Badass 'Bodybuilding' WWE Süperstarı John Cena'nın Hakkında Asla Bilmediğiniz Geçmişi
Bir WWE süperstarı, eski bir rapçi, bir aktör ve şimdi sonsuz bir internet hissi olan John Cena, halkın şampiyonu. Cena gibi yıldızlar, faaliyet gösterdikleri sektörde genellikle silinmez bir iz bırakırlar. Tabii ki, tüm zamanların en güçlü WWE süperstarlarından biri olduğundan bahsetmiyorum bile. Bahse girerim onu tek bir maçta hiç şekilsiz görmediniz! Adam yüzüğün içinde ve dışında bir şampiyon. Bununla birlikte, fitness dünyasındaki başlangıcı hakkında pek konuşulmadı. İşte Cena'nın gerçekten göz atmaya değer 'vücut geliştirme geçmişine' derin bir dalış.
Halkadaki rakiplerinin başına o kot şortları ve şaşkın sandalyeleri giymeden önce, Cena vücut geliştirme yarışmaları için sprey bronzlaşmakla meşguldü.
Neden kollarının ve tüm vücudunun her zaman delicesine vasküler olmasına şaşmamalı!
Cena'nın yarışma resimlerine kısa bir bakış ve onun genetik olarak kutsanmış olduğunu anlayacaksınız. Boğa benzeri güçle dolu üstün estetik Cena, devam etseydi, hesaba katılması gereken bir vücut geliştirme gücü olabilirdi. Asansörleri akıllara durgunluk veren miktarda yük içeriyor: 418 lbs'lik bir tezgah, 611 lbs çömelme ve 400 lbs'lik bir Mark Henry. Çoğu vücut geliştirmeci için bile bu çok fazla. Güç antrenmanını ve diyetini tüm yıl boyunca son derece ciddiye aldığı oldukça açık.
Appalachian patikası 3 günlük yürüyüş
Yukarıdaki resimde, Cena sadece 21 yaşında ve yerel amatör yarışmalar için kesinlikle süper durumda. Cena kesinlikle damarlanma ile kutsanmıştır. Sadece birkaçı bu kadar düşük vücut yağ seviyelerine kadar diyet yapabilir ve daha azı bu fiziğe sahip olacaktır. Yırtık karın, göğüs, omuz ve kollarının her tarafında haritalar oluşturan damarlarla vücut yağının% 10 altında olduğunu görebilirsiniz. Böyle bir kondisyon, aylarca diyet ve özveri gerektirir. Bugün vücut geliştirme oyununda olsaydı, kesinlikle oradaki en kondisyonlu vücut geliştiricilerden biri olurdu.
Sadece şu 3B Deltlere ve Canavar Tuzaklarına Bakın
3D Delts, vücut geliştirmede değerli taşlar olarak bilinir. Sahnede bile, tükenmiş koşullar altında omuzları sadece çizgili değil, aynı zamanda 3D yuvarlak görünüme sahip. Kayalık omuzlarına canavar tuzakları eşlik ediyor ve bu da onu en iyi vücut geliştiricilerden bazılarıyla ayak parmaklarına kadar ayakta duruyor. Şüphesiz, Cena bu pozda mutlak bir canavar gibi görünüyor.
Alt Beden Çok Kutsanmamış
İşte oyun değiştirici geliyor, Cena'nın bacakları bu yan göğüs pozunda devasa ve kalın görünse de, üst gövdesi kadar çekici değil. Bu kadar düşük vücut yağında bile, hamstringler ve dörtlüler arasındaki ayrım ve parçalanmış kalçalar kesinlikle eksiktir. Önden bakıldığında, dörtlü ayrılması ve alt dörtlülerindeki gözyaşı düşüşü olağanüstü, ancak üst kalçalarındaki genişlik orada değil.
Zayıf Göğüs ve Pazı
Kolları kesinlikle kocaman olsa da (size bir fikir vermek için: kollarının etrafına acayip bir kafa bandı takıyor!). Ne yazık ki, pazılarının uzun girişleri var, bu da ön çift pazı çok zayıf poz veriyor. Zirve orada değil. Ayrıca göğsü bu pozdaki yapısını kaybeder ve oldukça düz görünür. Alt göğüs kasları üst ve orta kadar kalın değil. Göğsü muhtemelen en zayıf kas grubuydu.
Güreş için Harika Ve Çok İyi Düşünülmüş Bir Hareket
Burada omuzlarının göğsünü gölgelediğini görüyoruz. İyi bir göğüs ve pazı genetiği ile yetenekli olsaydı, bugün John Cena adında dünyaca ünlü bir vücut geliştirmene sahip olacaktık. Engebeli özellikleri ve büyüleyici gülümsemesi göz önüne alındığında, modern fizik ve fitness modelleme şovlarında da harika bir performans gösterebilirdi. Ancak vücut geliştirme döneminde fizik bölümleri görünmediğinden, güreşe geçiş için harika bir çağrı yaptı. Ayrıca, bugün bir vücut geliştirmeci olsaydı, yargıçların onu göremeselerdi onu nasıl yargılayacaklarını merak ediyorum!
Yash Sharma, eski bir ulusal seviyede Futbol oyuncusu, şimdi bir Güç Antrenörü, Beslenme Uzmanı ve Doğal Vücut Geliştirmendir. Ayrıca, tüm fitness meraklılarını bilim tarafından desteklenen ve kolayca uygulanabilir yöntemlerle kazançlarını en üst düzeye çıkarmak için eğitmeyi amaçladığı bir YouTube Kanalı Yash Sharma Fitness'i yönetiyor. Onunla bağlantı kurun Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ve Instagram .
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
