74 Yaşında, Vince McMahon'un 'Canavar' Egzersizi ve Çene Düşüren Fiziği Genç Silahları Utanç Veriyor
Bir güreş hayranı olsanız da olmasanız da, WWE'yi sevin ya da nefret edin, Vince McMahon göz ardı edemeyeceğiniz bir isim.
1980'de Dünya Güreş Federasyonu'nu (WWF) kuran McMahon, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki profesyonel güreş devriminin öncüsü olmak için uzun bir yol kat etti. Bugün, dünyadaki en büyük ve en kazançlı profesyonel güreş eğlence şirketlerinden birini yönetiyor ve sektördeki en önemli figürlerden biri olmaya devam ediyor.
yürüyüş haritası aracılığıyla Appalachian izi
Ticaretin araçlarını babasından öğrenen McMahon, kusursuz zekasının arkasına kendi nişini kazdı ve bu da profesyonel güreşini yepyeni bir seviyeye taşımasına izin verdi. McMahon, hayranların en sevdiği karakterler yaratmaktan, yoğun ve sürükleyici hikâyelerden ringe adım atmaya kadar, bugün kendini bulduğu konumda olmak için gereken her şeyi yaptı.
Çoğu zaman dünyadaki en acımasız ve en çok çalışan iş adamı olarak etiketlenen McMahon, sadece takım elbise ve kravat takan, bir masanın arkasında oturan ve çalışanlarına emir veren bir kurumsal bilgisayar korsanlığı değildir, aslında adam güreşten anlar ve vücut geliştirme tutkusunu paylaşıyor ve bu da neden bu kadar başarılı olmaya devam ettiğini açıklıyor.
© Twitter / @ muscle_fitness
Yıllar boyunca çok sayıda WWE yıldızı, McMahon'un fitness ve vücut geliştirmeye olan hayranlığını itiraf etti. Kendi damadı Triple H, geçen yıl McMahon'da olmanın nasıl bir şey olduğunu açıkladı. '(Vince) şimdiye kadar gördüğüm en inanılmaz iş ahlakına sahip. Onunla uzun vadeli takılmak imkansız. Bu çılgınlık: Hala her gün antrenman yapıyor, yine de her şeyi yapıyor ama pek çok şeyde uygulamalı, 'dedi Triple H Daily Star.
Roy Keane ilk çıkışını hangi İrlanda kulübü ile yaptı? İrlanda kaç tane Eurovision şampiyonluğu kazandı?
- JOE (@JOE_co_uk) 27 Nisan 2020
Verdik @Hayalhanemersin nihai İrlandalı genel bilgi yarışması. pic.twitter.com/oLkpeiR3in
Triple H, kayınpederiyle takılmanın imkansız olduğunu düşünürken Seamus, WWE patronunu 'bir makine' olarak adlandırdı. Adam bir makine, dostum. Yapamadığım halde yaklaşık 700 pound çömeldiğine dair hikayeler duydum. Hiç 700 pound çömelebildiğimi sanmıyorum! Spor salonunda delidir, bazen sabahın ikisinde antrenman yapar. O, Celtic Warrior Workouts'un 100. bölümü olmasını çok isteyeceğimi düşündüğüm biri, 'dedi Seamus geçen ay Joe'ya.
© Twitter / @ WWE
Ancak McMahon'un fitness tutkusuyla ilgili en ünlü hikaye Chris Jericho tarafından kitabında kaleme alınmıştır. Hayır Dört Harfli Bir Sözcük: Yazım Nasıl Başarısız Olsa da Hayatta Başarılı Oldum . Kendisinin yapmayacağını senden yapmanı isteyeceği hiçbir şey yok. Harika bir örnek, Orlando'da bir gösteri yapıyoruz, sabahın erken saatlerinde New York'ta basın yapmak zorunda kaldım. Beni özel jetine bindirdi, Orlando'dan New York'a geri döndük, biraz içki içtik, bazı melodiler dinledik, harika vakit geçirdik, her ikisi de sarhoş olarak 4: 30'da indik.
'Ne yapıyorsun?' Dedi, [diyorum] Bayılmak için eve gidiyorum çünkü basın için 6: 30'da kalkmam gerekiyordu. 'Spor salonuna gidiyorum, benimle gel' dedi. '4: 30'da spor salonuna gitmiyorum, senin neyin var senin?' Çalışmak için. '(Ben de öyle diyorum) Ertesi sabah 6: 30'da uyandığımda, aşırı akşamdan kalma (ve) bok gibi hissettiğimde, 72 yaşındaki patronumdan bir mesaj alıyorum. 275 pound tezgah basıp parmağımı veriyor ve bu sabah 6 ya da her neyse. Bu o, sadece çalışıyor ve bu sana etki ediyor.
Pek çok kişi, McMahon'un patronları olduğu gerçeği göz önüne alındığında, WWE yıldızlarının yaşlı adama takdirler yağdırması gerektiğini söylerdi. Ama ifadeler gerçekten doğru mu? Öyleyse, McMahon gibi iki çocuk babası ve beş çocuk babası 74 yaşındaki bir adam spor salonunda gerçekten ne yapıyor? İşte cevap.
WWE CEO'su, yoğun programına bağlı olarak, haftada dört gün her vücut parçasına odaklanarak antrenman yapıyor. Her vücut parçası için 'Ağır' ve 'Çok Ağır Değil' günleri arasında geçiş yapar. Buzağıları her üç günde bir ve karın kaslarını haftada iki kez eğitiyor. Göre Rippeder McMahon'un günlük egzersiz rutini şöyle:
McMahon, haftaya göğsüne ve trisepsine odaklanarak başlıyor. Ağır gününde, egzersizleri arasında halter tezgahı presi (5 set), çekiç kuvvetli eğim presi (3 set), pec-deck flye makinesi (3 set), bench press (3 set), daldırma makinesi (3) ve kablo bulunmaktadır. pressdown (3 set). Çok ağır olmayan bir günde, eğimli dambıl presi (5 set), eğimli smith-machine presi (4 set), halter tezgahı presi (4 set), baş üstü uzatma (3 set), kablo presi (3 set) yapıyor. ve dambıl geri tepmesi (3 set).
© Twitter / @ WWE
İkinci gün sırt ve pazılara öncelik verir. Ağır gününde enlem çekme (4 set), bükülmüş sıra (4 set), oturmuş halat sırası (3 set), halter kıvrımı (3 set), EZ-bar vaiz curl (3 set) ve ayakta halter gibi egzersizleri içerir. curl (3 takım). Çok ağır olmayan bir gün okur: pull-up (4 set), lat pulldown (4 set), tek kollu dambıl sırası (3 set), tek kollu lat pulldown (3 set), çekiç kuvvetli omuz silkme (3 set) setler), ayakta dambıl curl (3 set), makine vaiz kıvrımı (3 set) ve ayakta kablo kıvrımı (3 set).
Üçüncü gün, McMahon için deltoid kaslar (deltoid kaslar) ile ilgili. McMahon, ağır günü için dambıl yanal yükseltme (3 set), halter baş üstü presi (3 set) ve arka delt flye makinesi (3 set) yapıyor. Çok ağır olmayan bir gün, kablo yanal kaldırma (3 set), baş üstü baskı (3 set) ve geniş tutuşlu dik sıra (3 set) içerir.
© Twitter / @ WWE
WWE patronu, antrenmanın dördüncü ve son gününü bacaklarına ayırıyor. Ağır bir günde bacak uzatma (3 set), güvenlik çubuğu çömelme (4 set), bacak presi (5 set), yalancı bacak kıvrımı (4 set) ve Romanya deadlift (4 set) yapıyor. Çok ağır olmayan bir gün, oturarak bacak bükme (6 set), bacak presi (5 set), sabit hamle (3 set) ve bacak uzatma (3 set) içerir.
Kapağında yer alan biri için Kas ve Fitness (M&F) dergisi, 2015 yılında 69 yaşındayken, yüzde beş vücut yağıyla 240 kilo olduğunu ve 200 kilodan fazla göğsüne baskı yapabildiğini açıklamıştı. Hâlâ kazanç elde ediyorum. Yaşın bununla hiçbir ilgisi yok, 'dedi M&F.
Beş yıl sonra, antrenmanı göz önüne alındığında, McMahon 74 yaşında hala kazanç elde ediyor ve genç silahları utandırıyor gibi görünüyor.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
