Paranızı 'Vitamin Suyu' ile Boşa Harcamaktan Vazgeçin, Kesinlikle İşe Yaramaz
Son zamanlarda piyasada vitamin yüklü içeceklerde artış var. Doktorlar size belirli vitamin eksiklikleriniz olduğunu söylese de, kesinlikle sizden 'vitamin suyu' satın almanızı istemiyorlar. Asla yapmazlar. Hiç mantıklı olmayan bir başka ilk dünya ürünü Hindistan'a geldi. Doktorlar tavsiye etmiyor, öyleyse insanlar neden alıyor? Bunun en mantıklı açıklaması, çoğu insanın damak tadıyla düşünmesidir. Su kesinlikle şekerli tatlarla karıştırılır ve bir veya daha fazla spesifik vitamin için nihai kaynak olarak ilan edilir. İşte, 'oh, tadı çok güzel ve bu vitaminleri alıyorum, o kadar da harika değil'. Hayır, kesinlikle değil. Vitaminli su, aromalı şeker şurubundan başka bir şey değildir ve size yarardan çok kötü yapar.
Vitamin Suyu Nedir?
Çeşitli tatlar ve sportif renklerde mevcut olan vitaminli su, son zamanlarda her markette ortaya çıkmıştır. Çeşitli vitaminlerle 'sözde' takviye edilmiş paketlenmiş şişe sudur. Bu vitaminlerin yanı sıra, güzel bir tat vermesi için mısır şurubu ve fruktoz şekeri gibi çeşitli şeker türleri de eklenir. Temelde lezzettir, çünkü insanlar onu gerçekten satın alır. Hatta bazıları vitaminlerle birlikte kafein içerir. Tüm bu varyantların fiyatı şişe başına 100 doların altında.
Bu İçecekler Nerede Yanlış Gidebilir?
Bu içecekleri uzun süre tüketirseniz, lezzete bağlanacağınızı anlamanız gerekir. Daha da kötüsü şeker-vitamin oranıdır. Üreticiler aslında bu içeceklerin asıl amacını unutup işlenmiş şekerle dolduruyorlar. Amaç, eğer bu içecekler gerçekten varsa, size şeker değil vitamin sağlamaktır. Bu içeceklerden bazıları bir şişe kola ile hemen hemen aynı miktarda kalori içerir. Ayrıca, bu içecekler istenmeyen kaloriler ekleyerek kilo verme veya yağ kaybı hedefinizi sessizce yener.
Farkında Değilsiniz Ama Vücudunuzda Bu Vitaminler Zaten Var
Bu içecekleri kesinlikle işe yaramaz kılan bir diğer şey de bu şişelerin sunduğu vitamin profili. Çoğu zaman, sunulan vitaminler ortalama bir insanın diyetinde zaten bol miktarda bulunur. İnsanlar bunun farkında değiller ama nüfusun çoğu, bu içeceklerin ana bileşenleri olan B veya C vitamini eksikliğinden muzdarip değil. Ayrıca magnezyum ve çinko gibi mikro besinler, herhangi bir fark yaratmak için çok az miktarda bulunur.
Karar
Sadece bir avuç vitamin ve mineral almak için yüksek şekerli bir içecek tüketmek aptallıktır. Paranızı bu içeceklere harcamak yerine, iyi multi-vitamin hapları satın alın veya daha besleyici bir diyet seçin. Bu şirketler, ürünlerini akıllıca pazarlayarak sizi çok kolay bir şekilde kandırıyorlar, bu sizin için çok az faydası olabilir veya hiç olmayabilir. Bunun harika bir örneği, 50 Cent'in çöp vitamin suyunu 2007'de 150 milyona Coca-Cola'ya satmasıdır.
Anuj Tyagi, Amerikan Egzersiz Konseyi'nden (ACE) Sertifikalı Kişisel Antrenör, Sertifikalı Spor Beslenme Uzmanı ve Terapötik Egzersiz Uzmanıdır. O kurucusudur İnternet sitesi çevrimiçi Eğitim sağladığı yerde. Eğitimde bir Yeminli Mali Müşavir olmasına rağmen, 2006 yılından beri Fitness Endüstrisi ile yakın ilişki içindedir. Sloganı insanları Doğal olarak dönüştürmek ve Fitness'ın gizli formülünün Tutarlılık ve Eğitim ve Beslenmenize bağlılık olduğuna inanmaktadır. Onunla bağlantı kurabilirsin Facebook ve Youtube .
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
