Kilo Kaybı

Kilonuzu Azaltmak için En İyi 5 Negatif Kalorili Yiyecek

1. Soğan: Ağlamanıza Neden Olabilir Ama Değerli Gıda Maddeleri

Soğan, mutfak ve tıbbi değeri ile bilinen en değerli şifalı bitkiler arasındadır. Soğanlar ... Devamını oku

Soğan, mutfak ve tıbbi değeri ile bilinen en değerli şifalı bitkiler arasındadır. Soğan su ve lif bakımından zengindir ve neredeyse yoksundur.

__DEVAMINI OKU__

herhangi bir kalori. Dahası, vücudun metabolizmasını artırma eğilimindedirler. Bu nedenle soğan, kardiyovasküler hastalıkları önlemek için tavsiye edilir, yani soğanlar metabolik hızı yükselterek kan pıhtısı geliştirme riskini azaltır. Daha hızlı bir metabolizma, vücudun enerji taleplerini karşılamak için daha fazla kalori yakılması anlamına gelir. Soğan ne kadar keskinse, sülfitler gibi bağışıklık güçlendiricilerden ayrı olarak yüksek konsantrasyonlarda bağışıklığı teşvik eden fitokimyasallar bulma şansı artar.Az oku

2. Marul: Mükemmel Günlük, Kalori Kıran Arkadaşınız

Belki de Negatif Kalorili Gıdaların günlük tüketilmesi en kolay olanı marulun kalorisi çok düşük ... Devamını oku

Günlük tüketilmesi gereken Negatif Kalorili Gıdaların belki de en kolayı olan marulun kalorisi çok düşüktür. Öncelikle şunlardan oluşur:

__DEVAMINI OKU__

yenmeyen lif ve su. Bu tür bir lifin sindirilmesi çok zordur ve sonunda çıkarılmak üzere kalın bağırsağa doğru yönlendirilir. Lif içeriği, etkilenen dışkılara baskı uygulayarak vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. Bunun yanında marul, B2, C, A, B1 vitaminleri ve folik asit ile manganez ve krom gibi minerallerin dışında K vitamini ve klorofil ile yüklüdür.Az oku

3. Salatalık: Bu Harika Müşteride Kalori Yok

Salatalık, yüksek konsantrasyonda kafeik ve askorbik asit içerir. Bu ajanlar genel ... Devamını oku

Salatalık, yüksek konsantrasyonda kafeik ve askorbik asit içerir. Bu ajanlar genel metabolizmayı hızlandırır ve suyu önler

__DEVAMINI OKU__

saklama. Öncelikle su ve liften oluşan salatalık, ihmal edilebilir miktarda kalori sunar. Ancak folik asit, A ve C vitaminleri gibi besinlerle zenginleştirilmiştir. Salatalığın kabuğu, silika gibi iz minerallerin yanı sıra iyi bir molibden, magnezyum, silika ve potasyum kaynağıdır.Az oku

4. Karnabahar: Kalori Kırıcı Çekirdeğe

Bir fincan karnabahar, yaklaşık iki gram lif ve protein ve yalnızca 26 kalori içerir! Cau ... Devamını oku

Bir fincan karnabahar, yaklaşık iki gram lif ve protein ve yalnızca 26 kalori içerir! Karnabahar hiçbir tür yağ içermez ve

__DEVAMINI OKU__

lif içeriği vücudun onu sindirmek için çok fazla kalori yakmasını sağlar. Karnabahar, içerdiği yüksek kalsiyum, folat, selenyum ve potasyum konsantrasyonları nedeniyle tavsiye edilmektedir. İndol-3-karbinol adı verilen bir maddenin varlığından dolayı kayda değer bir anti-kanser etkisine sahip olduğundan şüphelenilen birkaç sebzeden biridir.Az oku

5. Karpuz: Negatif Kalorili Gıdaların En Lezzeti

Bu listedeki en lezzetli yiyecekler arasında yer alan karpuz, ferahlatıcı ve doyurucu, e ... Devamını oku

Karpuz bu listedeki en lezzetli yiyecekler arasında yer alıyor, tazeleyici ve doyurucu, çok fazla kalori katkısı olmadan açlık sancılarınızı kolayca giderebilecek.

__DEVAMINI OKU__

Karpuz, doğal dünyadaki en zengin likopen kaynakları arasındadır. Bu bileşik, tamamen metabolize olmak için vücudun doğal yağ içeriğini kullanır.Az oku