Tüm Zamanların En Tutarlı ve Başarılı 5 Vücut Geliştiricisi
Spor tarihinde, iyi görünme ve başarılı olma beklentilerini aşan çok fazla vücut geliştirmeci yoktur. Çok zorlu bir spor olan vücut geliştirme, sporcuları ilk günden sonra çok iyi bir fiziksel durumda bırakmaz. Ancak bu 5 adam yaşa ve sporun normlarına meydan okudu ve sadece harika görünmekle kalmadı, aynı zamanda tutarlı bir şekilde başarılı oldular.
1) Frank Zane
Bilimdeki lisans derecesi nedeniyle 'Kimyager' olarak da bilinen Amerikalı vücut geliştirmeci, simetri ve orantı açısından en büyük fiziğe sahipti. 1977, 1978 ve 1979 yıllarında Olympia'nın galibi oldu. Onun hükümdarlığı vücut geliştirmenin kitleden estetiğe geçişini temsil ediyordu. Zane'nin atık çizgisi, Olympia etabında tüm zamanların en ince ikinci bel çizgisiydi. Bay Olympia'nın üç galibiyetinin tümü 190 pound'un altında bir ağırlıkla geldi. Zane her zaman boyuttan çok simetriyi savundu ve bu nedenle sahnede çok büyük görünmedi. Ancak, çok iyi bir simetriye sahipti ve bu da onu Mr Olympia kupasını arka arkaya üç kez almaya itti.
2) Dexter Jackson
Kabarcık bağırsağı çağında, Dexter altın çağından (70'ler) vücut geliştiriciler gibi hala estetik görünen biridir. 2008'in birincisi Olympia, sahnedeki estetik fiziğinden dolayı bıçak olarak da tanınıyor. Mevcut Bay Olympia sadece boyuttan çok simetriye göre değerlendirilseydi, Dexter'ın şu anda diğer vücut geliştiricilerden daha fazla ödül alacağına şüphe yok. Bay Olympia'yı yalnızca bir kez kazanmış olmasına rağmen, diğer tüm vücut geliştiricilerden daha fazla profesyonel vücut geliştirme unvanına sahiptir. Vücut geliştirme sporuna olan sıkı çalışması ve adanmışlığı, yaklaşık 20 yıldır Olympia'da yarıştığı ve geçen yılki 2017 Bay Olympia'da 4. sırada yer aldığı için hayal gücünün ötesinde.
3) Shawn Ray
Eski bir profesyonel vücut geliştirmeci ve yazar olan Shawn Ray, itiraz ettiği her Olympia'da her zaman İlk 5'e giren tek vücut geliştirmeci. Olympia'da 12 yıldır finalistte kalmasına rağmen, hayatı boyunca bir kez bile kupayı kaldıramadı. Kariyerinde iki kez ikinci oldu. Shawn, iyi boyutta çok iyi kondisyon sağlayan birkaç vücut geliştiriciden biriydi. Vücut geliştiricilerin sahnede kabarcık bağırsağa sahip olmaya başladıkları dönemde neredeyse yarışıyordu, ancak Shawn her zaman mükemmel bir şekilde oyulmuş bir karına, iyi bir simetriye ve diğer kasların genel boyutuna sahipti.
4) Shawn Rhoden
Jamaikalı Amerikalı vücut geliştirmeci, Kai veya Phil gibi bir beden taşımaz, ancak aynı şeyi iyi bir kondisyonla telafi eder. Phil Heath ile yarıştığı 2016 Olympia'da ikinci olmasının nedeni budur. Bu aynı zamanda vücut geliştirme aşamasında bugüne kadarki en iyi performansıydı. 240 lbs'lik rekabet ağırlığıyla, sahip olduğu koşullanmayı sahneye getirmek onun için kolay değil. 2016'daki Mr Olympia yarışmasında Phil'e yenilmiş olsa da, bunun nedeni simetri veya keskinlikten yoksun olması değil, sadece 'Phil'in üzerinde' Shawn'dan daha fazla kütleye sahip olmasıydı.
5) Flex Wheeler
Simetri sultanı olarak da adlandırılan esnek tekerlekli, vücudundaki elmas kesimleriyle tanınır. Ronnie Coleman, Olympia unvanını hiç kazanmamış olsa da, fiziğindeki saf simetri nedeniyle tekerlekli arabanın yarıştığı en iyi vücut geliştiricisi olduğunu kabul etti. Kariyerinde dört kez Arnold klasiği unvanını kazandı. Ayrıca vücut geliştirme ile birlikte dövüş sanatları yapan en nadir vücut geliştiricilerden biridir. Aslında, daha önce sadece profesyonel vücut geliştirmeye başlamadan önce bir dövüş sanatçısıydı. Flex, vücut geliştirme topluluğunda her zaman yırtık abs ile mükemmel bir simetriye sahip olan biri olarak bilinir.
Anuj Tyagi, Amerikan Egzersiz Konseyi'nden (ACE) Sertifikalı Kişisel Antrenör, Sertifikalı Spor Beslenme Uzmanı ve Terapötik Egzersiz Uzmanıdır. Online Eğitim verdiği web sitesinin kurucusudur. Eğitimde bir Yeminli Mali Müşavir olmasına rağmen, 2006 yılından beri Fitness Endüstrisi ile yakın ilişki içindedir. Sloganı insanları Doğal olarak dönüştürmek ve Fitness'ın gizli formülünün Tutarlılık ve Eğitim ve Beslenmenize bağlılık olduğuna inanmaktadır. Onunla bağlantı kurabilirsin Facebook ve Youtube .
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
