Gömleksiz Selfielerde Parçalanmış ve Daha Kaslı Görünmek İçin Her Zaman Akılda Tutulması Gereken 3 Şey
Bir spor salonu tavşanıysanız, iyi üstsüz özçekimlerin fitness söz konusu olduğunda son derece güçlü bir motivasyon aracı olabileceği ifadesine kesinlikle katılacaksınız. Her gün okuduğumuz milyonlarca nedenden dolayı hepimiz formda olmalıyız ve gömleksiz özçekimlerle ilgili gösterişli kısım bunun sadece bir ürünü. Ancak, bu bizi spor salonuna ve Yoga stüdyolarına iterse, bunda yanlış olan ne? Hepimiz sıkı çalışmamızın onayını seviyoruz ve bu belki de hepsinden en zararsız olanıdır.
Öyleyse arkadaşlar, eğer sizi mutlu ederlerse, şu spor salonu özçekimlerine tıklamaya devam edin. Nefret edenler ne olursa olsun nefret edecek. Size yardımcı olmak için, gömleksiz selfielerde daha kaslı ve parçalanmış görünmenize yardımcı olacak 3 akıllı, denenmiş ve test edilmiş hack.
yandan uyuyanlar için uyku tulumları
1. Aydınlatmayı kontrol edin. Bununla, aslında çerçevenizde bol miktarda ışık olması gerektiği anlamına gelmiyoruz. Bazen az ışıkla da yapabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken şey açıdır. Soyunma odası çekimleri veya banyo çekimleri gibi iç mekan çekimleri için üstten aydınlatma en iyisidir. Tek ışık kaynağı tavandaki bir ışıksa, onun altında durun ve 2 adım geriye gidin. Bu düzenleme, karın kaslarınızı patlatacak ve tüm kaslarınıza ekstra bir tanım verecektir.
Gündüz ise ve bir pencerenin yanında veya gün ışığı olan herhangi bir yerde duruyorsanız, ışığın vücudunuza düz bir şekilde çarpmasına izin vermekten kaçının. Yandan gelsin. Dik açılı çaprazlama en iyi sonucu verir çünkü kaslarınızın daha belirgin görünmesini sağlar.
2. Ne zaman tıklıyorsunuz. Zamanlama önemlidir. Parçalanmış görünmek istiyorsanız, vücudunuz çok fazla su tutarken özçekimlere tıklamaktan kaçınmanız önemlidir. Bir antrenmandan hemen sonra, bunun olmamasını sağlamak için harika bir zamandır. Sabah erkenden, herhangi bir şey yemeden önce de işe yarar. Çekirdeğinizi sıkı tutun, bağırsaklarınızı içeri alın, karnınızı biraz gerin ve sıralanırsınız!
3. Cildiniz, selfienin nasıl ortaya çıkacağına karar vermede büyük rol oynar. Cildinizin daha belirgin görünmesi için nemlendirilmesi gerekiyor çünkü parlak yüzeyler iyi tanımlanmış görünüyor - bu gerçekten sağduyu. Bu yüzden, tıklamadan hemen önce her tarafa biraz nemlendirici uyguladığınızdan emin olun. Ancak, antrenmanınızı yeni tamamladıysanız ve yine de terlemişseniz buna ihtiyacınız yoktur. Ayrıca, cildimiz duştan hemen sonra en iyi şekilde görünür, bu yüzden gömleksiz bir özçekim yapmak için en iyi zaman bu olabilir.
Onları aklınızda tutun ve tüm DM'lere hazır olun.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
