Ünlü Fitness

Hugh Jackman Egzersizini Öldürmek Bacak Gününde Her Zaman Kaybolan Her Kardeş İçin Bir Ders

Hala farkında değilseniz, Hugh Jackman Avustralya'da bir tür ağırlık kaldırma dahisi. Fiziğinin otuz yılı aşkın süredir koyduğu sıkı çalışma hakkında çok şey anlattığından şüphe yok. Demek istediğim, hadi ama, şimdiye kadarki en kaslı çizgi roman karakterlerinden birini oynamasının bir nedeni var. Her neyse, devam edelim. Jackman tüm ciddiyetle alt vücut egzersizlerine girer. Bu neden bilmen gereken bir şey? Şey, çünkü ekranda genellikle sergilenen bir oyuncunun vücudunun üst kısmıdır. Karınları, göğüs kaslarını ve kolları biliyorsunuz - para kazandıran vücut parçaları. Bacaklar para kazandırıcıdır. Ancak bazı oyuncular tek başına ekran için antrenman yapmıyorlar ve Jackman, bacak eğitimi günlerini ASLA atlamayan sert adamlardan biri.

Bay Logan aynı zamanda Avustralya'daki popüler Dog Pound Spor Salonundaki 1000 pound kulübünün bir üyesidir. Oraya ulaşmak için bacaklarınızı çalıştırmanız GEREKİR ve o hiçbir bacak gününün atlanmamasını sağlar.

İşte bazı bacak preslerini çıkarıyor.

Aynı alışkanlık. Farklı gün. #LONDON Logan 3.3.17

Hugh Jackman (@thehughjackman) tarafından 22 Şubat 2017 tarihinde 03:43 PST'de paylaşılan bir gönderi

Amerika'daki en şiddetli çeteler

Bunlar punk dörtlüleriniz için bazı hack squat'lar!

Ve .... geri döndük! #StandUpToBullying Günü

Hugh Jackman (@thehughjackman) tarafından 5 Temmuz 2016'da 04:55 PDT'de paylaşılan bir gönderi

Biliyorsun, basmak asla bacak gününden çıkmaz!

Pasifik kuzeybatı ulusal doğal yol haritası

Sunday Funday ile kastettikleri bu mu? Ben öyle düşünmüyorum!

Hugh Jackman (@thehughjackman) tarafından 31 Ocak 2016 tarihinde 07:36 PST'de paylaşılan bir gönderi

Bench ayağa kalkıyor mu? Kimse? HERKES!

kibrit veya çakmak olmadan yangın nasıl başlatılır

Günaydın!

Hugh Jackman (@thehughjackman) tarafından 9 Ocak 2016 tarihinde 04:16 PST'de paylaşılan bir gönderi

Tuzak çubuğu insanı kaldırır!

Konsantre oluyorum !!! #Pazartesi

Hugh Jackman (@thehughjackman) tarafından 21 Aralık 2015 saat 06: 29'da PST tarafından paylaşılan bir gönderi
en küçük 0 derece uyku tulumu

Bırakın Logan size çömelmeyi öğretsin.

Beni kötü bir ruh halinde görmek ister misin? .... 100 çömelme yaklaşıyor. Evet, @dieterroylance - Attığım her adımda bunu hissediyorum!

Hugh Jackman (@thehughjackman) tarafından 26 Ekim 2015 saat 05: 34'te PDT tarafından paylaşılan bir gönderi

O eşek için ciğerler yürüyor, adamım!

nefesinden votka nasıl alınır

Harika @dieterroylance ile eğitim. Dostum, @matthewtargett haklı - siz efsanesiniz. #Bacak günü

Hugh Jackman (@thehughjackman) tarafından 18 Ekim 2015 tarihinde 17:29 PDT'de paylaşılan bir gönderi

Bakın çocuklar, ünlülerin zindeliği bir yana, bacaklar fiziğinizin gelişiminde çok önemli bir rol oynuyor. Güçten estetiğe kadar bacaklarınızı eğitmelisiniz. Bacak gününüze nasıl başlayacağınıza ve zorlu bir çömelme olacağına dair bir ipucu istiyorsanız, sağlık bölümümüzde bacak eğitimine ayrılmış makalelerimizi okuyun.