Holi Sonrası Parti Akşamdan Kalmalarıyla Başa Çıkmanın ve İyileştirmenin 5 Basit ve Etkili Yolu
Akşamdan kalmalar oldukça kötü olabilir. Onlarla uğraşmak daha da kötü olabilir.
Çoğu şehir ve eyalette dolaşan yönergeler sayesinde, bu yıl, tam anlamıyla Holi renkli bir partiye sahip olma şansı oldukça zayıf.
Bu, eğlenemeyeceğin ve harika zaman geçiremeyeceğin anlamına gelmez.
© iStock
Çoğumuz harika vakit geçirmeyi alkolle eşitlediğimizden, birçoğumuzun aslında alkollü içki içtiğimizi varsayabiliriz.dövülmeyi planlamak.
Şimdi, siz bayılıncaya kadar içki içmek bazılarımız için ne kadar eğlenceli olsa da, kimsenin akşamdan kalmanın tadını çıkarmadığından eminiz.
© iStock
yürüyüş için en iyi uzun iç çamaşırı
Söylediğimiz gibi, akşamdan kalmayla uğraşmak sadece kafanız için değil, cildiniz için de kötü olabilir. Ve tabii ki aşırı alkol tüketimi tüm sisteminizi şok eder.
© iStock
Kaya'da Deri ve Tıbbi Operasyonlar Başkanı Dr. Sushant Shetty MD, aşırı tüketim, diğer birçok sorunun yanı sıra, önceden var olan iltihaplı cilt koşullarını kötüleştirebilir, mide ülserlerine neden olabilir ve akne lezyonlarını kötüleştirebilir.
Oldukça korkunç görünüyor, değil mi? Yani, söylemeye gerek yok, yapılacak ilk ve en önemli şey, bir sınır içinde içmek.
© iStock
Bunun dışında, bir kez yaptıktan sonra, kötü bir akşamdan kalmayla baş etmenin birkaç kolay yolu vardır:
1. Kendinizi Nemlendirin
© iStock
Kendinizi sulu tutmak anahtardır.
İçerken, içkiler arasında bir bardak su için. Bu şekilde, tüketebileceğiniz içeceklerin sayısını otomatik olarak azaltırsınız.
Ayrıca, çuvala vurmak üzereyken bol su için, çünkü bu vücudunun fazla alkolü atmasına yardımcı olur.
2. Alka-seltzer Suda
© iStock
Yatmadan hemen önce iki tablet Alka-Seltzer alın, suyla karıştırın ve köpürürken veya köpürürken yudumlayın.
Herhangi bir tezgah üstü aspirini kullanabilirsiniz, ancak Alka-seltzer en iyi sonucu verir. Bunu yapmadan önce, kusuyorsanız kustuğunuzdan emin olun.
3. İyi Bir Gece Uykusu Çekin
© iStock
İyi bir gece uykusu almanız zorunludur. Bunu yapmanın en iyi yolu kendi yatağınızda uyumaktır.
Ancak bunun mümkün olmaması durumunda, olabildiğince rahat olun. Ve evet, iyileşmek için en az 7 saat uyumalısın.
4. İyi Beslenin, Ağır Beslenin
© iStock
İyi yemek derken salata ya da hafif bir şey yemeyi kastetmiyoruz.
Daha doyurucu bir şeye ihtiyacınız var, partinizden sonraki sabah karbonhidrat yüklemeniz gerekecek. Vücudunuzun normale dönmesi için yağlı ve zengin bir şeye ihtiyacı vardır.
Pek çok insan için, sade salatalık ve domates salatası ile iyi, çökmekte olan biryani işini görür.
Daha da zengin bir şey istiyorsanız, güneşli tarafı yukarı yumurta ile birlikte biraz Fransız tostuna gidin. Özellikle aç karnına kahveden kaçının.
5. Cildinize İyi Bakın
© iStock
Son olarak, cildinize iyi bakmanız gerekir. Uygun bir duş alın ve iyice nemlendirin. Göz altlarınıza ekstra özen göstermeniz gerekecek.
Birkaç dilim salatalık alın, göz kapaklarınıza koyun ve uzanın. Varsa bir çarşaf maskesi takın.
Dr. Shetty, Cilt tipinize uygun doğru ürünleri kullanın. Hafif olmalı ve nemlendirici bileşenlerle birlikte antioksidanlar içermelidirler.
Alt çizgi…
Arada bir, toleransınızı gerçekten aştığınız veya likörünüzle başa çıkamayacağınız günler olacaktır.
Şimdi, bu tür günler az ve çok uzak olsa da, bir sonraki akşamdan kalma ile çok fazla yaygara yapmadan başa çıkmanın yolları var. Sadece bu basit numaraları aklınızda tutun, her şey yoluna girecek.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
