Toplarınızı Gün Boyunca Taze ve Kuru Tutarken Sporcu Kaşıntısı ve Aşınmayı Önlemek İçin Dört Kolay Adım
Jock kaşıntısı iki nedenden dolayı en kötüsüdür. Birincisi, dayanılmaz - sadece onu kaşımalısın. Ve ikincisi, kaşınmaya devam ettiğinizde, kızarır, şişer ve ağrır. Bu his, dostum, kalbinin kırılmasından daha kötü. Aynısı sürtünme nedeniyle de olur ve iç çamaşırınızın kumaşında bile en ufak bir dokunuş bile elektrik çarpması gibi görünür. Bu ıstırabı aklımızda tutarak, sporcu kaşıntısı ve sürtünmeyi önlemek için önleyici bir önlem olarak atmanız gereken dört kolay adım bulduk. Bonus: Toplarınız gün boyu taze ve kuru kalacaktır.
1. Tüy alma
Saçınızı tıraş edin veya kesin (ideal olarak düzeltin, çünkü bu şekilde sinir bozucu küçük sert saç parçasını geri alamazsınız). Bu, alanın temiz ve kuru kalmasını sağlar ve yapılan işin yarısı budur. Ama zaten iltihap çekiyorsanız lütfen dikkatli olun - iyileşene kadar bekleyin.
2. Kuru tutun
İç çamaşırınızı veya elbisenizi giymeden önce daima bölgenin kuru olduğundan emin olun. Biriken nem enfeksiyonlara, kokuya ve aşırı hassasiyete yol açabilir - temelde bir felaket reçetesi.
3. Pudralar ve pişik kremleri kullanın
İç çamaşırınızı giymeden önce bir duş bırakın, biraz antibakteriyel toz serpin (ancak önceden cildin ıslak veya nemli olmadığından emin olun). Bu, kasıklarınızı ve toplarınızı uzun süre taze ve kuru tutacaktır. Ayrıca, nemli ciltte sürtünme olasılığı daha düşüktür. Bu nedenle, uyumadan önce kasıklarınızı ve uyluklarınızın iç kısımlarını pişik kremi ile nemlendirmeyi deneyin.
4. Daima pamuklu / emici kumaş giyin
Pamuklu iç çamaşırı en iyi seçeneğinizdir, ancak her spor salonunda olduğunuzda veya koşuya çıktığınızda emici kumaşlara bağlı kalmaya çalışın. Bu kumaşlar, nemi vücuttan uzak tutmak için özel olarak tasarlanmıştır ve süper faydalıdır.
Ayrıca, düzenli olarak, ideal olarak günde iki kez (özellikle egzersizlerden sonra) uygun duşlar almak bir zorunluluktur. Bunları yapın ve sonsuza dek kaşınmaya ve sürtünmeye veda edin.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
