20'li Yaşlarda Erkeklerde Aşırı Grileşmeye Neden Olan 5 Alışkanlık ve Bunlarla Nasıl Başa Çıkılacağı
Nasıl göründüğüne bakma ya da çaba sarf etme konusunda ne yaparsan yap, ne zaman göründüğün gerçeğini inkar edemezsin. o ilk gri saç tellerini gör , zihninizde alarm zilleri çalmaya başlar. Öyle ki, tek düşünebildiğiniz, ne kadar çabuk yaşlandığınız ve ne kadar amansız zamanın sizi elde etmek için orada olduğu.
© Instagram / ishabhansali
Yirmili yaşlarınızın başında gri saç görmeye başlarsanız, bu çaresizlik hissi daha da dokunaklı hale gelir. Çok doğal olmasına rağmensaçını dökmeye başlave 20 yaşına girdiğiniz anda gri saç almaya başlayın, hiçbir rasyonelleştirme bununla başa çıkmanıza yardımcı olamaz.
© Instagram / jimsarbhforreal
Gri saçlarınızın çoğu kolektif yaşam tarzımıza ve genetiğimize atfedilse de, birdurumu çileden çıkaran birkaç alışkanlık ve saçınızın beyazlamasını hızlandırır. Ne yazık ki, bu alışkanlıkların çoğundan kurtulmak aslında zor. Neyse ki, bu alışkanlıkları değiştirmek o kadar da zor değil.
çoraplar ve akıllı yün çoraplar
İşte saçınıza zarar veren ve aşırı grileşmeye neden olan bazı alışkanlıklar.
1. Aşırı Sigara İçme
© iStock
Listede bunun burada olmasına şaşırmamalısınız. Günde bir veya iki sigara içmek bile vücudunuzda kimyasal bir dengesizliğe neden olur, bu nedenle bir günde 20 paket içerseniz neler olacağını bir düşünün. Bunu yapmanın en iyi yolu, sigara alımınızı kısa kesmek ve kendinizi günde 4 çubukla sınırlamaktır.
hafif sırt çantasıyla ilk yardım çantası
Pro-Türü: Bunu yapmak için, aslında sizi sigara içmekten alıkoyan bir dizi psikosomatik araç vardır. Nikotin sakızları, nikotin bantları, şok halkaları - bunların hepsi sınırlı bir süre içinde oldukça iyi sonuç veren yöntemlerdir.
2. Önemli Vitaminlerin Eksikliği
© iStock
Günümüzde herkesin nasıl bir fitness manyağı olduğu düşünüldüğünde, çoğumuzun temelde takviyeler nedeniyle dengeli bir diyete sahip olma ihtimali vardır. Bununla birlikte, özellikle takviyelere bağımlı hale geldiyseniz, günlük öğünlerinizden atılan birkaç mikro besin ve vitamin vardır. Diyetinizde B-6, B-12, biotin, D vitamini veya E vitamini gibi herhangi bir vitamin eksikliği varsa, erken griye dönmeye başlayacaksınız.
Pro-Türü: Yemeklerinizden birine, tercihen kahvaltınıza tam bir narenciye ekleyin. Turunçgillerin çoğu bir ton vitamin ve diğer bazı temel mikro besin maddelerine sahiptir. Ayrıca, sabahları biraz güneş tutmayı deneyin. Koşu bandı yerine açıkta koşmayı deneyin
3. Saç Hijyeni Eksikliği
© iStock
Saç hijyeninin çoğu erkek için yabancı bir kavram olduğunu biliyoruz. Cehaletten gelen mutluluktan ya da sadece umursamasalar da, erkekler saç şampuanı ya da saç kremi seçerken zaman ya da çaba harcamazlar. İşleri daha da kötüleştiren şey, bazı erkeklerin normal bir kalıp sabun kullanması veya vücutlarının saçlarını yıkamasıdır.
Profesyonel İpucu: Ne tür saç ve saç derisine sahip olduğunuzu görmek için bir dermatologla veya en azından eğitimli bir kuaförle konuşun ve bir saç şampuanı ve saç kremi seçin. Ayrıca, bir kez satın aldığınızda, kabinde toz toplamalarına izin vermek yerine kullanın.
4. Saçları Yağlamamak
© iStock
en uygun fiyatlı 2 kişilik çadır
Yağlı masajlar, saç derisinin sağlıklı olması için son derece önemlidir. Ne tür bir yağ kullanırsanız kullanın, neredeyse hepsi saç deriniz ve dolayısıyla saçınız için harikalar yaratan çok dengeli bir besin bileşimine sahiptir. Düzenli yağ masajı yaptırmamak saç derinizi bu besinlerden mahrum eder. Düzenli yağ masajı yaptırmamak, düzenli olarak şampuanlama alışkanlığınız varsa, saçınızda mantar oluşumuna da neden olabilir.
Profesyonel İpucu: Düzenli olarak yağlı masajlara gidin. Ayrıca masajlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için yağın biraz ısıtıldığından emin olun. Ayrıca yağı ısıtırken biraz sarımsak da ekleyebilirsiniz.
5. Size Uygun Olmayan Ürünleri Kullanma
© iStock
Gerekli saç ürünlerini kullanmamaktan daha kötü olan tek şey size yakışmayan saç ürünlerini kullanmaktır. Kırılgan saçlarınız varsa, güçlü bir kepek önleyici şampuan kullanmak mantıklı değildir. Benzer şekilde, bir dermatoloğa danışmadan ilaçlı şampuan ve saç kremi almaya gitmenin de yan etkileri olabilir.
Profesyonel İpucu : Bir ürüne karar vermeden önce her zaman endişeniz ve dikkat etmeniz gereken belirli bileşenler hakkında iyice araştırma yapın. Ayrıca, bitkisel veya ilaçlı bir şeye gitmeden önce daima bir dermatoloğa danışın.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
