31 Günlük Fitness: Zorbalığa Uğramış Sıska Şişman Bir Adamdan En İyi Şekle Girmeye, Sai Bunu Nasıl Yaptı?
Zindelik hatası beni ilk ısırdığında 2014'teki ilk lisans yılımdı. O zamanlar çok zayıftım, 6 fit 2 inç boyunda yaklaşık 49 kilo ağırlığındaydım. Zorbalık, üniversite kadar olağandı. Arkadaşlarım, akrabalarım ve tanıdığım neredeyse herkes beni tüm şakaların konusu yaptı. Bu kalbimi kırdı ve ben de etrafta dolanmaya ve zorbalara cevap vermeye karar verdim.
işaretler sana aşık
Spor salonuna girmek başka bir mücadeleydi. Zorbalar, spor salonu kardeşleri ve desi eğitmenleri şeklinde geldi. Nefretten kendimi uzaklaştırdım ve kaldırmaya odaklandım. Üç ay boyunca kilolarımı aştım ve beslenme hakkında hiçbir fikrim yoktu. Bu ters tepti ve ben ezilmiş bir zihniyetle pes ettim. 2015'te kaldırmaya devam ettim ama bu sefer satın almaya kandırıldım kitle kazanımı desi eğitmen tarafından. Bir çaylak olarak tavsiyesini dinledim ve yaklaşık 10.000 Rs harcadım ve 20 kilo aldım. Yıl boyunca yaklaşık 20 kilo kilo almıştım. Şimdi bir sıska yağ ahbap, ben şişman bir adamdım. Eğitmen şimdi yağ yakıcı kullanmamı istedi. Neyse ki yapmadım.
2017'de kilomun azalmasını bekliyordum ama herhangi bir sonuç görmedim. Sonra GetSetGo Fitness'ın koçu Vishwa ile temasa geçtim. Instagram'daki paylaşımlarını takip ettim ve bilgisinden etkilendim, onun rehberliğinde kaydoldum. Onunla 2 aylık eğitimin ardından kaydettiğim ilerlemeden etkilendim. Bu sefer bırakmamak için bir noktaya değindim. Eğitimine yaklaşık 12 hafta kala, kesinlikle parçalandım. Yiyeceklerden başka bir şey kullanmadım ve multivitaminler dışında neredeyse hiç takviye etmedim. Bununla birlikte kendi diyet planlarımı oluşturmayı da öğrendim. Şu anda hacim alıyorum.
Fitness, beslenme ve egzersiz bilimini anlamak ve doğru zamanda doğru şeyi uygulamakla ilgilidir. Bu bir yaşam tarzıdır. Tutarlılık gerektiren hiç bitmeyen bir süreç!
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
