Dış Mekan için En İyi 8 Kriket Bar
Açık hava maceralarını beslemek için en iyi kriket enerjisi ve protein barları için bir rehber.
Cırcır böcekleri protein olarak mı? Anlıyoruz. Fikir kesinlikle birkaç kişinin dikkatini çekecek. Dışarıdaki süper çevre bilincine sahip yürüyüş yapanlar arasında bile.
Ama bizi dinleyin! Böcek yemek kulağa ne kadar tuhaf gelse de, protein dolu böcekleri tüketmek, dünyadaki ülkelerin% 80'inden fazlası tarafından zaten sıradan bir şey olarak görülüyor. İşte bu yazıda test ettiğimiz ve incelediğimiz sekiz harika kriket çubuğu.
| Protein | Kalori | Şeker | Lif | Karbonhidrat | Şişman | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ekzo | 16 g | 210-230 | 8 g | 16 g | 25 g | 10 g |
| ANLAMI | 20 g | 205 | 4,4 g | 3,4 g | 11 g | 22 g |
| Naak | 20 g | 220 | 6 g | 10 g | 25 g | 7 g |
| Bite Snacks | 7 g | 210 | 15 g | 6 g | 26 g | 10 g |
| Toprak geçirmez | 7 g | 220 | 7 g | 3g | 28 g | 4g |
| Fit Kriket | 10 g | 180 | 18 g | 3g | 24 g | 5 g |
| Landish | 10 g | 220 | 7 g | 7 g | 22 g | 11 g |
| Hata Çıkarma Çubuğu | 15 g | 270 | 13 g | 9 g | 23 g | 16 g |
Şimdi bu küçük böcekleri böylesine protein dolu, çevre dostu bir atıştırmalık yapan şeyin ne olduğuna daha yakından bakalım. Aceleniz mi var? Doğrudan atla yorumlar .
Genel Bakış
Entomofaji böcek yiyen insanlar için kullanılan bir terimdir. ABD, Kanada veya Avrupa'nın bazı bölgelerinde yaşıyorsanız, tüm böcek yeme fikrini biraz şaşırtıcı bulabilirsiniz. Ancak bu durumda, bu ülkeler azınlıktır.
DÜNYA GENELİNDE KRİKET TÜKETİMİ
Dünyada iki milyardan fazla insan Afrika, Avustralya, Çin, Orta ve Güney Amerika, Meksika ve Yeni Zelanda'da yaşayan en yüksek böcek bilimci popülasyonuna sahip 2000 farklı böcek türünü tüketiyor. Cırcır böcekleri ve çekirgeler en çok tüketilen böceklerdir ve böcekler çok geride değildir.
(Bunları da sevebilirsiniz: Hayatta Kalmak için 16 Yenilebilir Böcek Fikirleri | Nasıl Bulunur, Pişirilir ve Yenir? )
ABD hala cırcır böceği yemeyi biraz dışarıda görürken, düzenli olarak böcek tüketen birçok kültür, onları güvenilir bir gıda kaynağı ve hatta bir incelik olarak görüyor. Çeşitli kültürlerde ilk böcekleri yemenin ardındaki inanç, sıcakkanlı hayvanların nadir olduğu birçok ortamda böceklerin ek besin ve hatta ana protein kaynağı olarak görüldüğü ilk atalarımıza dayanıyor.
ABD'DE KRİKETLER: YÜKSELEN BİR HAREKET Mİ, HAYIRLI BİR HAYATTA MI?
ABD'de kriket ve böcek tüketimi, kültürel önyargı nedeniyle sıra dışı görünüyor. Amerikalılar, dünyanın diğer bölgelerinde olduğu gibi, teneke kutudan çıkan domuz pastırması veya peynirle yetiştirilmediği gibi böcek yiyen böcek yetiştirmediler.
Ancak Exo gibi kriket protein şirketlerini destekleyen Tim Ferriss gibi büyük pazar liderleri sayesinde, bu kültürel önyargı değişiyor olabilir. Ya da en azından böcek tüketme fikri düşünülüyor. Shark Tank'tan Mark Cuban, ilk yenilebilir böcek ürünleri şirketi Chapul, o zamandan beri ABD'de kriket ürünlerinin yolunu açan iş fikrini sunduğunda gemiye bile girdi.
'Böcek proteini - özellikle cırcır böcekleri - ilgimi çekti [...] çünkü tam bir protein elde edebilirsiniz, oldukça yenilenebilir [...] ve proteini aşırı işlemeniz gerekmez.' - Tim Ferriss
Cırcır böcekleri tüketmek, ister gelecekteki büyüme tahminlerimizle örtüşecek gıda sistemleri geliştirme itkisi nedeniyle olsun, isterse gezegenimizin çevresini kurtarmak için bir araç olsun, yalnızca dünya çapında popülerlik ve ivme kazanıyor.
Tartışmanın her iki tarafındaki önemli hususları ayrıntılandıran birkaç önemli nokta şunlardır:
IÇİN ARGÜMANLAR-
- Mükemmel protein ve besin kaynağı.
- Çevre için verimli.
- Gelecek nesiller için uzun vadeli gıda güvenliğine açılan bir kapı.
- Böcek yetiştiriciliği, ekonomi için gelir fırsatlarını artırabilir.
KARŞI ARGÜMANLAR-
- Kültürel önyargı: Batı dünyasındaki pek çok insan henüz böcek yeme fikrine kafa tutamıyor. ( kaynak )
- Kriket proteini hala gelişim aşamasında olduğu için yüksek bir fiyat etiketi ile geliyor.
- Gıda güvenliğini sağlamak ve pestisit kullanılmamak için böceklerin düzenlenmiş, temiz koşullarda yetiştirilmesi gerekir.
Kriket Barları ile İlgili Hususlar
PROTEİN MİKTARI: EN AZ 5 GRAMDA
Yürüyüş gibi yüksek yoğunluklu aktiviteler için günlük kalorinin en az% 12-15'i proteinden gelmelidir. Bunu daha basit bir şekilde parçalamak için, vücut ağırlığınızın her pound'u için kabaca 0,5 gram protein yemeye çalışmalısınız. Protein çubuklarına bakarken en az 5 gram içerdiklerinden emin olun.
DENGELİ BESİNLER: 1 GRAM PROTEİNE 4 GRAM KARBON
İyi bir yağ, karbonhidrat ve protein dengesi, çok yönlü bir çubuk oluşturmak için önemlidir. Genel bir kural olarak, aktif bireyler için iyi bir protein / karbonhidrat oranı yaklaşık 1: 4'tür. Başka bir deyişle, 10 gram protein içeren bir kriket barı, yaklaşık 40 gram karbonhidrat içermelidir.
YAPAY TATLANDIRICILAR VE İÇERİKLER: DOĞAL VE DOĞAL TUTUN
Kan şekeri seviyelerini yükselten, şişkinlik ve sindirim rahatsızlığına neden olabilecek yapay tatlandırıcılar için uyanık olun. Şeker birçok farklı biçimde olabilir ve şirketler genellikle ürün etiketlerindeki adını değiştirerek onu gizler. Genel bir kural olarak, bir malzemenin ne anlama geldiğini bilmiyorsanız, ondan uzak durun. Bunun yerine, karbonhidrat / şekerini sizin için doğal ve tanıdık kaynaklardan alan barları arayın.
| ✔️ Doğal | ❌ Yapay |
|---|---|
| Sabır otu | Aspartam |
| Tapyoka şurubu | Yapay renkler |
| Bal | Yüksek fruktozlu mısır şurubu |
| Kahverengi pirinç şurubu | Stevia |
| Şeker kamışı | Sorbitol |
| Kurutulmuş meyve | Eritritol |
| Yulaf | |
| Tam tahıllar | |
| Karabuğday | |
| Tarih |
En İyi Kriket Bar Markaları
Exo Proteini
Protein (bar başına): 10-16 g
Ağırlık (bar başına): 2,1 oz
Fiyat: 28 dolara 12, 8 dolara 3
Tatlar: Kakaolu Fındık, PB&J, Yaban Mersini Vanilya, Muzlu Ekmek, Fıstık ezmeli çikolata cipsi, Çikolata Parçacıklı Kurabiye Hamuru, Fudge Brownie
Bu çubuklar glütensizdir ve buğday, soya veya süt içermez. Ayrıca şurup veya dolgu maddesi yoktur, sadece% 100 gerçek yiyecek ve kriket, bezelye ve yumurta protein tozu içerirler. Barlar, onlar için ince bir tatlılığa ve bir protein barından beklediğiniz şeylerin çiğneme dokusuna sahiptir. Kurumazlar ve uzun süre sıcakta bırakılırlarsa, ambalajları biraz yağlı olur (protein barları için bu pek de alışılmadık bir durum değildir). Exo, en sevdiğiniz lezzeti bulabilmeniz için çeşitli kutu seçeneği sunar ve Klasik, Paleo veya Yüksek Protein barları arasından seçim yapabilirsiniz. Exo ayrıca dört çeşitte gelen kavrulmuş cırcır böcekleri satıyor.
Naak
Protein (porsiyon başına): 6-20 g
Bar başına ağırlık: 2,1 oz
Fiyat: 40 dolara 12
Lezzetler: Çikolata Deniz Tuzu, Mocha Fındık, Çikolatalı Muz, Çikolata Portakal, Ahududu Kayısı, Coco Macadamia, Akçaağaç Ceviz, Elmalı Tarçın, Yaban Mersini, Kurabiye Hamuru.
Quebec merkezli bu şirket, tozlar, enerji ve yüksek proteinli barlar üretiyor. Barlar, sporcular düşünülerek sporcular tarafından yapılmıştır ve hareket halindeyken çiğnemesi ve yutması kolay yumuşak kek gibi bir dokuya sahiptir. Bir aktiviteden önce enerjinizi artırmak veya egzersiz sonrasında ve hatta egzersiz sırasında iyileşme olarak kullanmak için hızlı bir atıştırmalık olarak iyidirler. 20 barlık bir kutu oluşturabilir ve lezzetleri 65 $ karşılığında karıştırıp eşleştirebilirsiniz. Ayrıca abonelikleri de var.
Bite Snacks
Protein (porsiyon başına): 7 g
kuzey amerika'daki en zehirli ağaç
Bar başına ağırlık: 1,7 oz
Fiyat: 47 dolara 12
Tatlar: Çikolata Chirp, Peanut Better, Jiminy Ginger
Bite Snack barları Vancouver, B.C.'den geliyor. Glütensizdir, sütsüzdür, GDO içermez ve tadı suçsuz bir tatlı gibi oldukları için kriket proteini dünyasına iyi bir giriş niteliğindedirler. Her barda 20-30 cırcır böceği olduğunu asla bilemezsiniz! Fındıklı ve tatlı bir tada, yumuşak bir dokuya sahiptirler ve tadından sonra korkak bir protein belirtisi bırakmazlar. Fıstık ezmesi, tam tahıllı yulaf, bal, kristalize zencefil ve yer fıstığı parçaları gibi malzemelerle yapılırlar. Bu küçük barlar, bir öğleden sonra yürüyüşü veya gün ortası pick-me-up için harika bir atıştırmalıktır.
Toprak Korumalı Protein
Protein (porsiyon başına): 7 g
Bar başına ağırlık: 1,7 oz
Fiyat: 36 dolara 12, 3,50 dolara örnekler
Tatlar: PB Choco Chunk, Double Chocolate
Her Earthproof protein bar, enerji için günlük B12'nizin% 100'ünden fazlasını içeren karmaşık karbonhidratlara sahiptir ve kriket tozu yerel bir tesisten bu Nova Scotia merkezli şirkete gelir. Barlar süt ürünleri ve glütensizdir ve yapay içerik içermez ve iyi, hızlı bir enerji artışı sunar. Sindirimi kolaydır ve midede ağırlık hissetmezler. Aşırı derecede olmalarına rağmen doğal olarak tatlıdırlar ve bir kurabiye gibi tadı vardır.
Earthproof Protein'den satın alın
Fit Kriket
Protein (porsiyon başına): 10 g
Bar başına ağırlık: 1,8 oz
Fiyat: 6 dolar 24 dolar
Tatlar: Acılı Çikolata, Limonlu Hindistan Cevizi, Elmalı Turta
Fit Cricket çubukları 6 veya 12 paket halinde mevcuttur ve şirket ayrıca çiğnemek için kavrulmuş cırcır böcekleri veya karıştırmak için kriket tozu satmaktadır. Protein barlarının her biri 60 cırcır böceği / bar içerir ve rafine şeker içermez ve glüten ve süt içermez. Çubuklarda hurma ezmesi, bal, tohum yağı, kakao ve kriket unu gibi malzemeler bulunur. Fit Cricket BullfrogPowered with Green Energy sertifikalı olmaktan gurur duyuyor, bu da onların bir organizasyon olarak genel kirliliği azaltmak ve Kanada genelinde yenilenebilir enerji projelerini desteklemek için yeşil enerji kullandığı anlamına geliyor. Fit Cricket, farklı hatalar ekleyerek ürün yelpazesini genişletmeyi planlıyor.
Landish
Protein (porsiyon başına): 10 g
Bar başına ağırlık: 1,8 oz
Fiyat: 42 dolara 12
Lezzetler: Elmalı Tarçın, Nane Çikolata
Landish, spirulina, reishi mantarı ve tabii ki kriket tozundan yapılanlar da dahil olmak üzere çeşitli protein barları ve tozları üretir. Tüm barlar glüten, süt ürünleri, bezelye, soya, peynir altı suyu, ceviz ve yumurta içermez, bu nedenle hemen hemen herkes için işe yarar (kabuklulara alerjisi olan kişiler hariç. Üzgünüz.) Çubuklar hafiftir ve aşırı tatlı değildir ve onlar harika bir doku sağlayan tohum yağı, esmer pirinç şurubu, keten ve karabuğday gibi bileşenlerin bir karışımından oluşturulmuştur. Kriket proteininin yanı sıra tohum tozları da kullanılır. Landish barlarının raf ömrü 9 aydır. Maksimum uzun süreli tazelik için soğuk sıcaklıklarda saklanmalıdır.
Hata Çıkarma Çubuğu
Protein (porsiyon başına): 15 g
Bar başına ağırlık: 2,19 oz
Fiyat: 42 dolara 12
Tatlar: Çikolatalı kek
Pazardaki bu yeni şirket, bu yıl ilk amiral gemisi çubuğunu 19 Şubat'ta piyasaya sürüyor! Çikolatalı kek çubukları Paleo dostudur, 15 gr protein ve 9 gram lif içerir. Barın güzel bir tadı var ve sizi saatlerce tok tutacak. Paketi açtığınızda, taze pişmiş keke benzer bir kokuyla vuruluyorsunuz ve bar da sağlıklı bir döndürme ile bir çeşit tada benziyor. Badem yağı, bezelye proteini, hurma ve bal gibi malzemelerden yapılmış yumuşak ve pürüzsüz bir dokuya sahiptir. 12 barlık kutuların her birine ücretsiz kargo dahildir.
ANLAMI
Protein (porsiyon başına): 20g Ciddi, 6g Keyif
Bar başına ağırlık: 1,7 oz
Fiyat: 4 dolar 11 dolar
Tatlar: Bitter Çikolata ve Portakal, Ananas ve Hindistan Cevizi, Bitter Çikolata ve Susam, Fıstık Ezmesi ve Tarçın, Bitter Çikolata ve Vişne
Bu, Avrupalı okuyucularımız için. Sens, iki bar seçeneği satan Birleşik Krallık merkezli bir şirkettir: sizi tok tutacak ve odaklanmanızı sağlayacak 'zevk barı' ve kas iyileşmesi için düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli bir seçenek olan 'ciddi bar'. Çubuklar% 10 kriket tozu veya% 20 içerir. Proteinin geri kalanı kabak çekirdeği ve baklagillerden gelir. İkisi de lezzetli, ama ciddi bar biraz kuru tarafta. Siparişler 12 veya 20 olarak gelir. SENS ayrıca kriket proteinli kraker, makarna ve fırıncılık ve protein tozu satar.
Yan not: İncelemeyi planladık Chapul's gurme kriket barları. Ancak, ortak paketleyicilerin yakın zamanda işsiz kaldığını ve şirketin bu zamanı Endonezya'da böcek çiftliği faaliyetlerini sürdürmek için ayırdığını öğrendik. Ancak gelecekte barlara geri dönmeyi planlıyorlar.
Daha Fazla Kriket Atıştırmalıkları
Şekerli protein barları sizin değilse kuvvetli ancak yine de kriket çoğunluğuna atlamak istiyorsanız, deneyebileceğiniz bazı alternatif ürünler burada. Bunları henüz tatma şansımız olmadı ama olduysa aşağıdaki yorumlarda bize düşüncelerinizi bildirin.
Chirps Cricket Protein Cipsleri
Cıvıltı cipsleri, kriket unundan yapılan ilk cipsler. Doğal olarak glütensizdirler ve her porsiyonda 5 gram protein ve günlük B12'nizin% 20'si bulunur. Ayrıca chia tohumları ve GDO'suz mısırla karıştırılırlar. BBQ, Cheddar veya Siracha arasından seçim yapabilirsiniz. Cipslerin hafif bir tadı var ve Siracha hayranların favorisi. Çantalar 1,25 veya 5 oz olarak mevcuttur.
Chirps Çikolatalı Cricket Kurabiye Karışımı
Yalnızca sekiz doğal malzemeden yapılan bu kurabiye karışımı, 50 farklı çikolatalı kurabiye tarifinin test edilmesinden sonra oluşturuldu. Tabanı kriket unudur ve tıpkı büyükannenin evinden çıkan normal bir çikolatalı kurabiyeye benziyor. Her porsiyonda 5 gram protein bulunur ve sağlıklı dozda çinko ve B12 sağlar. Bunlardan bir parti hazırlamak için ihtiyacınız olan tek şey karışım, tereyağı, yumurta ve vanilyadır.
Bütün Kavrulmuş Aromalı Cırcır böcekleri (Cricket Bites)
Portland merkezli bu şirket, 5 paketlik yavaş kavrulmuş aromalı cırcır böcekleri sunmaktadır. Cırcır böcekleri ABD'de yetiştiriliyor ve sağlıklı bir protein ve sebze diyetiyle besleniyor. Her torba 0,32 oz ağırlığında ve 6 gram protein içerir. Lezzetler arasında orijinal, baharatlı kırmızı biber, ceviz füme biberli domuz pastırması, peynirli çiftlik ve manda kanadı sosu bulunur. Cırcır böceklerinin tadı cevizlidir ve kızarmış çam fıstığı veya pirinç pufuna benzer.
Kriket Barlarının Sağlık Faydaları
BESİN YOĞUNLU VE ALERJEN İÇERMEZ
Cırcır böcekleri doğal olarak glütensizdir, sütsüzdür, soya içermez ve GDO içermez. Omega-3'ler ve 6'lar gibi beyin, kalp ve metabolizma işlevine fayda sağlayan iyi besinlerle doludurlar. Cırcır böceklerinden elde edilen proteinin fasulyeye, baklagillere, peynir altı suyuna ve soyaya duyarlılığı olan kişiler için sindirim sisteminde daha kolay olduğu kanıtlanmıştır.
Kabuklulara alerjisi olan kişilerin cırcır böceklerine de alerjisi olacağına dikkat etmek önemlidir!
YÜKSEK DERECELİ PROTEİN KAYNAĞI
Bir proteinin 'tam bir protein kaynağı' olarak nitelendirilebilmesi için, besinleri emmesi ve kasları sürdürmesi, geliştirmesi, onarması ve büyütmesi için gereken dokuz temel amino asit insanını da içermesi gerekir.
Hepimizin yaşamak için proteine ihtiyaç duyduğu bir sır değil ve özellikle vücudumuzu günde 20 mil yürüyüş yapmak gibi fiziksel uzunluklara ittiğimizde önemlidir. Crickets, bu kutuya ve daha fazlasına büyük bir 'ole' işareti veriyor. Cırcır böcekleri sadece yağsız, eksiksiz bir protein kaynağı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir ons bir kişinin günlük protein ihtiyacının yaklaşık 1 / 3'ünü karşılar.
BESLEYİCİ
Cırcır böcekleri, vücuttaki iltihabı yatıştırmaya ve sağlıklı bağırsak florasını korumaya ve beslemeye yardımcı olan, Chitin olarak bilinen prebiyotik bir lif içerir. Bir son çalışma Hatta günde en az 25 gram cırcır böceği yemenin, genel gastrointestinal sağlığı ve sindirimi iyileştirmekle bağlantılı olan iyi probiyotik bağırsak bakterilerinin oluşumuna yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Whey, süt ürünlerinin bir yan ürünü olduğundan, cırcır böcekleri, süt ürünleri ile karın sorunları olan veya sadece sütsüz bir diyet uygulamak isteyenler için de uygun olabilir.
Bitki Bazlı ve Hayvansal Protein Kaynaklarına Karşı Cırcır böcekleri
Cırcır böcekleri, Peynir Altı Suyu, Et, Deniz Ürünleri, Yumurta, Kinoa, Kenevir tohumu, Karabuğday ve Soya, tam protein olarak kabul edilir. Bu, her diyet için işe yarayacak seçeneklerin adil bir karışımı. Öyleyse kriket tozu bu yaygın hayvan ve bitki protein kaynaklarına karşı nasıl birikir?
- Cırcır böceklerinde sığır etinden 2-3 kat daha fazla protein var
- Sütten 1,5 kat daha fazla kalsiyum verirler
- Lif bakımından zengindirler; tavuk, sığır eti ve peynir altı suyu hiç içermez.
- Mevcut en temiz, en az işlenmiş protein kaynaklarından biridir.
- Peynir altı suyu ve bitki bazlı protein, kireçli bir ağızda kalan tada sahip olabilir.
Günlük protein alımınızı nereden alırsanız alın, temiz kaynaklardan geldiğinden emin olun.
Yağlı etler, balıklar, peynir altı suyu, soya ve hatta bazı bitki bazlı seçenekler gibi birçok yaygın protein kaynağı, doğal olmayan dolgu maddeleri, katkı maddeleri ve hatta yarardan çok zarar veren toksinlerle gizlice stoklanabilir. Bu katkı maddeleri iyi bağırsak bakterileri ile vücudumuzu bozabilir.
'Temiz' protein yediğinizden emin olmak için basit tutun. Söyleyebileceğiniz malzemeleri içeren etiketlerle yağsız, organik etler ve bitki bazlı protein kaynakları kullanın.
yakınımdaki ücretsiz dağınık kamp
Çevresel Etki
Doğrudan yukarı - böcekler, çiftlik hayvanlarından çok çevre için daha iyidir. Neden? İşte burada dünya şu anda:
- Tarım arazimizin 1 / 3'ü hayvancılık için mahsul yetiştirmek için kullanılmaktadır.
- Arazimizin% 68'i hayvancılık için kullanılıyor.
- Sera gazı emisyonlarımızın (küresel ısınmaya katkıda bulunan) 1 / 3'ü hayvansal gıda üretiminden kaynaklanmaktadır.
Hepimiz vejeteryan olursak, gıdayla bağlantılı emisyonlar yaklaşık% 60 oranında düşer ve meralar için ayrılan arazinin% 80'i ormanları ve park alanlarını restore etmeye gidebilir.
Asıl gerçek şu ki, insanlık eti azaltmalı, daha fazla bitki yemeli ve şudur: gelecek için sürdürülebilir çözümler .
Dünyada şu anda yaklaşık 7,5 milyar insan var. 2050'ye kadar yaklaşık 10 milyar olacağı tahmin ediliyor. Ne anlama geliyor? Herkesi beslemek için bir yola ihtiyacımız var ve böcek yemek doğru yönde atılan gerçek ve sürdürülebilir bir adım olabilir.
İşte cırcır böceklerinin çok daha küçük bir ekolojik ayak izi bırakmasının 10 yolu:
- Daha az su içiyorlar (1 pound cırcır böceği için 1 galon su ve 1 inek için 2000 pound su).
- Daha az yemek yiyorlar.
- Neredeyse her şeyle yaşayabilirler.
- 100 kat daha az sera gazı salgılarlar (metan, ineklerin salgıladığı ve küresel ısınmaya ve iklim değişikliğine katkıda bulunan bir gazdır).
- Çiftlik hayvanları yetiştirmek ve barındırmak için gerekli tüm arazi, tahıl ve enerji kaynaklarına ihtiyaç duymazlar.
- Cırcır böcekleri tamamen yendikleri için sıfır atık bir besindir. Sığırlarda sadece yaklaşık% 40'ı et için kullanılır.
- Kriket kakası, aslında çevre açısından güvenli mükemmel bir gübredir.
- Hayvancılıktan yaklaşık 13 kat daha hızlı büyürler ve yaşam döngüleri 6-7 haftalıktır.
- 100 lbs alır. 10 lbs yapmak için yem. sığır eti ise 10 lbs. yem 40 lbs yapacak. böceklerin.
- Cırcır böcekleri, herkesin yararlanabileceği ucuz ve etkili bir beslenme kaynağıdır.
Kriket Gıda Ürünleri Yemek: Nasıl Bir Şey?
Damak zevki: Kriket ununun pek tadı yoktur. Yumuşak, dünyevi ve neredeyse çatlak bir tada sahip olacaksınız. Hafiftir ve diğer baharatlar ve malzemelerle kolayca alt edilebilir. Yemeklerde, unlu mamullerde ve hatta smoothie'lerde karıştırmak için besin açısından yoğun bir katkıdır.
Kriketin yaşı ile birlikte diyeti, tadı nasıl etkileyebilir. 6 haftalık aralıktaki küçük cırcır böceklerinin tat açısından en iyi olduğuna inanılıyor. Diyete gelince, bir cırcır böceği tahılla beslenirse, daha çok cevizli, badem benzeri bir tada sahip olacaktır. Meyveler gibi tatlılar verilirse o tadı taklit eder.
Acheta Evcilus, çoğu üründe kullanılan ana krikettir çünkü diğerlerine kıyasla daha hafif bir tada sahiptir.
Doku: Kriket unu, kum gibi biraz pürüzlü, ancak diğer unlar gibi yumuşak bir dokuya sahiptir. Tariflere zarif bir şekilde karıştırılabilir ve daha yoğun unlu mamuller elde edilmesini sağlar.
Doyma: Kriket tozu doğal olarak lif bakımından yüksek olduğundan, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Kabuklu yemişler, tohumlar ve meyveler içeren birçok bar da iyi lif kaynaklarıdır.
SSS
Kriket barında ne var?
Kriket çubuğu, yüksek proteinli bir enerji veya ana protein kaynağı kriket unundan elde edilen güç çubuğudur. 1 pound kriket unu yapmak için kabaca 1000 cırcır böceği gerekir. Bu un daha sonra kriket çubukları oluşturmak için diğer bileşenlerin ve hatta diğer protein tozu kaynaklarının bir karışımı ile karıştırılabilir. Çoğu bar glütensiz, süt içermeyen, tahıl içermeyen, soya içermeyen ve GDO'suz olacaktır.
Böcek yemek senin için iyi mi?
Protein olarak cırcır böcekleri. Kimin aklına gelirdi? Bu makale sizi protein dolu, besleyici yoğun, çevre dostu bir böceği yemeye ikna etmediyse ... o zaman belki bu olur.
Seni kırmaktan nefret ediyoruz, ama hepimiz zaten her gün böcek yiyoruz . Bilmeden.
Öğütülmüş kahvemiz, meyve sularımız, domates soslarımız, pilav, makarna ... ve diğer birçok kilerle karıştırılıyorlar. Böceklerin yaşadığı yerlerde gıda yetiştirmenin ve toplu gıda üretiminin sadece bir avantajı. O enayiler sadece oraya giriyor ve ayağa kalkıyor. Ama onu böcek yemek olarak düşünmek yerine, biraz fazladan protein aldığını düşünün. Bedava. Deneyene kadar vurmayın.
Katie Licavoli tarafından: Katie Licavoli, The Great Outdoors'u keşfetmek için harcanan Good Life'ı yaşamakla ilgili makaleler, blog gönderileri, donanım incelemeleri ve site içeriği konusunda uzmanlaşmış serbest çalışan bir yazar ve açık hava meraklısıdır. En sevdiği günler doğadakilerdir ve en sevdiği manzaralar dağ manzaralarıdır.
Cleverhiker hakkında: Appalachian Yolu'nda yürüyüş yaptıktan sonra, Chris Cage zeki sırt çantalı gezginlere hızlı, doyurucu ve dengeli yemekler sunmak. Chris ayrıca şunları yazdı: Appalachian Patikasında Nasıl Yürüyüş Yapılır? .
Bağlı kuruluş açıklaması: Okurlarımıza dürüst bilgi vermeyi amaçlıyoruz. Sponsorlu veya ücretli gönderiler yapmıyoruz. Satışları yönlendirmek karşılığında, bağlı kuruluş bağlantıları aracılığıyla küçük bir komisyon alabiliriz. Bu gönderi bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Bu size ekstra bir maliyet getirmez.
