunu 3-5 geceye yaymaya çalışır, böylece gerçekten manzaranın içine girebilirler!

B. Günde kaç mil rahatça yürüyebilirim? TCT'yi tamamlamak, fiziksel olarak iyi durumda olmanızı gerektirir. Günlük kilometreye ek olarak, her kamp alanı arasında katlanacağınız yükseklik kazancı / kaybı miktarını da dikkate almak çok önemlidir. Ayrıca, içinde tüm eşyalarınız, yiyecekleriniz ve ayı kutunuzun bulunduğu bir paket taşıyacağınızı da unutmayın. İstasyonlarda ve ziyaretçi merkezlerinde size sağladıkları NPS haritası, kilometre, kamp alanları ve yüksekliği listelediği için yararlıdır. Yapabilirsin buradan erişin 2. sayfada da.

NOT: Aşağıda, NPS Backcountry Kampı site, ancak planlarken kendi fiziksel yeteneklerinizi aklınızda bulundurun: “Grand Teton Milli Parkı'nda bir kırsal bölgede kamp gezisi planlarken, sırt çantalı gezginler saatte 2 milden fazla seyahat etmeyi beklememelidir. Her 1000 fit yükseklik kazancı için ek bir saat ekleyin. Günde birden fazla geçişi gerektiren gezi planlaması önerilmez. '

C. Park sıralarının dışında kamp yapmayı düşünün. TCT, bol su kaynaklarına sahip güzel bir bölge olan Alaska Havzasından geçiyor. Teknik olarak Jedediah Smith Wilderness'da, GTNP'de değil, dolayısıyla kamp yapmak için herhangi bir izin gerektirmiyor. Ayrıca, kalbinizi koyduğunuz diğer siteleri alamazsanız harika bir seçenek sunar.

Elaine Elaine'in North Fork kamp alanı


NAVİGASYON: Haritalar ve Uygulamalar

Teton Crest Trail sağlam bir yapıya sahiptir ve yoğun kar örtüsü olmadığı sürece rotada kalmak kolaydır, bu noktada yol bulma becerilerine ihtiyacınız olacaktır. Bu durumda bir GPS yardımcı olacaktır, bu yüzden eğer varsa, onu getirin. Her zaman yanınızda haritalar ve pusula olduğundan emin olun. AllTrails uygulaması bu durumda da yararlıdır çünkü telefonunuzun GPS'ini cep sinyali olmadan kullanabilirsiniz.


GIDA PLANLAMASI: Yemek Pişirme ve Su

Teton Crest Trail nispeten kısa bir yürüyüş olduğundan, ihtiyacınız olan tüm yiyecekleri paketinize koyabilir ve yeniden tedarik etme konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Her gece kampta sıcak bir yemek istiyorsanız, paketleyin dondurularak kurutulmuş yemekler ve gibi bir pişirme sistemi Jetboil . Her ihtimale karşı her zaman fazladan bir bidon yakıt getirin.

Bu parkurda göl ve akarsu şeklindeki su kaynakları bol miktarda bulunur. Güvenilir bir su filtreleme yöntemine sahip olduğunuzdan emin olun (örn. Sawyer Squeeze su filtrasyon kiti ) ve her zaman sizi kaynaklar arasında tutmak için paketinizde tutmak için biraz fazla su filtreleyin.

GÖRÜŞLER: Doğa ve Vahşi Yaşam

Ayılar, geyikler, katır geyikleri, büyük boynuzlu koyunlar, dağ sıçanları ve pika, Tetons'u yuva olarak adlandırır.

Ayı farkında olun! Onların evine giriyorsun. Ayı uyarılarını reddetmek kolaydır, ancak kurallara uymak sizin güvenliğinizi ve ayıların güvenliğini sağlar. Parkta hem siyah hem de boz ayılar yaşıyor.

Tüm yiyecekler, çöpler, tuvalet malzemeleri ve kokulu her şey paketlenmeli (ve paketlenmeli) ve hemen kullanılmadığında Kurumlar Arası Boz Ayı Komitesi (IGBC) onaylı ayıya dayanıklı gıda bidonuna sığmalıdır. Kullanışlı olabilirler, bu nedenle çantanıza yeterince yer ayırdığınızdan emin olun. Kamptayken, bidon kilitlenmeli ve çadır alanınızdan 100 yarda rüzgar altında güvenli bir yere yerleştirilmelidir. İzinlerinizi aldığınızda NPS aracılığıyla ücretsiz olarak kiralanabilirler.

İşte ayı ülkesinde yürüyüş yapmak için bazı ek ipuçları:

  • Onları varlığınızdan haberdar etmek ve onları ürkütmekten kaçınmak için arada bir alkışlayın ve bağırın.
  • Ayı spreyi kiralayın veya satın alın ve bildiğinizden emin olun bu nasıl kullanılır . Paketinizin dışında kolay erişilebilir bir yerde saklayın.
  • Bir ayı görürseniz, minimum 100 yarda mesafeyi koruyun

Sivrisinekler ve sinekler de dağlık bölgede, özellikle akşamları kamp çevresinde bol miktarda bulunur. Giysilerinizi tedavi etmek Permetrin (giysilere püskürttüğünüz bir böcek ilacı) ve DEET sivrisinek kovucunun açıktaki cilde püskürtülmesi yeterli koruma sağlayacaktır.

Teton Crest Yolu
Marion Gölü'nden Death Canyon Shelf'e doğru ilerliyor


Önerilen Seyahat Planları


İşte birkaç örnek güzergah:

3 gece Başlangıç: Hava Tramvayı

  • 1. Gece: Death Canyon Shelf (veya Death Canyon yoksa Alaska Basin ... ama daha uzun bir gün geçirir)
  • Gece 2: Cascade Kanyonu, Kuzey Çatal
  • Gece 3: Alt Boya Fırçası

4 gece Başlangıç: Hava Tramvayı

  • 1.Gece: Marion Gölü
  • 2.Gece: Alaska Havzası
  • Gece 3: Cascade Kanyonu, Kuzey Çatal
  • 4.Gece: Holly Gölü

5 gece Başlangıç: Philips Pass

  • 1.Gece: Moose Gölü
  • Gece 2: Death Canyon Shelf
  • 3. Gece: Alaska Havzası
  • Gece 4: Cascade Kanyonu, Güney Çatal
  • Gece 5: Holly Gölü

tct üzerindeki kuzey çatal kamp alanından manzaralar
North Fork kamp alanından Tetons'ın çarpıcı manzaraları.


ÖNE ÇIKANLAR


MARION GÖLÜNE TRAM (7 mil mesafede)

Rendezvous Dağı'nın tepesinden, Housetop Dağı'nın altındaki Marion Gölü'nün güney kıyısında ilk kayda değer durağınıza kadar yayla ve ormanlık alanlarda yürüyeceksiniz. Burası öğle yemeği için harika bir mekandır ve potansiyel olarak bazı vahşi yaşamı görmek için (bölgeye geyik gibi pikas ve dağ sıçanı sık sık).


ALASKA BASIN (22 km mesafede)

Continental Divide'ın tepesine tırmanırken, Marion Gölü'nden sonraki mil boyunca kır çiçekleriyle dolu çayırları geçeceksiniz. Bu sizi ilk kez park sınırlarının dışına ve Jedediah Smith Wilderness'a götürür. Patikaya devam ederken, uzaktan Güney, Orta ve Grand Teton manzaralarını göreceksiniz. Oradan Fox Creek Geçidi'ni geçecek ve sağdaki Ölüm Kanyonunu gösteren bir tabelaya geleceksiniz. Bu noktada park sınırlarına yeniden girdiniz. Güzel dağ manzarası ve çayırları ile bilinen popüler bir kamp alanı olan Death Canyon Shelf'e ilerleyin. Buradan dışarıda kısa bir tırmanış ve ardından Meeks Geçidi'ne kolay yürüyüş var, bu noktada parktan çıkıp tekrar Jedediah Smith Wilderness'a gireceğinizi gösteren bir işaret göreceksiniz. Yol sonunda Koyun Basamakları'ndan Teton Kanyonu'na dik bir şekilde düşer. Daha sonra Alaska Havzasına varırsınız. Buradaki kamp alanları ve su kaynakları bol miktarda bulunur (havzada toplam sekiz göl ve bol miktarda akarsu vardır). Bu, kamp yapmak için harika bir yer sağlar ve izin gerektirmez.

Hollandalı fırın tavuk tarifleri kamp


HURRICANE PASS (17 mil mesafede)

Alaska Basin'den ve Alaska Basin Shelf Trail'den ılımlı bir çıkış yaptıktan sonra, öğle yemeği veya atıştırmalık için mola vermek için güzel bir yer olan Sunset Lake'e ineceksiniz. Önümüzdeki iki mil boyunca orta derecede dik yokuşlar için hazırlanın ve tüm yol boyunca güzel manzaralara bakmayı bırakın. Sonunda yaklaşık 27 km sonra Kasırga geçidine ulaşacaksınız. Güney, Orta ve Grand Teton'un doğudaki bu şaşırtıcı manzaralarına ulaşmak için çok çalıştınız.

TCT
Kasırga Geçidinden aşağı iniş


LAKE SOLITUDE (25 milde)

Hurricane Pass'ın zirvesine ulaşmak için tüm sıkı çalışmalarınız, önümüzdeki beş mil boyunca orta derecede dik inişlere yol açacak ve sonunda Forks of Cascade Canyon'a yol açacaktır. Cascade Kanyonu'nun kuzey çatalına, Yalnızlık Gölü'ne doğru, ağaçların arasından tırmanarak devam ediyoruz. Sık sık geriye dönüp bakmayı bırakın ve Grand Teton, Teewinot Dağı ve Owen Dağı'nın (Teton Sıradağları'ndaki en yüksek dağlardan biri olan Katedral Grubu olarak da bilinir) nefes kesici manzaralarını seyredin. Yaklaşık 2 mil sonra Paintbrush Divide'a devam etmek için sağa dönük bir kavşağa ulaşacaksınız ve solda Lake Solitude'un doğu kıyısını bulacaksınız. Ne kadar uzağa gittiğinizi anlamak için sivri uçlu zirvelere tekrar bakın ve yaklaşan dik yükselişi görmek için Paintbrush Divide'a doğru bakın. Paintbrush Divide'dan gelen yürüyüşçülerin yanından geçerseniz, utanmayın - onlara uçurumun üstünden geçerken koşulların nasıl olduğunu sorun. Bu, girişimde bulunup bulunmayacağınıza karar vermenize yardımcı olabilir veya koşullar çok kabataslaksa, Cascade Kanyonu'ndan çıkıp Jenny Gölü'ne çıkmadan önce kuzey ve güney çatallarına geri dönerek onu atlayabilir ve seyahatinizi erken sonlandırabilirsiniz.


PAINTBRUSH DIVIDE (45 mil mesafede)

TCT'nin en yüksek noktası olan 10.700 feet'te Paintbrush Divide'a ulaşırken önümüzdeki birkaç mil için dik ve orta derecede dik yokuşlara hazırlanın. Bu bölge rüzgarlı ve çarpıcı derecede güzel, ancak kar mevsime uzun süre oyalanabilir, bu nedenle geçmek için kramponlar ve / veya bir buz baltası gerekebilir. Paintbrush Divide'ın durumu hakkında önceden korucularla konuştuğunuzdan emin olun, böylece buna göre plan yapabilirsiniz. Buradan geçidin doğusuna ve aşağıdaki kanyona orta derecede dik dönüşlere devam edeceksiniz. Yaklaşık iki mil sonra, bazı kamp alanları bulacağınız solda Holly Lake tabelalarına ulaşacaksınız. Paintbrush Kanyonu'na yaklaşık iki mil inmeye devam edin. Not düzleştiğinde yürüyüşünüzün sonuna yaklaşıyorsunuz ve yaklaşık 35 millik bir mesafeden String Lake Loop parkuruna ulaşıyorsunuz. Buradan, döngüyü park ettiğiniz yere götürün.

tct üzerinde boya fırçası bölme izi işareti


Son İpuçları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler


  1. Ülkede çok az hücre sinyali var, bu nedenle ailenizle iletişim halinde olmanız gerekiyorsa bir uydu mesajlaşma cihazı düşünebilirsiniz.
  2. Pilinizi resimler için korumak için telefonunuzu uçak moduna alın.
  3. Güzergahınızı güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya aile üyenize bırakın ve yardıma ihtiyacınız olduğunda yetkilileri uyarabilmeleri için onlara çıkış tarihinizi verin.
  4. İlk yardım çantanızda kabarcıkların tedavisi için yeterli malzemeye sahip olduğunuzdan emin olun. Yürüyüş botlarında ilk defa kırılacak parkur bu değil. Kabarcıkları / sıcak noktaları önlemek ve bunlara özen göstermek için uygun önlemleri almazsanız, TCT'nin uzunluğu ve ortalama derecesi sizi mutsuz edecektir.
  5. Parkurda çok az gölgeli uzun yollar vardır, bu nedenle güneşten korunma çok önemli olacaktır. Güneş kremi, şapka ve elinizde uzun kollu ile hazırlanmalısınız.
  6. TCT'nin tamamı nadiren 8.000 fitin altına düştüğü için irtifa hastalığı gerçek bir olasılıktır. Belirtiler arasında baş ağrısı, mide bulantısı, dehidratasyon, nefes darlığı, uyuşukluk ve baş dönmesi yer alır. En iyi tedavi, daha düşük kotlara inmektir. Bununla birlikte, önleme anahtardır:
  7. Yavaş olun: yavaşça irtifa kazanarak vücudunuzun ortama alışmasına izin verin
  8. Bol su ve elektrolit ile susuz kalmayın. Vücudunuz sıvıyı deniz seviyesinden çok daha yüksek rakımlarda kaybedecektir.
  9. Yolda yüksek kalorili atıştırmalıklar ve yemekler tüketin
  10. İrtifa hastalığı semptomları yaşarsanız, semptomlar geçene kadar daha yükseğe devam etmeyin.
  11. Sivrisinekler ve sinekler, dağlık bölgede, özellikle akşamları kamp çevresinde bol miktarda bulunur. Giysilerinize Permethrin (giysilere püskürttüğünüz bir böcek ilacı) uygulamak ve açıkta kalan cilde DEET sivrisinek kovucu püskürtmek yeterli koruma sağlayacaktır.


© Meagan LeBlanc


KAYNAKLAR


  • NPS.gov —Milli Park Hizmetinin web sitesi, Teton Crest Trail yürüyüş yolunuzu planlamanıza yardımcı olacak faydalı kaynaklarla doludur — kamp bölgesi haritaları, izin bilgileri, gezi planlama videoları ve daha fazlası.
  • Instagram — #Tetoncresttrail hashtag'ini arayın ve size koşullar hakkında fikir veren patikadan son fotoğrafları görebilirsiniz. Göndericiye, son gezilerinden içgörüyü paylaşmak isteyip istemediklerini sormak için yorum yapın veya özel mesaj gönderin.
  • Jenny Gölü Tırmanma Korucuları Blogu —Grand Teton Ulusal Parkı Vakfı tarafından desteklenen bu blog, parkur koşulları hakkında güncel bilgiler için harika bir kaynaktır.
  • Alltrails - Başkalarının deneyimleri ve olası iz güncellemelerini okumak için Alltrails.com'daki son kullanıcı yorumlarına bakın.


cleverhiker yemek logosu küçük kare

Elaine Tam tarafından: Elaine, Ohio'da tıbbi satış temsilcisi olarak tam zamanlı çalışıyor. Boş zamanlarında, o ve kocası Elliot, ertesi gün yürüyüşlerini araştırırken veya sırt çantalı gezileri araştırırken ve daha fazla insanı dağlara çıkarmak için arkadaşları ve ailesiyle ipuçları paylaşırken bulunabilir.
Cleverhiker hakkında: Appalachian Yolu'nda yürüyüş yaptıktan sonra, Chris Cage zeki sırt çantalı gezginlere hızlı, doyurucu ve dengeli yemekler sunmak. Chris ayrıca şunları yazdı: Appalachian Patikasında Nasıl Yürüyüş Yapılır? .

Bağlı kuruluş açıklaması: Okurlarımıza dürüst bilgi vermeyi amaçlıyoruz. Sponsorlu veya ücretli gönderiler yapmıyoruz. Satışları yönlendirmek karşılığında, bağlı kuruluş bağlantıları aracılığıyla küçük bir komisyon alabiliriz. Bu gönderi bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Bu size ekstra bir maliyet getirmez.



en iyi sırt çantalı yemek