Pandemi Sırasında Hayalet Olmanın Acısıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Başlık, konuşmaya çalıştığım şeyin tonunu hemen hemen belirliyor, ancak hala 'inkar' modundaysanız ve halihazırda size olanları kabul etmeyi reddediyorsanız, sevgili arkadaşım lütfen bu 'gölgelenmeyi' anlayın. her koşulda aşırı bir duygudur. Dolayısıyla, bir pandemi sırasında birisinin hayalet haline gelmesinin ne kadar sinir bozucu ve zarar verebileceğini ancak hayal edebilirsiniz. Size veya şu anda 'hayalet' gören tanıdığınız kişilere yardımcı olacak, aklınızda bulundurabileceğiniz birkaç şeyin listesi aşağıda verilmiştir:
'Bağlantı Kesilmesini' Kabul Edin
Arkadaş yok, Whatsapp'ınız kapatmıyor ne de Insta DM'nizde bir sorun yok. Ağınız zayıf olabilir, ancak biri 2020'de gerçekten bağlantıda kalmak istiyorsa, bu dileği yerine getirmenin yolları vardır. Pandemi sırasında pek çok insan arkadaşları, potansiyel ortakları ve hatta aileleri tarafından hayalet haline getirildi. Zihin uyuşacak ve kalp 'ne oldu' diye soracak, bu yüzden lütfen izin ver. İlişki bölümünüzü izleyen gerçekliği ve 'kopukluğu' kabul edin. Berbat, ama bu, hayatına normalleşmenin ilk adımı.
Her Zaman 'Ne Yaptığın' Değildir
Bir ayrılık ya da hayal kırıklığı (bu, kapanmadan ayrılmadan daha çok acı verir) çoğunlukla ne olduğu ve neyin yanlış gittiğine dair çökük hissi izler. Eğer benim gibiyseniz, bu denklemde sizi hayalet gibi gösteren kişiyi pervasızca suçlamak yerine, kendinize çok sert davranıp 'ne yaptım' cevabını talep etme ihtimaliniz var. Bu davranışı savunmak veya kimse için bir dava açmak istemiyorum, ancak bazen bu ne söylediğiniz veya yaptığınız veya yapmadığınızla ilgili değildir. Bazen, herkesin zihnini ve kalbini saran bir fırtınanın ortasında, bazı insanlar duygusal güçlerini ve sağlıklı bir denklemi sürdürmek için yanımızda olmaya devam etme dayanıklılıklarını kaybederler. Bedeli şu anda sizin tarafınızdan ödenmiş olabilir, ancak uzun vadede iyi bir kurtuluş olacaktır. Neden birisinin sizin için değer vermediği bir parçanıza sahip olmasına izin veresiniz?
© PEXELS
Kendi Ruh Sağlığınıza Öncelik Verin
Lütfen kalbinizin bir başkasına ait olmadan önce size ait olduğunu kendinize hatırlatın. Duygusal durumunuz ve zihinsel durumunuz, son derece öncelik gerektiren iki temel şeydir. Bir arkadaşınıza, bir aile üyesine açmayı düşünün veya ayrılık sizi kötü bir durumda bıraktıysa terapi alın. Profesyonel yardım istemek kötü bir şey değildir. Kişi bir eğitmenle çalışmaktan çekinmiyorsa, neden iki kez çalışmayı ve durumunuzla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir profesyonele açılmayı düşünün? İyi bir arkadaşla ne kadar uzun bir sohbet, iyi bir gece uykusu, yeniden sohbeti izleyerek şaşıracaksınız. ARKADAŞLAR ya da iyi bir kitap seçmek işe yarar. Kendinize öncelik verin. Diğer her şey bekleyebilir.
© sinema 1 stüdyoları
Unutmayın ki, dünyadaki herhangi biri sizi hayalet ya da terk ederse, ama sizi hayalet atamayan ve hayal etmeyecek tek kişi aslında sizsiniz! Lütfen kendinize fazla yüklenmeyin. Belirsizlik ve tamamlanmamışlık, herkesi kendinden şüpheye düşürebilir ve bir arkadaşlığı veya ilişkiyi algılama şeklinizi etkileyebilir, ancak bazen hayatta başkalarının aynı ilişkiyi nasıl algılayacağı üzerinde hiçbir kontrolümüz yoktur. Bazen insanlar hayatımızda bir sebep değil bir sezon kalmayı seçerler. Devam etmek mümkün olan tek seçenek olsa da, bugün kimse sizden bunu yapmanızı istemiyor. Kalbinizin ve zihninizin üzgün veya acı hissetmesine izin verin, beyninizi temizleyin ve ardından her gün kendinizi seçin.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
