Erkek Memelerinin İlk 4 Nedeni ve Onlardan Nasıl Kurtulunur
Erkek memesi olarak da bilinen veya halk dilinde çeteler olarak da bilinen jinekomasti, erkeklerde erkek meme dokularının genişlemesine işaret eden bir durumdur. Basit bir ifadeyle erkek göğsünün şişmesine ve daha çok kadın göğsüne benzemesine neden olur (derecesi değişir). Bu, öncelikle bazı durumlarda meme uçlarının kabarık / keskin olmasına neden olur. Sadece bir jinekomasti vakasına sahip olmak çok utanç verici olmakla kalmaz, aynı zamanda tüm fiziğinizin nasıl göründüğünü de yok edebilir.
50-70 yaş arası ergen ve erkeklerin yaklaşık% 50-70'ini etkileyen çok yaygın bir durumdur. Yeni doğan bebeklerin% 60-90'ında da görüldüğünü ve çoğunun kendi kendine çözüldüğünü bilmek sizi şaşırtacak.
En Öne Çıkan Nedenler
1. Bozulmuş hormonlar
En yaygın neden, erkeklerde testosteronun östrojene oranındaki dengesizliktir. Şöyle gidiyor - insan vücudunda hem testosteron hem de kadınlık hormonu östrojen var. Sorun, erkeklerde testosteron seviyeleri östrojen seviyelerine göre düştüğünde ortaya çıkar. Unutma, erkeklerin östrojen olmadığını düşünmeyin. Buna sahipler ama seviyeleri testosteron seviyesinden oldukça düşük.
2. Steroid İstismarı
Özellikle spor / vücut geliştirme çevrelerinde jinekomastinin bir başka yaygın nedeni steroidlerin kötüye kullanılmasıdır. En yaygın olanları testosteron, metiltestosteron, dianabol, anadrol ve nandrolon dekanoat olan jinoya neden olabilecek birçok steroid türü vardır. Basit bir ifadeyle, östrojene dönüşme eğilimi yüksek olan steroidler (işleme aromatizasyon denir) kolayca jinoya neden olabilir.
Bu aynı zamanda bir bireyin belirli bir steroide ve doza nasıl tepki vereceğine de bağlı olacaktır. İnsanların 250mg Test ile erken gyno semptomları yaşarken, diğerleri 500mg ile bile kaçarken gördüm. Yani bu çok öznel. Steroid aldığınızda hem testosteron hem de östrojen seviyeleri yükselir. Bu, vücudunuzun yüksek testosteron seviyeleri ile başa çıkma mekanizmasıdır. Yüksek testosteron seviyeleri kan basıncında artışa neden olabilir, bu nedenle östrojen seviyeleri de kan basıncınızı kontrol altına almak için yükselir. Piyasada bulunan tüm aromataz inhibe edici ilaçlarda bile jinoyu önlemenin veya ondan kurtulmanın garantisi yoktur.
3. Steroidler Dışındaki Bileşikler (SARMS)
SARM'ler veya Seçici Androjen Reseptör modülatörleri, fitness ve vücut geliştirme çevrelerinde nispeten yenidir. Steroidlere daha güvenli bir alternatif olarak lanse edilen bunlar bile size hafif gyno verme yeteneğine sahiptir. SARM'lerin tamamen yan etkilerden arınmış olduğunu düşünme hatasına düşmeyin. Steroidlerden daha az yan etkiye neden oldukları bilinmektedir.
4. Kötü Yaşam Tarzı
Birisi obezse, alkol kötüye kullanımı, egzersiz yapılmaması, diyet kontrolü yapılmaması vb. Gibi çeşitli nedenlerden dolayı olabilir, göğüs bölgesinde ekstra yağ birikebilir ve sonunda jinoya yol açabilir. Bu ekstra yağ, göğüs dokusunun büyümesini başlatarak vücudun östrojen üretimini teşvik edebilir. Aşırı alkol kötüye kullanımı, vücudumuzun hormonları düzenleme biçimini de değiştirebilir ve östrojeni artırdığı bilinmektedir. Bazı durumlarda, aşırı göğüs yağı olan erkekler göğüsleri varmış gibi görünebilir ve jinekoya sahip oldukları için kendilerini yanlış teşhis edebilirler. Ancak bu durum yanlış jinekomasti veya psödoginekomasti olarak bilinir.
Burada belirtilen tüm ana nedenlerle, ergenlik döneminde hormon seviyelerinin yükselmesi nedeniyle bazı durumlarda jinekomastinin meydana gelebileceğini de anlamaya çalışın. Ancak bu çoğu durumda kendiliğinden geçer. Çoğu erkeğin yaşlandıklarında, örneğin 50 veya 60'ların sonlarında, yaşa bağlı hormon dengesizlikleri nedeniyle jinekomasti geliştirdiğinden bahsetmiyorum bile.
İşte Onlardan Nasıl Kurtulabilirsiniz?
1) Genetikse ve sıkı diyet ve egzersizle bile kaybolmuyorsa, ameliyatla çıkarmanız gerekir.
2) Büyük ölçüde aşırı vücut yağ yüzdesine bağlıysa, diyet ve egzersiz yaparak onu kontrol altına alabilirsiniz.
3) Bundan kaçınmak için, yönettiğiniz bir yaşam tarzına ne kadar uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
