Motivasyon

Sahte Doğal Fitness Modellerini Takip Etmekten Bıktınız mı? Bu 5 Adamı Takip Edin ve Bilgilerinize Ekleyin

Fitness, 2018'de popüler bir endüstri haline geldi. İnsanlar, paralarını antrenörlük, takviyeler, kişisel eğitim gibi fitness ürünlerine ve hizmetlerine durmaksızın harcadıklarından, bunun bir parçası olmak kazançlı hale geldi. Aynı zamanda, şarlatanlar da yaptı. tek amacı insanları yanıltmak ve paralarını almak olduğu için hızlı kâr da vardır.



Biraz kas inşa etmek veya biraz yağ kaybetmek isteyen küçük çocuklara steroid enjekte etmek için Ketojenik Peynir Altı Suyu Proteini başlatmak gibi aşırılıklara giderler.

Her bulutun bir gümüş astarı olduğu gibi, sektörde hala insanlara doğru bilgiyi vermelerine gerçekten yardım etmek isteyen mantıklı, yardımsever ve zeki insanlar var.





Yanlış bilginin tavşan deliğinden aşağı inmek ve fitness adına potansiyel olarak kendinize zarar vermek istemiyorsanız, bugün bu hesapları takip etmeniz gerekir (belirli bir sırayla değil).

1. Martin MacDonald ( @kafadergisi )

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

L2 Fitness Zirvesi spor salonu seansının 1. Günü Sonrası bu epik rüya takımı fotoğrafıyla sonuçlandı. ⠀⠀ 2. Günde Sohee bir şeyleri başlatıyor ve ben gösteriyi kapatıyorum! ⠀⠀ Bekleyemiyorum! ⠀⠀



kompakt 3 mevsim uyku tulumu

Tarafından paylaşılan bir yayın Martin MacDonald (@martinnutrition) 30 Eyl 2018 05:05 PDT

ayı çantası nasıl yapılır

Martin, doktorlar ve endüstri uzmanları tarafından eşit olarak onaylanan bir yıllık kanıta dayalı beslenme kursu olan Mac Nutrition Uni'nin kurucusu ve CEO'sudur. İyi bir mizah anlayışı var ve bilgiyi eğitici ama eğlenceli bir şekilde sunuyor.

2018'in en önemli özelliği, keto savunucusu Prof. Tim Noakes ile Sigma Nutrition Radio'da yaptığı tartışma olacak. Henüz duymadıysanız, kesinlikle yapmanızı tavsiye ederim.



2. James Smith ( @kafadergisi )

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

1. Gün - Beyaz kız bir değil iki geç kahvaltıda boşa gitti. İlk brunch'ta dev bir şişirilebilir flamingo üzerinde dövüş oynamak olduğunu sandığım şeyden şişman dudak ve ağrıyan dirsek. - Eve nasıl yanlış terliklerle geldiğinden bile emin değilim, zindelik için başka bir gün. - Bugünün ajandası mı? Başka bir brunch'tan sağ çıkın. TBC

Tarafından paylaşılan bir yayın James Smith (@jamessmithpt) 27 Kas 2018, 22:32 PST tarihinde

Birleşik Krallık'tan kişisel bir eğitmen, benzersiz bir saçma sapan bilgi sunma tarzına sahip. Açık ve dürüst kişiliği nedeniyle, markaları saçmalığına çağırdığı ve insanlara işe yaramaz ürünler satan ünlüler için birkaç davaya konu olmuştur.

İnsanları eğitmeyi ve formda kalmaları için kendi kendilerine yeterli hale getirmeyi amaçladığı bir abonelik web sitesi işletiyor.

3. Spencer Nadolsky ( @kafadergisi )

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla kan şekeriniz, kolesterol ve tansiyonunuz konusunda size yardımcı olabilecek bir doktor mu istiyorsunuz? Ben tam buradayım. Sadece bu da değil, düzenli ve verimsiz tıbbi sistemden çıktığım için aslında sizinle geçirecek zamanım olacak. - Şu anda doktorunuza gidiyorsunuz ve onlarla yaklaşık 10 dakika geçiriyorsunuz. Size zaten bildiklerinizi söylerler. Daha iyi yemen gerektiğini zaten biliyorsun. Daha fazla fiziksel aktivite yapmanız gerektiğini biliyorsunuz ve kilonuzun bazı sorunlarınıza neden olabileceğini anlıyorsunuz. Sorun şu ki, doktor muhtemelen size nasıl yardım edeceğini bilmiyor ve eğer yaparlarsa, yeterli zamanları bile yok. - İşte anlaşma şu, @steadymd benden birkaç yıl önce bu çılgınlığa yardımcı olmak için hastaları çevrimiçi olarak almaya başlamamı istedi. Yaklaşık bir yıldır kendimi 220 hastaya sınırladım ama daha fazlasına açıyorum (yaklaşık 30 tane daha). - O nasıl çalışır? Ayda 99 dolar ödüyorsun ve benimle ilk bir saatlik video görüşmesi yapıyorsun. Şu anda çoğu eyalette ehliyetim var. Üzgünüm dünyanın geri kalanı, başka bir yerde gücüm yok. - İlk bir saatten sonra sizi tanıdığım uzun bir danışmadan sonra, yeniden doldurmanız gerekirse laboratuarlar ve hatta ilaçlar sipariş edebilirim (internette adderall veya testosteron gibi kontrollü ilaç yok). Daha sonra bana telefonunuz veya bilgisayarınız aracılığıyla metin mesajlaşmaya benzer şekilde erişebilirsiniz. - Sigorta almıyoruz. Bu, sigorta sıkıntısı çekmeden sizinle zaman geçirmemizi sağlar. - Fiziksel muayeneleri nasıl yapabilirim? Teknik olarak bilmiyorum. İhtiyacım olan çoğu şeyi seninle konuşarak ve laboratuarlara bakarak yapabilirim, ancak kalbini ve ciğerlerini seninle ofiste olduğumdan daha iyi dinlememi sağlayan yeni harika araçlar var. - Bu kim için? Bu, hipotiroidizm ile birlikte kan şekeri / basınç / kolesterol sorunları olanlar için mükemmeldir. Bunlar onu en çok seven hastalar olma eğilimindedir. Yaşam tarzını kullanarak birçok hastayı şeker ve basınç ilaçlarından kurtardım. - Ayrıca kaydolduktan sonra ekstra bir ücret karşılığında harika beslenme koçuma ekleme seçeneğine sahip olacaksınız. - Sağlıklıysan ve ayda fazladan 99 doların yoksa kaydolmam. - Başlamaya hazır? kaydolmak için biyografideki bağlantıya tıklayın

kötü bir eşle nasıl başa çıkılır

Tarafından paylaşılan bir yayın Spencer Nadolsky (@drnadolsky) 23 Kas 2018, 7:28 PST tarihinde

Meslek olarak bir obezite tıbbı hekimi olan Dr. Nadolsky, kilo ve obezite ile ilgili konularda gerekli eğitim ve deneyime sahiptir.

Kilo vermeye çalışan insanlar için işleri basitleştirmeye çalışıyor ve 'herkese uyan tek bir beden yok' mesajını savunuyor.

4. Jeff Nippard ( @hayalhanemersin )

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Poz verirken alıştırma 12: 30'da biter, ancak 1'de bir banka soymanız gerekir (diğer komik başlıklara yorum yapın). Umarım herkes harika bir Cadılar Bayramı geçirir! 🦇 Bu, @kofgym kanalında yaptığım röportajın küçük resmiydi. Ayrıca en son Hong Kong eğitim videomu kaçırmayın !! Biyografide bağlantı

Tarafından paylaşılan bir yayın Jeff Nippard (@jeffnippard) 31 Eki 2018, 12:04 PDT'de

İzlanda'da bir karavan kiralama

Doğal bir vücut geliştirmeci ve YouTuber olan Jeff, YouTube kanalında en ilgi çekici ve bilgilendirici içeriği yayınlıyor. Myth Bust Monday, Science Explained, vb. Gibi konuları araştıran ve bilimsel çalışmalara ve en son kanıtlara bakan dizileri vardır.

5. Eric Helms (@ helms3dmj)

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

7 yıl kapalı sezon + mini kesim + ikinci yeniden besleme günü + üst gövde pompası sonrası + yapı 100'e çıktı = Neredeyse kaldırıyormuş gibi görünüyorum. Değil ama cidden, 2011'den beri ilk kez 2019'da sahneye dönmeden önce sezonumun son mini kesimine 4 hafta kaldım. İki hafta daha ve ikna edici bir şekilde 200 lb'nin altına ineceğim, böylece yemeğimi aldığımda Hazırlanmaya başladığım Aralık ayına kadar geri çekilip kazanacağım. 200 lb'nin üzerinde olmayacağım. Sahneye hazırlanmayı ve sahneye geri dönmeyi gerçekten dört gözle bekliyorum, bence bu sürece girmek isteyeceğiniz tek zihniyet bu. Düzenlenmemiş fotoğraf için, gerçekte C + fiziğimin nasıl kaydırıldığını görmek için

Tarafından paylaşılan bir yayın Eric Helms, PhD, Ar-Ge Sorumlusu: (@ helms3dmj) 8 Eyl 2018 13:02 PDT

Doktora, araştırmacı, vücut geliştirmeci ve koç olan Helms, sektördeki en saygın ve popüler figürlerden biridir. En dikkate değer eseri Muscle & Strength piramitleridir; temel bilgilerinizi güçlendirmek ve önemli olana odaklanmak istiyorsanız kesinlikle okumanız gereken kitaplar. Devam edin ve bugün fitness adına sağlığınıza iyiden çok zarar veren desi spor salonu eğitmenlerinden daha bu kişilikleri takip edin.

Yazar bio :

yürüyüş için en iyi android uygulaması

Pratik Thakkar, işleri doğru bağlama koyarak ve bilime dayalı öneriler sunarak süreci anlamanızı kolaylaştıracak biri olarak kabul edilen çevrimiçi bir fitness koçudur. Pratik boş zamanlarında psikoloji okumayı ya da PlayStation'da oynamayı seviyor. Fitness ile ilgili sorularınız ve koçluk sorularınız için thepratikthakkar@gmail.com adresinden ulaşılabilir.

MeToo ve Parçalarının Toplamı

Bunun hakkında ne düşünüyorsun?

Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.

Yorum Gönder