Kilo Kaybı

Roti Yerine Kahverengi Ekmek Yemek Hindistan'daki En Aptalca Beslenme Eğilimi

Yağ kaybı endüstrisinin yarısından fazlası, ya takviye şirketleri ya da 'alternatif gıda' endüstrisi tarafından yapılan yalanlara dayanmaktadır. Diğer yarısı ise kestirme yollar arayan şişman insanların çaresizliğiyle besleniyor. Bu hap, o yemek, sihirli detoks suyu ve gerekli olmayan bir sürü pislik satılıyor ve insanlar hala daha şişman ve sağlıksız hale geliyor. Nedeni basit - yemek yerken aldığınız meraklısı, özellikle de rehberlik olmadan, başarısız olmaya mahkumsunuzdur. Bu tür son trendlerden biri, rotis yerine esmer ekmek yemektir. Bunu yapıyorsanız bilmeniz gerekenler burada.

Kahverengi Ekmek Renk Katılarak İşlenir. Her Zaman Tanıtıldığı Gibi Değildir

koruma alaska ayı kovucu sprey

Esmer ekmek, tam buğdaydan yapıldığı ilan edilmesine rağmen, gerçekte% 100 tam buğday unundan yapılmamıştır. Genellikle rafine un ve tam buğday ununun bir karışımıdır. Dahası, pek çok şirket, insanları kandırmak için ekmeği kahverengileştirmek için renk ekleyerek bunun esmer buğday ekmeği olduğunu düşündürür. Ekmek yapımındaki 'modern' ve telaşlı fermantasyon süreci, buğdayı da besin değerinden mahrum eder.

Kahverengi Ekmek, Koruyucularla Yoğun Bir Şekilde Karıştırılır. Roti Bir Gecede Bayat Olabilir!

Bir somun esmer ekmeğin ölmeden gidebileceği maksimum miktar bir haftadan fazla değildir. Bunu da bir buzdolabına koyarsanız! Bir roti bir gecede bayatır. Basit ekmekler önemli miktarda koruyucuyla karıştırılırken rotis değildir. Roti, doğrudan taze tam buğday unundan pişirilir. Hala şüphe mi ediyorsun? Kendiniz test edin.

Rotis Diyet Lifiyle Dolu, Yeterli Bir Kaynak, Yavaş Sindiren Karbonhidratlar ve Katı Bir Potasyum ve Sodyum Kaynağıdır

İşleme, fermantasyon ve koruyucu maddeler olmadığından rotinin besin içeriği bozulmadan kalır. Yavaş sindirilen harika bir karbonhidrat kaynağıdır ve çok iyi bir lif kaynağıdır. Tam buğdayda bol miktarda bulunan diğer iki mineral potasyum ve magnezyumdur.

Yağ Yeme Rotis ALMAYACAKSINIZ. Kahverengi Ekmekle Değiştirerek Sağlıklı Bir Seçim Yapmıyorsunuz!

tuzlu ve biberli saç stili

Lütfen rotis tüketiminin sizi şişmanlatmayacağı gerçeğini kafanıza sarıp sarmalamaya çalışın. Ölçülü bir şekilde yerseniz, kilonuzla hiçbir şekilde uğraşmaz. Fazla yerseniz, tabii ki, her türlü yiyecek sizi yağlandıracaktır. Rotis'i esmer ekmekle değiştirmek akıllıca bir seçim değildir. Aslında bu gerçekten aptalca bir seçim.

Bu hikayeyi paylaşın

Bunun hakkında ne düşünüyorsun?

Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.

Yorum Gönder