Kareena Kapoor'un Boyut Sıfır Sırları
Bir kızın, özellikle bir aktrisin yaşını ifşa etmekten daha utanç verici bir şey olamaz, ancak Kareena 'Bebo' Kapoor'un 20 yaşında olduğuna ve bir günden fazla olmadığına yemin etmekte tereddüt etmiyoruz.
Demek istediğim, ona bak! 2000 yılında 65kg ile neredeyse tombul bir mülteci gibi görünen o, şu anda 48Kg ağırlığında ve hatta iştahsızlık içinde olması gerektiği konusunda eleştiriler bile çekiyor. İnkarlar derhal onun tarafından yapıldı ama önemli olan tek şey onun ilahi görünmesi ve önemli olan budur.
Ağırlığı Ciddi Şekilde Azaltmak
2001 yılında, bilinçli olarak, Bollywood'daki mevcut trendin farkında olarak kilosunu azaltmıştı. Ortalama yalın manthra idi. Kilosunu 60 Kg'a düşürdü ve devam ettirdi Ajnabee, Asoka, Kabhi Kushi Kabhi gham ve 2006 sürümlerine kadar bir dizi başka film Omkhara ve Don.
Ve nihai Kareena, 3 salakta sıfır boyutunda bir rakam olarak görüldü ve Milenga sessizliği . Ağırlığı artık inanılmaz bir 48 Kg. Bazı çok çekici elbiseler içindeki nefis vücudu, bugünlerde filmlerde izlemek için bir zevk. Yeni Sony Viao reklamında ona ağzı açık oturup, kalbinize ve daha farkına bile varmadan çerçeveden dışarıya doğru podyuma çıkıyorsunuz!
Diyet
kamp için ucuz uyku pedleri
Eğitmeni Rujuta Diwekar, ünlüleri şekillendirmede uzman bir eldir. Kareena için harikalar yarattı. Elbette Kareena, Punjabi hisselerinden geliyor ve Punjabiler küçük yiyiciler değil. Kareena'nın uzman diyetisyenler, beslenme uzmanları ve tabii ki fitness eğitmeni tarafından yazılan diyet rejimine bağlı kaldığı irade gücü hakkında bir şeyler anlatıyor. Hayallerinizin prensesi olabilir, ancak her yediğinde sadece sıradan insanlar için uygun, tutumlu bir yemek yiyor.
Bu sadece iyi hissetmek için değil, aynı zamanda profesyonel bir önyükleme gereksinimiydi. Khambakth Ishq şık bir kıza sahip olmak zorundaydı ve Kareena da buydu. Rujuta, Kareena'nın diyetini küçük miktarlara ve bunlara günde 6 veya 7 kez bölünecek şekilde değiştirdi. Ayrıca, dondurmalar ve et yemekleri gibi felaket anlamına gelebilecek hiçbir şey yok.
Menü
Kareena sadece yiyor paranthas ve kahvaltıda lor. Onunla idare ediyor tekerlekler öğle yemeği sırasında bazı basit hazırlanmış sebze yemekleri ve -den . Akşam yemeği için aynen. Ara öğünler soya sütü, lor peyniri ve bazı kuruyemişlerden oluşur. Pencaplı bir vejeteryan! Burada bir şey tam olarak jelleşmiyor, değil mi? Evet, Kareena için öyle.
Uyum Sağlamaktan Çekinmeyin
O da adapte olabilir. Kerala ziyarete gittiğinde onu yemek yerken görür. Appams ve idlis . Her ikisi de buharla hazırlanır ve yakınlarda hiçbir yerde yağ yoktur. Yakın zamanda bulunduğu İtalya'da sadece risotto ve gorgonzola ile makarna , tüm yağsız yiyecekler.
Egzersiz yapmak
Bekleneceği üzere egzersiz, bebo'nun günlük rutininde çok önemli bir yere sahiptir. Yoga pratiği her gün 2 saat sürmektedir.
% 70 oranında diyet ve% 30 egzersizden oluşan mantıklı bir karışım, sıfır bedeninin sırrıdır.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
