13 Nefis Dondurucu Poşet Yemek Tarifleri
Yulaf + Kuru Üzüm + Kuru Böğürtlen + Tarçın + Chia Tohumu + Süt Tozu
Dondurucu poşet pişirme, dağlık bölgelerde yemek hazırlamanın uygun bir yoludur. Süreç, kurumuş bileşenlerin bir araya getirildiği ve genellikle siz ayrılmadan önce dondurucu poşetlere önceden porsiyonlandığı evde başlar. Tarifler basitten karmaşığa değişir, ancak pişirme süreci aynıdır.
Yemek vakti geldiğinde, çantaya sıcak su ekleyin, fermuarlayın, sıcak tutmak için rahat bir ortama koyun ve her şeyin ısınması için birkaç dakika bekleyin. Daha sonra doğrudan poşetten yiyebilir ve işiniz bittiğinde onu çöp kutunuza atabilirsiniz. Daha kolay olamazdı.
Dondurucu poşet pişirmenin sadık bir takipçisi var, ancak herkes bu şekilde pişirmeye katılmıyor. Artıları ve eksileri ayırıyoruz, böylece kendiniz karar verebilirsiniz.
Dondurucu Torba Pişirmenin Faydaları
Artıları
1. Hazırlaması kolaydır - sadece suyu kaynatın ve karıştırın
2. Ucuz - yemekleri kendiniz hazırlayın
3. Temizleyin - pişirme kabından yemek yediğiniz için çok az bulaşık veya temizlik yapın
4. Nefis - daha kişiselleştirilebilir gurme yemekler arayan gerçek gurmeler için ideal
Eksileri
1. Planlama - ileriyi planlamak, organize etmek ve zaman alan kaynak sağlamak gerekir
2. Kalite - çantada iyice pişmeyen ve ocakta daha tutarlı ısıya ihtiyaç duyan pişirmesi zor yiyecekler için harika değil
3. Sağlık? Plastik bir torbaya sıcak su eklemeyle ilgili bazı endişeler var
Ipuçları ve Püf noktaları
- Poşeti sıcak tutmaya ve pişirmeyi iyileştirmeye yardımcı olması için bir ped kullanın. Onları kendiniz yapabilirsiniz.
- Beklenmedik sızıntıların olmaması için yüksek kaliteli dondurucu poşetleri kullanın
- Torbanın dışına tarif için gereken suyu ve diğer besin değerlerini yazın. En kötü durum, biraz akıcıdır.
- Kaynar suya yakın kullanın. Kaynar su çok sıcak olabilir ve çantanızı eritebilir.
- Daha yüksek rakımlar, daha uzun ıslatma süreleri gerektirebilir.
- Yemek için uzun bir kaşık kullanın ve yerken çantayı katlayın.
- Yakıtınız biterse, yemeklerinizi yeniden nemlendirmek için soğuk su ('soğuk suda bekletme' adı verilir) kullanabilirsiniz. Birkaç dakika yerine birkaç saat sürer. Gecelik yöntem, kahvaltı yemekleri için kullanışlıdır.
13 Favori Tarifimiz
Dondurucu poşeti pişirmeye başlamanıza yardımcı olmak için favori tariflerimizden 13'ünü derledik. Nom nom.
1. Esmer Şeker ve Kinoa
Yulaf yerine Quinoa ile geleneksel yulaf lapası kahvaltı. Quinoa, yulaf kadar çabuk pişer ve hoş bir ceviz tadı vardır. Kaynak: Trail Cooking
- 1/3 fincan Anında kinoa gevreği
- 1½ çay kaşığı esmer şeker
- 1/4 çay kaşığı Öğütülmüş tarçın
- 1 su bardağı yeniden nemlendirmek için su
Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için kaynar suyun yanına 1 fincan ekleyin. Karıştırmaya başlayın ve bir dakika karıştırmaya devam edin. 5 dakika boyunca sıkıca kapatılmış bir sıcacık oturmasına izin verin. Soğudukça önemli ölçüde kalınlaşacaktır.
Tam tarifi şurada görüntüleyin: trailcooking.com .
2. Peynirli Pastırma İrmik
Pastırma ve peynir, bunu lezzetli bir yemek yapar. Tipik tatlı kahvaltı seçeneklerinden hoş bir değişiklik. Yulaf ezmesinden farklı bir şey istediğinizde harika. Kaynak: Trail Cooking
- 2 paket Anında irmik
- 2 yemek kaşığı Kuru süt
- 2 yemek kaşığı Pastırma uçları veya rafa dayanıklı domuz pastırması
- 1⁄2 çay kaşığı Soğan tozu (soğan tuzu değil!)
- 1⁄2 çay kaşığı Kurutulmuş doğranmış sarımsak (veya ikame sarımsak tozu)
- 2 oz Rafsız çedar peyniri
- 1 bardak Su
Peyniri doğrayın, malzemeleri dondurucu poşetine ekleyin. Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için 1 bardak kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Torbayı sıkıca kapatın ve 5 dakika veya yemek için yeterince soğuyana kadar bekletin.
çakmaktaşı ve çelikle ateş nasıl yakılır
Tam tarifi şurada görüntüleyin: trailcooking.com .
3. Kahvaltılık Sütlaç
Sabah ilk iş olarak sütlaçın kahvaltı versiyonu ile karbonhidrat alın.
- 1/2 su bardağı Beyaz pirinç
- 1/4 su bardağı Kuru üzüm
- 1/2 çay kaşığı Şeker
- Bir tutam Tarçın (yaklaşık 1/4 çay kaşığı)
- 3/4 su bardağı Rehidrate için Su
Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için 3/4 fincan kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Torbayı sıkıca kapatın ve 10 dakika veya pirinç yumuşayana kadar bekletin. Pilavın daha iyi pişmesine yardımcı olmak için bir sünger kullanın.
4. Yulaf Ezmesi
Kahvaltıda yulaf ezmesinin denenmiş ve gerçek versiyonu. Kuru üzümleri susuz meyvelerle değiştirip fıstık ezmesi tozu, hindistancevizi, kakao tozu veya hazır espresso gibi diğer tatları ekleyerek değiştirin.
- 1/3 bardak Yulaf
- 1 çay kaşığı Chia tohumu
- 2 çay kaşığı Toz süt
- 1 ila 3 çay kaşığı şeker (veya diğer toz tatlandırıcılar tada eklenir)
- Bir tutam Tarçın (yaklaşık 1/4 çay kaşığı)
- 1/2 bardak su
Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için 1/2 bardak kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Torbayı sıkıca kapatın ve 5-8 dakika veya yulaf yumuşayana kadar bekletin.
5. Alfredo Sebzeli Pilav
Yürüyüşle geçen uzun bir günün ardından karnınızı doldurmak için kremsi bir muamele. Lezzette hafif bir değişiklik için kuskus veya anında esmer pirinç kullanın.
- 1 su bardağı beyaz pirinç
- 2 yemek kaşığı Alfredo sos karışımı
- 2 yemek kaşığı Parmesan peyniri (rafta stabil)
- 2 yemek kaşığı Kuru süt
- 1/4 su bardağı Kurutulmuş sebzeleri dondurun
- 1 bardak su
Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için 1 bardak kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Torbayı sıkıca kapatın ve 15 - 20 dakika bekletin. İsterseniz zeytinyağı ile tatlandırın.
6. Fas Tavuklu Kuskus
Kayısı ve badem bu tavuk ve kuskus tabağına bir dokunuş katıyor.
- 1 su bardağı kuskus
- 1 su bardağı doğranmış kuru kayısı
- ¼ fincan dilimlenmiş badem
- 1 tatlı kaşığı tuz
- ½ çay kaşığı tarçın
- ½ çay kaşığı kimyon
- ½ çay kaşığı kişniş
- ½ çay kaşığı öğütülmüş zencefil
- ¼ çay kaşığı öğütülmüş karanfil
- 1 paket zeytinyağı
- 7 oz paket tavuk
- 1 su bardağı yeniden sulandırmak için su
Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için 1 bardak kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Torbayı sıkıca kapatın ve 10 dakika bekletin. Daha fazla yağ ve kalori için bir zeytinyağı paketi ekleyin. Bir çatal veya kaşıkla kabartın ve tadını çıkarın!
en iyi kilo kaybı yemek yerine sallama
Tam tarifi şurada görüntüleyin: cleverhiker.com .
7. Meksika Fasulyesi ve Pirinç
Fritos peynirli, protein dolu lezzetli bir yemek.
- 1 su bardağı hazır pirinç
- 2 yemek kaşığı anında yeniden kurutulmuş fasulye ( Amazon )
- 1 yemek kaşığı Taco baharatı (tadına göre ayarlayın)
- 1 ons kaşar peyniri
- 1 ons kızarmış
- 1 1/4 su bardağı rehidre etmek için su
Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için 1 1/4 fincan kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Çantayı sıkıca kapatın ve mümkünse 15 dakika rahat bir ortamda bekletin. Peyniri doğrayın. Pirinci kabartmak ve hem peynir hem de Fritos'ta katlamak için karıştırın.
Tarifin tamamını şurada görüntüle: Andrew Skurka'nın blogu .
8. Peynirli Patates Püresi
Herkesin en sevdiği rahat yiyeceklerin sırt çantalı bu versiyonunda patates püresini peynir ve sosisle canlandırın.
- 1/2 su bardağı hazır patates püresi
- 4-5 küp Cheddar peyniri
- 1 dilim Yaz sosisi (veya benzeri rafta dayanıklı sosis)
- 2/3 su bardağı yeniden sulandırmak için su
Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için 2/3 fincan kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Torbayı sıkıca kapatın ve 5-10 dakika bekletin. Yemekten önce peynir ve sosis ekleyin.
9. Kuskus Primavera
Temel olarak kuskus kullanan bu hafif ve ferahlatıcı öğünle diyetinize biraz sebze ekleyin.
- 1 su bardağı Kuskus
- 1/4 su bardağı Dondurularak kurutulmuş karışık sebzeler
- 1/2 küp Tavuk veya sebze suyu, ufalanmış
- 1/2 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
- Opsiyonel: folyo paket tavuk veya somon zeytinyağı paketi
- 1 bardak su
Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için 1 bardak kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Çantayı sıkıca kapatın ve mümkünse rahat bir ortamda 10 dakika bekletin. Bir zeytinyağı paketi veya folyo paket tavuk veya balık ekleyin.
Tam tarifi şurada görüntüleyin: mountainbakerexperience.com .
itfaiye aracı oyunu nedir
10. Pastırma ve Peynirli Makarna
Ramen eriştesi, yürüyüşçü diyetinin temelidir. Bu hızlı pişirilen erişteleri, protein açısından zengin peynir ve domuz pastırması ile renklendirin.
- 3 onsluk paket Ramen (herhangi bir lezzet)
- 1⁄4 fincan Pastırma (rafta stabil)
- 1⁄4 fincan Parmesan peyniri (rafta stabil)
- 1⁄2 çay kaşığı Sarımsak tozu
- 1⁄4 çay kaşığı pul biber
- 1⁄4 çay kaşığı Öğütülmüş karabiber
- 1 çay kaşığı Zeytinyağı (1 paket)
- 1 1⁄2 su bardağı rehidre edilecek su
Baharatları karıştırın ve ayrı olarak saklayın. Ramen eriştesini yeniden sulandırmak için 2/3 fincan kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Torbayı sıkıca kapatın ve 5-10 dakika bekletin. Suyu boşaltın, baharatları karıştırın ve yiyin.
Tam tarifi şurada görüntüleyin: rokslide.com .
11. Yolda Şükran Günü
Geleneksel Şükran Günü yemeğinin bu yaratıcı yorumuyla kendinizi doldurun. Günün sonunda sıcak ve doyurucu bir yemeğe ihtiyacınız olduğunda sonbahar kampı için harika.
- 1 1/2 su bardağı Kuru tavuk dolması
- 4 çay kaşığı Tavuk sosu (yaklaşık 1 paket)
- 4,1 ons Paket Anında Bebek Kırmızı ve Sarımsaklı Idaho patatesleri
- 1/4 su bardağı Dondurularak kurutulmuş sebze karışımı
- 1 çay kaşığı Zeytinyağı (1 paket)
- 1 torba tavuk (7 oz) (ayrı paketlenmiş)
- ¼ fincan kurutulmuş kraisin (ayrı paketlenmiş)
- 3 su bardağı yeniden sulandırmak için su
Dondurucu poşeti malzemelerini yeniden sulandırmak için 1 bardak kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın. Çantayı sıkıca kapatın ve mümkünse rahat bir ortamda 5-10 dakika bekletin. Tavuğu ekleyin, üzerine craisins ekleyin ve zeytinyağı ile tatlandırın.
Tam tarifi şurada görüntüleyin: theoutbound.com .
12. Çantadaki Brownie
Çikolatanın tadı, nasıl yerseniz yiyin, poşet içinde pişirilse bile güzeldir. Bu aşırı duygusal iyilik, unutamayacağın bir yemek komasına girecek.
- 1 paket Ezilmiş graham kraker
- ¼ fincan Kıyılmış ceviz
- ¾ - 1 su bardağı çikolata parçaları
- 3 yemek kaşığı Kuru süt
- 2 yemek kaşığı Pudra şekeri
- 1/4 su bardağı yeniden sulandırmak için su
Kuru süt ve çikolata parçacıklarıyla birlikte bir dondurucu poşetine 1/4 fincan kaynar su ekleyin. Torbayı kaynayan suya batırarak çikolatayı eritin, ardından kalan malzemeleri karıştırın.
Tam tarifi şurada görüntüleyin: backpackingmastery.com .
13. Kızılcık Gevreği
Yemeğinizi bu tatlı ikramla bitirin. Mevsimsel bir değişiklik için kurutulmuş elmaları tarçınla değiştirin.
- 2 su bardağı Kurutulmuş Kızılcık veya Kiraz
- 1 yemek kaşığı. tadımlık şeker)
- 1/4 su bardağı Granola veya yulaf (ayrı paketlenmiştir)
Kirazlara ve şekere 1 water bardak kaynar su ekleyin. İyice kapatın ve 15 dakika boyunca rahat bırakın. Kişisel kupalara bölün ve her kasenin üzerine granola serpin.
Bu yayında listelenen 13 tarifin tümünü içeren bir PDF indirmek için tıklayın İşte .
Kelly Hodgkins tarafından: Kelly tam zamanlı bir sırt çantasıyla seyahat etme gurusudur. New Hampshire ve Maine parkurlarında, önde gelen grup sırt çantasıyla geziler, patika koşusu veya alp disiplini kayağında bulunabilir.
Cleverhiker hakkında: Appalachian Yolu'nda yürüyüş yaptıktan sonra, Chris Cage zeki sırt çantalı gezginlere hızlı, doyurucu ve dengeli yemekler sunmak. Chris ayrıca şunları yazdı: Appalachian Patikasında Nasıl Yürüyüş Yapılır? .
Bağlı kuruluş açıklaması: Okurlarımıza dürüst bilgi vermeyi amaçlıyoruz. Sponsorlu veya ücretli gönderiler yapmıyoruz. Satışları yönlendirmek karşılığında, bağlı kuruluş bağlantıları aracılığıyla küçük bir komisyon alabiliriz. Bu gönderi bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Bu size ekstra bir maliyet getirmez.
