Kilo Kaybı ve Geliştirilmiş Metabolizma Hızı İçin 7 Tazeleyici Yaz Detoksu Su Tarifi
Kilo kaybı ve zindelik söz konusu olduğunda, bir detoksun gerçek amacı her zaman belirsiz olmuştur.
Detoks suyunun toksinleri temizlediği ve kilo vermenize yardımcı olduğu söylenir.
Eh, yukarıdaki ifade doğrudur. Detoks suyu antioksidanlar açısından zengindir ve metabolik hızınızı iyileştirmeye yardımcı olur . Hidratlı kalmak genel olarak metabolik hızı iyileştirmeye yardımcı olur ve bu da daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur.
Aynı zamanda enerji seviyelerini de iyileştirir. Sonuç olarak daha verimli egzersiz yapabilirsiniz.
Şimdi tüm spekülasyonları dinlediğimize göre, tariflere dalmanın zamanı geldi! İşte kilo kaybı ve gelişmiş metabolizma hızı için 10 yaz detoks suyu tarifi.
Salatalık, Limon ve Nane
Bir salatalık ve 1 limon alıp eşit şekilde dilimleyin. Bir sürahiyi suyla doldurun ve bu iki malzemeyi yıkanmış nane yapraklarıyla birlikte ekleyin. Gece boyunca infüzyon için buzdolabında bırakın ve suyunuz hazır! Bu tarif cildiniz için de harika.
Zencefil, Nane ve Limon
Nane kesinlikle yazlar için popüler bir seçimdir. Kilo kaybı için bu detoks suyuna 1 salatalık (isteğe bağlı), 2 inç soyulmuş zencefil, 2 limon, 12 nane yaprağı ve 1 tutam Himalaya tuzuna ihtiyacınız olacak. Tüm bu malzemeleri bir sürahi suya ekleyin ve demleyin. Sudaki zencefil, metabolik faydalarının yanı sıra boğaz için anti-enflamatuar faydalara sahiptir.
Greyfurt ve Kekik Suyu
Bu kilo kaybı için detoks suyu tarifi için sadece 2 malzemeye ihtiyacınız var. Kökte 2 dilim greyfurt (soyulmuş) ve küçük bir kekiğe ihtiyacınız olacak. Şimdi bunları 8-16 ons suya ekleyin ve beğeninize göre demleyin. Süper ferahlatıcı geliyor, değil mi?
Rezene, Elma ve Limon
Bunun için bir bütün elma ve limon ile birkaç rezene dilimi kullanabilirsiniz. Tüm bu malzemeleri (doğradıktan sonra) bir sürahiye atın ve bir gece bekletin. İçmeden önce, daha fazla lezzet için limon dilimlerini sıktığınızdan emin olun!
Karpuz, Narenciye ve Salatalık
Bu yaz detoks suyu tarifleri için 1 su bardağı doğranmış karpuz, ½ limon suyu, ½ portakal suyu, 1 limon dilimi, 1 portakal dilimi ve 7 salatalık dilimi ihtiyacınız olacak. Her zamanki gibi tüm bu malzemeleri bir sürahiye ekleyin ve demleyin. Bu detoks suyu tarifi, gün boyunca nemli kalmanızı sağlar.
Armut, Fesleğen ve Limon
Bu tarif için sadece dört malzemeye ihtiyacınız olacak. Bunlar 10 taze armut, ½ portakal suyu, 2 limon dilimi ve bir avuç fesleğen yaprağı. Bunları buz gibi soğuk suyla karıştırın ve detoks suyunuz yaklaşık 10 saat içinde hazır olacaktır! Bu detoks suyu tarifi, yaz mevsimi sonrası için de harikadır.
Limon ve Yaban Mersini
Bir başka canlandırıcı detoks suyu tarifi, sadece 2 temel bileşene sahip olduğu için bunu yapmak çok kolay. Yaklaşık 8 ons su için 2-3 dilim limon ve 10 taze yaban mersini alın. Daha büyük bir parti yapmak için miktarı aynı oranda arttırırsınız. Oh ve istersen tamamen yaban mersini yiyebilirsin!
Son düşünceler
Sonuç olarak, diğer alışkanlıklar gibi, detoks suyu içmenin de sadece düzenli yaparsanız işe yarayacağını söylemek isteriz. Yine kanıtlanmış bir gerçek olarak, detoks suyu yağları azaltmaz, sadece verimli yanmaya yardımcı olur. En iyi sonuçlar için bunu düzenli egzersiz programlarınızla birleştirmeniz gerekecek.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder