Beslenme

Lezzeti ve Sağlığa Faydaları Sayesinde Masala Chai'nizi Kolayca Değiştirebilecek 3 Çay

Biz Kızılderililer çayı severiz, bu herhangi bir ailenin bir araya gelmesinin, arkadaşların sohbet etmesinin ve her akşam molasının ayrılmaz bir parçasıdır. Ama daha fazlası olduğunu biliyor muydun? Bazı çay çeşitlerinin bazı benzersiz sağlık yararları vardır ve bunları sadece masala çayı ile değiştirmek genel sağlığınız için son derece yararlı olabilir.

Yeni başlayanlar için, süte ihtiyaçları yoktur ve vegan dostudurlar, cildinizi parlatacak ve daha genç görünmenizi sağlayacak antioksidanlar içerirler, henüz ilgileniyor musunuz?

İşte benzersiz sağlık yararları ile bilinen 3 çay çeşidi

1. Yeşil çay

Klasik, sakinleştirici ve ferahlatıcı bu, edinilmiş bir tat olması nedeniyle kötü bir şöhrete sahip olan çaydır. Ama eski güzel bir yeşil çayı içmeye başladığınızda, tadı üzerinizde büyür ve onu takdir etmeye başlarsınız.

soğuk hava için çorap astarları

Yeşil çay Birkaç araştırma makalesine göre, kahvede olduğu gibi bazal metabolizma hızınızı artırır ve uykunuzu engellemeden daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.

2. Siyah çay

Siyah çay en çok yönlü çaydır ve bu nedenle en çok tüketilen çeşittir, dünya çapında siyah çay farklı çeşitlerde alınır. Siyah çaydaki kafein sizi enerjik kılar ve açlığı bastırır.

Bu, iştahınızı azaltacak ve kalorilerinizi yönetmenize yardımcı olacaktır.

çadırım için ayak izine ihtiyacım var mı

Siyah çay ayrıca flavonoid adı verilen ve kalp sağlığı için son derece yararlı olan bir grup antioksidan içerir.

erkekler için fayda kuralları olan arkadaş

3. Oolong çayı

Oolong çayı, rahatlatıcı etkileri ve tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı olan özellikleriyle bilinir.

Kilo vermenin yanı sıra, oolong çayının egzamayı tedavi etmenin yanı sıra bazı kanser türlerini önleyen birçok başka faydası vardır. Oolong çayı harika bir seçimdir.

satılık ayaklı çadırlar

Son düşünceler

Çaylar, hazırlanmaları için çok az çaba harcanarak veya hiç çaba harcamadan birçok fayda sağlar. Sevgili masala çayı tamamen onlarla değiştirmenizi önermiyoruz. İşleri biraz değiştirmek canlandırıcı olabilir! Hem gerçek hem de mecazi olarak.

Daha Fazlasını Keşfedin