Bu Adam Rock'ın Diyet ve Egzersiz Rutinini Bir Ay Boyunca Takip Etti Ve Sonuç Bu
Mark Webbster, geçen ay The Rock’ın günlük yemek yeme ve egzersiz rutinini izlemeye karar verdiğinde internetin her yerindeydi. Size söyleyelim, bu ÇOK iş var! Kendini en iyi durumda tutmak için Rock, günde altı kereden fazla yemek yer ve yaklaşık 6 saatlik spor salonunda zaman geçirir. Evet, tıpkı sizin gibi, biz de Webbster'ın başaramayacağını düşündük. Ama tahmin et ne oldu? Delikanlı zaten rutinin derinliklerinde bir aydır ve sonuçlar kendi adına konuşuyor.
Webbster aşırı kilolu bir birey olarak başladı ve şimdi nasıl göründüğü.
Webbster, Rock kadar kandırılmak istemediğini açıkça belirtti. Normal insanların bile ciddiyse diyeti uygulayabileceği mesajını vermek istedi. Mark şu anda böyle görünüyor.
Soldaki resimde Mark 93kgs ve sağ tarafta 94kg. Soldaki resimde şişman olduğu halde, sağdaki görüntüde yağ kaybetmiş ve kas kazanmış, böylece fazladan kilo almış gibi görünüyor. Tahmin etmiş olabileceğiniz gibi, günde 6 öğünden fazla öğün size çok pahalıya mal oluyor. Mark, tüm yiyeceklerini bir araya getirmek için ayda 1.300 pound harcıyor ve günlük yemek planı böyle görünüyor.
Mark'ın bağlılığı ve dönüşümünden etkilenen The Rock, adama tweet attı!
Bu disiplinden etkilendim. Birinin düşündüğünden daha zor. #BringOnTheCheatMeals https://t.co/QLg5Q17OYv
- Dwayne Johnson (@TheRock) Mart 5, 2016
Mark, dönüşümü ile bize çok önemli bir ders veriyor: Vücudunuzu sevmek iyi olsa da, obeziteye yaklaşmak gurur duyulacak bir şey değil. Ve The Rock'ın dediği gibi, 'Kanepeden a * larınızı kaldırın ve işe koyulun'!
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
