Shahid Kapoor Gibi Görkemli ve Sağlıklı Bir Sakal Yetiştirmek İçin 6 Kolay Adım
Koronavirüs salgını ortasında neredeyse 4 ay evde kalacak. Çoğu sektör açılmaya başlasa da, evde kalma olasılığı yüksek biriyseniz,sakal bırakmanın tam zamanı .
Doğru adımları uygularsanız sakal bırakmak sorunsuz bir süreç olabilir. Örneğin, Shahid Kapoor, Mausam'da Harinder Singh gibi çok yönlü rollere sahipti, burada küçük bir bıyık yeterliydi.
© IMDB
Ve ikonik Kabir Singh gibi diğer rollerde muhteşem bir sakal bıraktı.
© IMDB
Bu nedenle, aslında sakal büyümenizi etkileyebilecek faktörlerin olduğunu biliyoruz. Onlara bakalım.
1. Diyetiniz Önemlidir
© iStock
Bir adım geri atın ve günlük beslenme alımınıza bakın. Sağlıklı bir sakal bırakmak istiyorsanız beslenme çok önemlidir. A vitamini içeren zengin bir diyet sağlıklı sakal büyümesini teşvik eder. Yumurta, et, peynir, havuç, kabak, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzelerden bahsediyoruz. E vitamini yönünden zengin yiyeceklerin yanı sıra yağlar, yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve fasulyeler de içerir ve çoğu insan normal bir diyet yerken bol miktarda E vitamini alırken de çok önemlidir. B3 ve B5 vitaminleri eşit derecede önemlidir.
2. Sakalı Düzenli Olarak Yıkayın
© iStock
Artık evde olduğunuza göre, sakalınızı düzenli olarak yıkadığınızdan emin olun. Ancak sakalınızı yıkamak için şampuanınızı veya yüz yıkama suyunuzu kullanmayın. Ayrı bir sakal yıkama işlemi yaptırın. Düzenli olarak yıkamak, ölü deri hücrelerini, kirleri ve sıkışmış yiyecekleri temizlemeye yardımcı olur.
3. Sakal Yağı Kullanın
© iStock
Sakalınızı yıkadıktan hemen sonra sakalın ve altındaki cildin kurumasını ve kaşınmasını önlemek için sakal yağı kullanın. Sakal büyümenizi nazikçe nemlendirmek için bu konuda hindistancevizi yağı bile kullanabilirsiniz.
Kaliforniya'da ücretsiz kamp yerleri
4. Bıyığı Unutma
Viral Bhayani
Yüz kıllarınıza bakarken bıyığınıza da bakmayı unutmayın. Yıkarken ve nemlendirirken aynı derecede özen gösterdiğinizden emin olun. Büyürken istediğiniz şekli elde etmek için kırpın.
5. Stresi Azaltın ve Daha Fazla Egzersiz Yapın
© iStock
Koronavirüs salgınının ortasında evde kalırken maalesef belirgin olan iki şey artan stres ve egzersiz eksikliği. Ayrıca, yeterince uyuyamama, çok fazla strese girme, egzersiz yapmama gibi faktörler sakal büyümeniz için acımasız olabilir.
6. Sakalınızı Düzenli Olarak Fırçalayın
© iStock
Sakalınızı düzenli olarak fırçalamak, sakalın uzamasını teşvik eden kan dolaşımının yüz köklerinizden geçmesini sağlar. Sakalınızı taramak aynı zamanda yağları ve balsamları eşit şekilde dağıtır, zaten hedeflemeniz gereken de budur.
Şimdi, muhteşem bir sakal bırakmanıza neyin yardımcı olacağını biliyorsunuz.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
