Bakır Suyu İçmenin Sağlığa Faydaları ve Neden Daha Fazla İnsanın Bakır Kaplar Kullanması Gerekiyor?
İnsanların günlük yaşamlarında bakır çatal bıçak ve ürünler kullandığını hepimiz duyduk, okuduk veya gördük. Su şişelerinden bardaklara, sürahilere ve çok daha fazlasına bakır ürünler popülerdir.
Sadece Hindistan'dan değil, dünyanın her yerinden insanlar bakırın gücüne ve sağlık yararlarına inanıyor. Bu sadece daha sağlıklı bir seçim değil, aynı zamanda sürdürülebilir bir seçimdir.
Bakır bir kaptan içme suyundan daha çevre dostu ürünler kullanmaya kadar, işte bu yüzden geçiş yapmalısınız.
1. Hipertansiyona Yardımcı Olur
Bakırın kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Bir yetişkin olarak, kan dolaşımınızda yeterince bakır izi yoksa, hipertansiyon ve tansiyon problemleri geliştirebilirsiniz. Dahası, beyninizin arada bir stres gidericiye ihtiyacı olduğu gibi, vücudunuzun da buna ihtiyacı var.
© iStock
2. Enfeksiyonları Önler
Bakırın antibakteriyel özellikleri vardır ve Ayurveda'da yıllardır kullanılmaktadır. Suyu bakır kaplarda 8 saat veya daha fazla saklarsanız, su potansiyel olarak tehlikeli tüm mikrobiyal aktivitelerden arınmış olacaktır. Ayrıca, bir bakır su şişesi taşımak, plastik bir şişe taşımaktan veya daha kötüsü, hareket halindeyken satın almaktan çok daha iyi bir seçimdir.
© iStock
3. Bağışıklığı Artırır
Yaşadığımız yıldan sonra, güçlü bir bağışıklık sisteminin önemini yinelememize gerek yok. Çalışmalar gösterdi çok az bakır, kan dolaşımınızdaki Beyaz Kan Hücrelerinin azalmasına neden olabilir. Başka bir deyişle, bakırın diyetinize doğrudan veya infüzyon yoluyla dahil edilmesi, sizi yaygın enfeksiyonlara karşı daha az duyarlı hale getirecektir.
© iStock
4. Daha Güçlü Kemikler
İçeride kalmak yeni bir yaşam tarzı haline gelse de kemiklerimiz için en sağlıklısı değil. Güneş ışığı, kemiklerimizi güçlendirmeye yardımcı olan yeterli D vitamini almak için önemlidir. Çalışmalar ayrıca bakır eksikliğinin kemik mineral yoğunluğunu etkilediğini ve bir kişiyi Osteoporoza daha duyarlı hale getirebilir .
© iStock
5. Daha İyi Kardiyovasküler Sağlık
Bakırın kalbe giden kan akışını iyileştirmeye yardımcı olduğu ve böylece kalp sağlığını iyileştirdiği kanıtlanmıştır. İlk noktada bahsettiğimiz gibi, düşük bakır seviyeleri de hipertansiyon ve tansiyon problemleriyle ilişkilendirilmiştir.
geceleri şişeye işemek
© iStock Alt çizgi
Bakırın neden önemli bir besin maddesi olduğunu artık bildiğinize göre, diyet planınızı yeniden gözden geçirmenin zamanı geldi. Doğrudan diyetinize ekleyemiyorsanız, bakırdan demlenmiş su tüketmek harika bir alternatiftir.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
