Motivasyon

Bu Adam İnternetin En Acımasız Kaldırıcılarından Biri Ama Kim Olduğunu Bilmiyorsunuz

Fitness ve internet gerçekten el ele gitmez. Pek çok sahte şey onu ana akım haline getirirken, birçok yasal yöntem ve uygulama bastırılır. Klavye ninjaları fitness gurusu olarak geçer, 16 yaşındaki her çocuk steroidleri bilir ve her mevsim bazı yeni yiyecekler şeytanlaştırılırken, bir diğeri modaya uygun bir seçim olur. İnternetin fitness için yaptığı şey budur. En son trend sahte ağırlıkları bir baş belası gibi görünmek için kullanmak olsa da, buradaki bu adam tamamen ağır (gerçek) kaldırma hayatıyla ilgili. İnternetin her yerinde videolarını gördünüz. Ama çoğunuz onun hakkında pek bir şey bilmiyorsunuz. İşte internetin en belalı kaldırıcılarından birine giriş.

Bu Tony Sentmanat. Realworld_Tactical eğitiminin kurucusudur.

Evet, atletik antrenmanı modern dünya savaşıyla birleştirdiğini görmüş olmalısın. Sprintleri, çiftçi yürüyüşlerini, deadliftleri taktik silah ve savaş eğitimiyle birleştiriyor. Ve bu, rutininin sadece küçük bir parçası.

Geçtiğimiz hafta sonu Portland'da @mad_scientist_duffin ve @ narc1911 ile Yüksek Yoğunlukta Savaş Sporcusu Eğitimimden bazıları harika zaman geçirdi. Fonksiyonel patlayıcı kuvvet hareketlerini içeren yüksek kalp atış hızı ile bazı performans çekim temellerini yapıyorum. Tüm atışlar, 8 inçlik çelik hedefte yaklaşık 10 yarda idi, her istasyonda 3 önce ve 3 sonra 6 vuruş gerçekleştirmelidir. 10 yarda koşusu 5 kum torbası gücü 50 lbs'yi temizler 4 omuz üstü yuvarlak kum torbası fırlatır 15 yarda çiftçi her biri 180 lbs taşır 10 çekiç darbesi 30 lbs çekiç 10 kabuki omuz kafasının etrafında. Tüm devre yaklaşık 2 dakika olacaktır. En iyi zaman bunun altındaydı. @İnnovativegfsolutions Rwt-tac1 harika çalıştı ve @gargoyleseyewear Gözlükler ile her zaman @axilofficial İşitme korumamı taktı. Stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #waponsreloaded #gunmerfanatics #glockfanatics #glockfanatics #glockfanatics 2ndamendment #staythecourse #donttreadonme

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) tarafından 24 Temmuz 2017 tarihinde 14:20 PDT tarafından paylaşılan bir gönderi

Bu acımasız, orada hiçbir engelli eğitim yok!

çok mu kötü

YENİ YOUTUBE VİDEOSU YAYINLANDI - BIO'DA BAĞLANTI Yeni HIIT Güç ve kondisyon videosu YouTube kanalımda hazır, hıza ve gücü keşfetmeye odaklanan bir devre eğitimi yapıyorum. Git bir kontrol et. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #vetanstrain #hardatcore #usmcswength #crossfite #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) tarafından 3 Temmuz 2017 tarihinde 14:07 PDT tarafından paylaşılan bir gönderi

Tony'nin videoları çok popüler olsa da, pek çok kişi onun gerçekte kim olduğunu bilmiyor. Tony, ABD Deniz Piyadeleri'nde emektar, bir SWAT ekibinde görev yapıyor ve bir güç ve kondisyon koçu.

kadınlar için en iyi yemek değiştirme barları

Adam gerçek bir kaldırıcı ve becerilerine bir bakış attığında, antrenman videolarını çevrimiçi olarak yayınlamanın harika olmasından çok daha önce ağırlıkları bastırdığını söyleyebilirsin. Bunu gerçekten yapıyor ve belli oluyor!

YAKLAŞAN YOUTUBE VİDEOMUZUN SAHNE ARKASINDA !! @Lalotactical botlar ve bdu pantolonlarla plaj eğitimi. Kapalı 505 lbs yokuş yukarı çiftçiler yürüyüş, okyanusta yüzme, yokuş yukarı direnme matkaplar ve 150 lbs yokuş yukarı kızak çekişleri! Diğer şeylerin yanı sıra @deveradiego bana yaptırdı. DIEGO, AHŞAP BARAJ PARÇASI BEDAVA @ 1stphorm preowkout'U TARAFINDAN GERİ VURMAK ÜZERİNE EN İYİ YORUM !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #trengthtraining #traininsane #miamilife #trengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) tarafından 16 Mayıs 2017 tarihinde 14: 03'te PDT tarafından paylaşılan bir gönderi

En iyi yanı, büyük bileşik asansörleri birleştirmesi ve gerçek hayattaki kriz durumlarını taklit eden devreler yaratmasıdır. Onu IG'de 600.000'den fazla ve Facebook'ta 100.000'den fazla kişi takip ediyor.

Güç ve Kondisyon, hız, çeviklik, bazı futbol kızağı vuruşları ve itme ile patlayıcı eğitimi kapsayan @deveradiego ile bugün çalışıyor. Oğlum @tntlupe kızakta 260 lbs ağırlığında. Ben bir futbolcu değilim ama bir şeyleri vurmaktan ve patlayıcı güç kullanmaktan hoşlanıyorum oh ve kilitlerim yoktu, bu yüzden aşağı inemedim ve iterken kayıyordum, bir dahaki sefere bu matkapları yaptığımda ben Kramponlarım olacak. Ayrıca ağırlığı 280 lbs'ye düşüren 40 lbs yeleğimi giyiyorum. Bir sürü yanal ve ileri sıçrama ve patlama yaptı. Ardından, son matkap için 100 lbs dirençli imza direnç bandı kitimi ekledim, dün de deadliftlerden dolayı hala ağrıyorum. Dışarı çıkın ve bu hafta ezin !! Sınırlarınızı zorlayın !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentininless #usmate #strengthandconditioning

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) tarafından 24 Nisan 2017 tarihinde 13:58 PDT tarafından paylaşılan bir yayın

@Officialgasp'DAN DEMİR VİDEO SERİSİNİN BIO YAŞAMINDA TAM YOUTUBE VİDEO BAĞLANTISI sonunda bitti. Çocuklar bu videoyu hayatımın 2 gününü, perde arkasını, zihniyetime ve beni her gün harekete geçiren şeylere bir göz atın. Güç ve kondisyon çalışması @knockout_zone ve halter çalışması @miami_iron_gym bağlantısı BIO'mda. MIG'deki eğitimim sırasında yardımları için oğlum @oscarcerani'ye çok teşekkür ederim. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #trengthtraining #traininsane #miamilife #trengthandconditioning #trainbuildantanme # bodybuilding #gymmotivation #combatathmbody #powerman

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) tarafından 17 Nisan 2017 tarihinde 13:51 PDT tarafından paylaşılan bir yayın

Burada acımasız bir geri çömelme, deadlift, çiftçinin taşıma ve tuzak bar yürüyüş kompleksi atıyor.

Müzik ham yoğunluğu yok, YouTube videosundan ham görüntü geri @chicagobarbell compound eğitiminde @forsakenwarrior @mike_yacko ve @huckfinnbarbell ile bir güç ve güç devresi çalıştırıyor, hamstring çekiliyor, yine de işe koymam gerekiyordu, yalan söylemeyeceğim onu ​​yırtmaktan korkuyordum ama ben başladığımı bitiriyorum. O gün onu herkes öldürdü !!!! Çok güzel zaman geçirdim!! Döneceğim. Squat w / duffalo bar 415 lbs 5 tekrar Deadlift 405 lbs 5 tekrar 100 lbs 10 tekrar için burpee dambıl koparma 5 burpee box atlama 315 ve 405 lbs çiftçiler altıgen çubuk yürüyüşü dinlenmeden en iyi zamanlarımız yaklaşık 1.30 dakikaydı 1. V2 ön egzersiz ve @mbslingshot'tan yeni bilek sargılarımı ve @officialgasp'den şortları giymek #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #nitspiration #n fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

yangını başlatmanın en iyi yolu

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) tarafından 4 Ağustos 2017 tarihinde 14: 07'de PDT tarafından paylaşılan bir yayın

Genel nüfusu eğitirken, uzmanlığı taktik savaş eğitimi üzerinedir.

@Makaveli_motivation'dan Harika Video ve arkadaşım @andyfrisella'dan harika bir mesaj Ben sadece videoda yer alan adamım. ASLA ASLA ÇIKMA !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamreatbel #usmcrossfit

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) tarafından 19 Temmuz 2017 tarihinde 13:39 PDT tarafından paylaşılan bir yayın

Gerçek şu ki, adam düpedüz çiğ ve tamamen yasal. Fiziğinden ve egzersiz becerilerinden her şey sıkı çalışma ve adanmışlıktan bahsediyor. IG neslimizin böyle adamlara ihtiyacı var!

Bu hikayeyi paylaşın

Bunun hakkında ne düşünüyorsun?

Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.

Yorum Gönder