Yağ Yakmak İçin Kaldırmadan Önce Karnınıza Kaplan Balsamı Uygulamak Saf Aptallıktan Başka Bir Şey Değildir
Indian Fitness YouTube kanalları bugünlerde herhangi bir komedi gösterisinden daha az değil. En azından çoğu, hepsi değilse de, bu kanallarda en çılgın hayal gücünüzün bile ötesinde her türlü kardeş bilimini bulacaksınız. Sosyal medya platformlarıyla ilgili sorun, içeriğinizi desteklemek için herhangi bir meşru kanıt olmadan kelimenin tam anlamıyla her şeyi gönderebilmenizdir.
uzun mesafe parkurlarının listesi
Belirli 'Fitness YouTuber'lardan ve' Desi Gurus'tan sık sık alacağınız bir tavsiye, Tiger Balm'ı karın bölgenize sürmenin egzersiz yaparken daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olacağıdır. Tiger Balm'ı uygularsanız ve bundan hemen sonra egzersiz yaparsanız, daha fazla ısı üreteceğini ve sonuçta altı pakete kolayca ulaşmanıza yardımcı olacağını iddia ediyorlar.
Bu açıklamada ne kadar gerçek olduğunu öğrenelim:
Vücudunuz Nasıl Yağ Yakar?
Tiger Balm'ın yağ kaybı yolculuğunuzda size gerçekten yardımcı olup olmayacağını anlamak için, vücudunuzun depolanan yağı yakmak için geçtiği mekanizmayı anlamak önemlidir. Vücudunuz, yalnızca mevcut kalori alımının bakım kalorilerinden yetersiz kaldığını hissettiğinde, bu depolanmış yağ dokusunu kullanma ihtiyacını hissedecektir.
Bakım kalorileri, vücudunuzun mevcut ağırlığını korumak için ihtiyaç duyduğu kaloridir. Böylece, bakım kalorilerinden daha azını tükettiğinizde, vücudunuz karın bölgesi de dahil olmak üzere vücudunuzun çeşitli bölgelerinde depolanan yağ dokusuna ulaşır.
Isı ve Yağ Kaybı
Tiger Balm kullanımının arkasında verilen mantık, ısı üretmesi ve böylece karın bölgesindeki yağların erimesine yardımcı olmasıdır. Pekala, eğer bu bir ons gerçeğe sahip olsaydı, o zaman hepimiz bir şenlik ateşinin yanında oturup vücudumuzdaki tüm depolanmış yağları yakmamız gerekirdi. Herhangi bir harici jel veya masaj yağı, insan vücudundaki herhangi bir yağ kaybını tetikleyemez.
Sonuçları gerçekten deneyimlediklerini iddia edenlere ne demeli? Çünkü onlar egzersiz yapıyorlardı ve bir çeşit kalori açığı diyeti uyguluyorlardı ve sadece karınlarında Tiger Balm ile kanepede uzanmıyorlardı.
Bununla birlikte, batıl inançları, onları işin püf noktasının Tiger Balm olduğuna inandırıyor, ancak gerçek şu ki, aslında kilo vermelerine yardımcı olan şey egzersiz ve diyetle ilgili. Bu inancın bir kısmı, bu tür ifadelerin kendilerine yürekten inanan insanlar üzerindeki plasebo etkisine de atfedilebilir.
Her Rastgele Tavsiyenin Size Geleceğine İnanmayın
Çok iyi durumda olan insanlardan pek çok rastgele tavsiye duyacaksınız. Bir erkeğin yırtık olması veya düzgün olması, egzersiz bilimi ve beslenme konusunda kapsamlı bilgiye sahip olduğu anlamına gelmez.
Yağ yakıcılar ve testosteron güçlendiriciler gibi çeşitli takviyeler için gereksiz iddialarda bulunan birçok sosyal medya 'Etkileyen' göreceksiniz.
Gerçek şu ki, ceplerinizde bir delik açmak dışında hiçbir şey yapmıyorlar. Bu nedenle, balsam ve jelleri uygularken zaman kaybetmektense, yeterli niteliklere ve yeterliliğe sahip olan ve size gerçek tavsiyelerle yardımcı olabilecek bir adama yaklaşmanız daha iyidir.
Bu makalenin yazarı Anuj Tyagi, Amerikan Egzersiz Konseyi'nden (ACE) Sertifikalı Spor Beslenme Uzmanı ve Terapötik Egzersiz Uzmanıdır. Şimdi bir Çevrimiçi Sağlık Koçu, aynı zamanda eğitim açısından Yeminli Mali Müşavir. Onunla Instagram üzerinden şu adresten bağlantı kurabilirsiniz: - https://www.instagram.com/sixpacktummy_anuj/
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
