Vücut Geliştirme

Tüm Zamanların En Büyük 5 Kadın Vücut Geliştiricisi

Kadın vücut geliştirme genellikle erkek muadili tarafından gölgede bırakılırken, spordaki kadınlar yine de onu öldürüyor. Cehalet, bu kadınları testosteron tarafından yönlendirilen sporda ellerinden gelenin en iyisi olmaktan caydırmıyor. İşte tüm zamanların en becerikli kadın vücut geliştiricilerinden 5'i.

En Kaslı Kadın Vücut Geliştiriciler

İşte Tüm Zamanların En Büyük 5 Kaslı Kadın Vücut Geliştiricisi listesi

1. Lenda Murray

bir nehrin hangi yönden aktığı topografik harita nasıl anlaşılır

Kadın vücut geliştirme topluluğunda büyük bir isim olan Lenda Murray, 90'lar boyunca vücut geliştirme etkinliklerine hakim olan profesyonel bir Amerikan vücut geliştirme sporcusu. 1990-1995 yılları arasında yenilmedi ve 1996 ve 1997 yıllarında Bayan Olympia Vücut Geliştirme Yarışmasında ikinci oldu. Beş yıl aradan sonra tekrar sahneye hükmetmek için geri döndü ve 2002 ve 2003 yıllarında Bayan Olympia unvanını kazandı. Sahnede o kadar benzersiz bir fiziği vardı ki, fiziği kadın vücut geliştiriciler için standart haline geldi. bugün bile yargılandı. Mükemmel bir V şekilli gövde ve mükemmel simetrik gövdeye sahip geniş omuz sivriltme, kadın vücut geliştiricilerde gerçekten nadirdir. Ayrıca vücudunun alt kısmı açısından da mükemmel dengelenmiş bir fiziğe sahipti. 2004 yılında emekli oldu, 2010 yılında IFBB Onur Listesi'ne alındı.

2. Kim Chisevsky

O, şu anki formda fiziği, kadın vücut geliştirmesinin tahmin edilebilir eleştirmenlerine ve onların eğitimini bıraktığınızda tüm bu kasların yağa döneceğine dair sürekli yanlış hareketlerine karşı bir cevap olan bir atlet. Şu anki resimlerine bakarsanız, kariyerinde bir kez bu kadar büyük ve küstah olduğuna bile inanmazsınız. Şimdi 50'li yaşlarındaki herhangi bir formda kadın gibi görünse de, bir zamanlar Bayan Olympia Sahnesinde o kadar büyüktü ki rakipsiz görünüyordu. Sahnede 16,5 inçlik bir pazı, 28 dörtlü ve 46 '' Göğüs vardı. 1996'dan 1999'a kadar Bayan Olympia'da yenilmedi. Şimdi iki çocuk annesi bir kadın, bir zamanlar kocaman, parçalanmış ve mükemmel orantılı bir fiziğe sahipti.

3. Iris Kyle

Şimdiye kadarki en başarılı profesyonel vücut geliştirmeci olan Iris Kyle, toplamda 10 Ms. Olympia unvanına ve 7 Ms. International galibiyetine sahip. Ayrıca Bayan Olympia'daki galibiyet serisi nedeniyle Ronnie Coleman'ın takma isimli kadın versiyonu. 23 yaşında Pro kartını kazandı ve çeşitli vücut geliştirme etkinliklerinde yarıştı. Gerçekte insanlar onun fiziği ile Phil heath'inkini karşılaştırdı çünkü aynı 3B deltleri vardı ve sahnede mükemmel bir şekilde sırt kaslarını oydu. Bayan Olympia hala IFBB tarafından organize edilmiş olsaydı, Kyle kesinlikle çetelesinde daha fazla şampiyonluğa sahip olacaktı. Şimdiye kadar olan son Bayan Olympia olan 2014 Bayan Olympia yarışmasını kazandıktan sonra Uluslararası vücut geliştirme etkinliklerinden emekli oldu.

4. Yaxeni Oriquen

Venezuela'da doğan Yaxeni, vücut geliştirme endüstrisinde kariyer yapmak için Amerika Birleşik Devletleri'ne taşındı. Yarışmaya 1989 yılında başlasa da, en iyi fiziği 2000'li yılların sonunda 2005 yılında Bayan Olympia olmaya devam ettiğinde ortaya çıktı. Ayrıca Bayan International unvanını 5 kez kazandı. Şimdi Miami'de müşterileri kendi kendine eğittiği bir spor salonu var ve bir zamanlar sahnede kocaman bir fiziğe sahipti. Kesinlikle kuru ve yırtık olmasa da, iyi bir simetriye ve onu rakiplerinden farklı kılan genel bir boyuta sahipti.

5. Nataliya Kuznetsova

Bir dünya bilek güreşi şampiyonu olan Nataliya, anabolik steroid kullanımını açıkça kabul eden bir Rus Power kaldırıcı ve vücut geliştirmeci. İstatistikleri, herhangi bir halterciye kolayca hıçkırık verebilir. 400 pound çömeliyor, 375 pound banklar, 20 inç pazı ve 30 inç uylukları var. Sezon dışı ağırlığı 114 kg. Ağırlıklı olarak powerlifting ve bilek güreşi yarışmalarına odaklansa da, birkaç vücut geliştirme yarışmasına da katıldı.

Anuj Tyagi, Amerikan Egzersiz Konseyi'nden (ACE) Sertifikalı Kişisel Antrenör, Sertifikalı Spor Beslenme Uzmanı ve Terapötik Egzersiz Uzmanıdır. Online Eğitim verdiği web sitesinin kurucusudur. Eğitimde bir Yeminli Mali Müşavir olmasına rağmen, 2006 yılından beri Fitness Endüstrisi ile yakından ilişkilidir. Sloganı insanları Doğal olarak dönüştürmek ve Fitness için gizli formülün Tutarlılık ve Eğitim ve Beslenmenize bağlılık olduğuna inanıyor. Onunla bağlantı kurabilirsin Facebook ve Youtube .

lodge hollandalı fırın elma gevrek

Bu hikayeyi paylaşın

Bunun hakkında ne düşünüyorsun?

Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.

Yorum Gönder