46 yaşında, Mark Wahlberg İnanılmaz Kriko Yaparken Vücut Yağını Yüzde 6'ya Düşürüyor
Mark Wahlberg o kadar uzun süredir formda kaldı ki, olmadığı bir zamanı hatırlamak zor. Wahlberg, yirmi yıldan fazla bir süredir inanılmaz kas kütlesini korudu ve nispeten daha zayıf kalmayı başardı. Aslında, Hollywood'da kıç tekmelemeden ve değersiz rap parçaları yapmakla meşgul olmadan önce bile, yırtık! Saman günlerinden bazı vücut çekimleri aslında ikonik hale geldi. Son birkaç filminde biraz şekilsiz kaldıktan sonra, vücut yağını ateşe vermeye ve daha zayıf geri dönmeye hazır.
çamurda ayı pençe baskıTarafından paylaşılan bir yayın Mark Wahlberg (@markwahlberg) 6 Kas 2017, 4:02 PST
Yeni filmi 'Mile 22' boru hattında olan Mark, tutkulu kalma sevgisini bir sonraki seviyeye taşıyor. Yakın tarihli bir röportajda, şaşırtıcı bir şekilde% 6 vücut yağını azaltmak için inanılmaz derecede sıkı çalıştığını ortaya koydu. Şimdi, size belirsiz bir fikir vermek gerekirse, bu aslında profesyonel vücut geliştirme türü düşük vücut yağ yüzdesi. Bu BF'ye inmek sadece zor değil, aynı zamanda gerçekten sürdürülebilir de değil. Yine de Mark için bu bir sorun olmamalı çünkü halihazırda vücudunda bir ton olgun kas tutuyor. Ne kadar çok kas tutarsanız, yağları çıkarmak o kadar kolay olur. Ama elbette, bu çok fazla çalışma ve tutarlılık gerektirir. 'Mile 22' bir CIA gerilim filmi ve Mark'ı 'Deep Water Horizon', 'Lone Survivor' ve 'Patriot's Day'de yöneten Peter Berg tarafından yönetiliyor. Mark, ağırlık odasına açıkça vurmanın yanı sıra, merdiven çıkarıcıyı kullandığı ve ipleri atladığı kardiyosunu da elde etmeyi bir noktaya getiriyor.
İşte 'Mile 22' setinden paylaştığı son videoda nasıl göründüğü. % 6 değilse, kolayca% 10'un altında oturuyor.
beta adam nedirTarafından paylaşılan bir yayın Mark Wahlberg (@markwahlberg) 11 Ara 2017, 02:16 PST
Teknik olarak asla şişman olmasa da, bu 2017'nin en iyi 10 fiziksel dönüşümünden biri oldu.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
kamp ocağında pişirilen basit yemeklerYorum Gönder
