Papaya'nın Faydaları
Popüler bir meyve veya favorileriniz arasında yer almasa da, papaya daha sağlıklı bir zihin ve beden için doğanın armağanıdır. Tereyağlı tatlılığının ötesinde, düzenli tüketiminin etkileri şaşırtıcı. İşte bilmeniz gerekenler:
1. Sindirim
Mide bozuklukları oldukça yaygın bir sorundur, ancak düzenli olarak papaya alımıyla değil. Meyvesi proteolitik enzimler bakımından zengindir, aktif olanı papain'dir. Ayrıca kistik fibroz hastaları için reçete edilen papain, sindirimle ilgilenir ve karnı hafif tutar.
2. Yaşlanma
Papaya, günlük alındığında vücudun canlılığını korumaya yardımcı olur. Bu, çeşitli yaşlanma belirtilerini azaltır ve aynı zamanda kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar.
3. Virilite
Papaya, erkek üreme organındaki kan akışını uyaran arginin adlı enzim bakımından zengindir. Bu yüzden sizi oyunda aktif tutacak bu meyveyi sakın kaçırmayın.
4. Antioksidanlar
Meyve, bol miktarda antioksidan içerdiğinden bir harikadır. Beta-karotenlerin ve C ve E gibi temel vitaminlerin varlığının, kanserli hücrelerin büyümesini engellemede çok önemli rol oynadığı bilinmektedir.
5. İltihap
Bunlar muhtemelen insan vücudunun en travmatik sorunları olabilir, ancak diyetinizin bir parçası olan papaya ile iltihaplanma konusunda endişelenmenize gerek yok. Çok aktif protein sindirim enzimleri olan kimopapain ve papain, iyileşme sürecini hızlandırırken yanık, osteoartrit ve romatoid artrit vakalarında iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
6. Temizleyici
Cildinizi tedavi etmenin doğal olmaktan daha iyi bir yolu! Bu yüzden, bir bardak papaya suyu alın, başka bir bitkisel karışımla karıştırın ve cildinize dakikalar içinde mucizevi bir temizlik uygulayın.
7. Kalp
Kalp söz konusu olduğunda papaya kesinlikle bir nimettir. Antioksidanlar, kanda bulunan kolesterolle savaşır ve damarları tıkayan plaklara dönüşmesini engeller. Bunun dışında meyvenin zengin lif içeriği, homosistein gibi toksik maddeleri kolayca emilebilen amino asitlere bölerek kalp felci olasılığını azaltır.
Peki, bu mütevazı görünümlü meyvenin bu kadar çok iyilik içerebileceğini kim bilebilirdi? Artık bildiğinize göre, sabahlarınıza meyvenin sağlıklı bir şekilde yardım etmesine izin verin. Kahvaltınızın tadını çıkarın!
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
Kilo Alımına Katkıda Bulunan Günlük Alışkanlıklar
Kalp Krizlerini Önlemenin 30 Yolu
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
