İşte Steroid Destekli Kaldırıcı ile Doğal Kaldırıcı Arasındaki Fark
Not - Bu makale steroid kullanımına karşı değildir. Geliştirme kullanmak tamamen kişisel bir seçimdir. Bu makale kimseyi aşağılamayı amaçlamaz ve sadece eğitim amaçlıdır.
Antrenman yapan genel olarak iki insan kategorisi vardır. Birincisi, doğru beslenen, sıkı çalışan, yeterince dinlenen ve her gün öğütmeye devam eden adamlardır. Bu adamlara genellikle doğal veya uyuşturucusuz kaldırıcılar denir. Diğer bir kategori, doğal kaldırıcılar tarafından kullanılan aynı teknikleri kullanan, ancak steroid kullanarak bir avantaj elde eden adamlardır. Bu adamlara gelişmiş kaldırıcılar denir. İkisi arasında bir fark denizi var ve bu makale tam da bunu vurgulayacak.
donmuş gıdalar için en iyi soğutucu
Başlamadan Önce Temizleyeceğim Çok Temel Bir Şey
Doğal bir kaldırıcı, gelişmiş bir kaldırıcı ile aynı oranda kazanç sağlayamaz. İstediğiniz kadar tartışın, arkasındaki bilim tartışılmaz. Ayrıca, doğal bir kaldırıcı, gelişmiş bir kaldırıcı gibi eğitilemez ve eğitilmemelidir.
İşte Merak Ettikleriniz
1. Gelişmiş Bir Kaldırıcı Daha Hızlı Kurtulacaktır. Natural Lifter Yapmaz.
Arka arkaya antrenman seanslarından sonra hiç uyuşuk hissettiniz mi? Acı ve uyuşukluk o kadar kötü ki o gün spor salonuna gitmek istemiyor musun? Bunun nedeni basittir - doğal olduğu için maksimum yoğunlukta egzersiz yapma yeteneğiniz çok sınırlıdır. Bunu yapmaya çalışırsanız, beklediğinizden daha erken tükenirsiniz. Doğallar için iyileşme yemek yeme, uyku ve stres seviyelerine bağlıdır. Yardımlı bir kaldırıcı, kas protein sentezi her zaman yükseldiği için doğal bir kaldırıcıdan 10 kat daha hızlı iyileşir. Çok fazla iyileşme sorunu olmadan her gün birkaç set için ağır kaldırabilir. Doğal ve gelişmiş bir kaldırıcı arasındaki çoğu şeyi aynı tutsanız bile, geliştirilmiş kaldırıcı yine de doğal olanları yenecektir.
kilo kaybı yemek yerine koyma tozu
2. Gelişmiş Kaldırıcılar Kötü Alışkanlıklardan Kurtulabilir. Doğallar Zor Olabilir.
Steroid kullanan ortalama spor salonu arkadaşınız alkol, abur cubur ve diğer maddeleri kötüye kullanabilir ve yine de kas inşa edebilir. Antrenman sonrası bir ya da iki pimi düşürmesine rağmen tanıdığınız adamın neden hala büyüdüğüne şaşmamalı. Steroidler, onlar için bu sorumsuz davranışı telafi edebilir. Ama doğal bir stajyer olarak bunu yaparsanız, mahkumsunuzdur. Aşırı sigara içmek, sigara içen kişinin kanındaki C vitamini seviyelerinin düşmesine neden olur. C vitamini, vücut dokularının onarımı ve kas ağrısının azaltılmasını da içeren birçok vücut fonksiyonunda rol oynar. Aşırı alkol tüketiminin, diğer birçok dezavantajın yanı sıra testosteron seviyelerini düşürdüğü bilinmektedir.
3. Doğal Kaldırıcıdan Farklı Olarak, Protein Sentezi Hızı Gelişmiş Bir Kaldırıcıda Sürekli Olarak Daha Yüksek
kamp yaparken kahvaltıda ne yenir
Anabolizma, vücudunuzun büyüme sürecinde olduğu zamandır, katabolizma ise kas dokusunun parçalanması anlamına gelir. Bir steroid kullanıcısı, eksojen hormonların kullanılması nedeniyle sürekli olarak yüksek protein sentezi (hücreler daha fazla protein sentezleyen) durumundadır. Öte yandan, doğal kaldırıcılar, toplam eğitim deneyimine bağlı olarak, yalnızca belirli bir kas grubunda 24-72 saat boyunca yüksek protein sentezine sahiptir. Bu, her kas grubunu doğal kaldırıcılar için daha sık çalıştırmayı bir zorunluluk haline getirir. Haftada bir grup bunu kesmezdi.
4. Doğal Kaldırıcılar, Eğitim ve Beslenme Hatalarını Ödeyemez
Doğal bir kaldırıcının hata yapmak için çok az yeri vardır veya hiç yoktur. Yeterince kalori yemeyin, asla büyümeyeceksiniz. Dolgunlaştırma adına fazla kalori tüketin, şişmanlayın. Kusurlu eğitim rutini, ilerlemenin durmasına neden olur ve fazla eğitim sizi küçültür. Yeterince uyumamak iyileşmenin azalmasına neden olur ve artan kortizol seviyeleri kas gelişiminizi yavaşlatır.
Singh Daman, Fiziksel Uygunluğun kişinin yaşamında Nefes almak, Uyumak ve yemek yemek kadar önemli olduğuna inanan, Fitness ve beslenme alanlarında Yerinde ve çevrimiçi Kişisel Antrenör ve PG diploması sahibidir. Onunla bağlantı kuruyorsun YouTube Sayfası
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
