Yiyecek Ve İçecekler

Yatakta Daha Uzun Süre Kalması İçin Diyetinizden Hariç Tutmanız Gereken 7 Yiyecek Türü

Fiziksel sağlıkla ilgili diğer her faktör gibi, yemek de cinsel sağlığınızı etkiler.

Libido'nuz bir dizi psikolojik ve sosyolojik faktörden etkilense de, esas olarak hormonlarınıza bağlıdır. Sağlıklı bir hormon dengesi sağlamak için doğru yiyecekleri yemelisiniz. Bu, erkekler ve kadınlar için eşit derecede geçerlidir.

Dahası, cinsel dürtülerinizi artıran afrodizyaklar varsa, onu azaltan yiyecekler olabilir. Sürücünüzü kalıcı olarak öldüremeyebilirler, ancak en az bir günlüğüne azaltabilirler.

Endişelenme çünkü randevunun kısa kesilmesine izin vermeyeceğiz. Libidonuzun en sağlıklı halini almasını istiyorsanız, uzak durmanız gereken bazı yiyecekler.

1. Alkol

Çağlar boyunca insanlar alkolün aslında cinsel dürtülerinizi iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanıyorlar, ancak bu her zaman böyle değildir. Şarap gibi belirli alkol türlerinin afrodizyak olduğu düşünülse de çoğu çeşit değildir. Size ilk hareketi yapma cesareti verebilir, ancak aynı zamanda performans becerinize de zarar verebilir.

© iStock

2. Dondurulmuş Meyveler

Bizi yanlış anlamayın, meyveler en sağlıklı, vitamin açısından zengin yiyeceklerden biridir. Bununla birlikte, dondurulmuş meyveler çoğunlukla testosteron seviyenizi etkileyebilecek böcek ilacı ve koruyucularla yüklüdür. Yapay kimyasallar içermeyen organik meyveler bulabilirseniz, gitmeniz iyi olur.

© iStock

3. Peynir

Peyniri bırakmanın zor olabileceğini anlıyoruz, ancak maalesef libidonuza zarar verebilecek gıdalardan biridir. Peynir, çoğunlukla sentetik hormonlarla yüklü inek sütü kullanılarak yapılır. Bu, bedensel işlevlerinizden birini değil, çoğunu engelleyebilir.

© iStock

4. Siyah Kahve

Bir yandan, bazı insanlar kahve yüzünden yatakta daha iyi bir dayanıklılık yaşarken, diğer yandan bazı insanlar kaygı yaşarlar. Kahve içtikten sonra huzursuz veya gergin olan biriyseniz, bundan kaçınmak en iyisidir. Azaltılmış cinsel dürtü, kahvenin etkilerine daha duyarlı olan insanlar arasında yaygın bir şikayettir.

© iStock

5. Dondurulmuş Etler

Daha önce de bahsettiğimiz gibi, koruyucu içeren herhangi bir şey cinsel dürtüleriniz için kötüdür. Aynı mantık donmuş etler için de geçerlidir. Dahası, dondurulmuş etler genellikle çoğu emilen polivinil klorür içinde paketlenir. Tüketildiklerinde testosteron seviyenizde ciddi hasara neden olabilirler.

© iStock

6. Keten Tohumu

Bir 2007 çalışması düzenli keten tohumu tüketiminin testosteron seviyelerinde önemli bir düşüşe neden olduğunu buldu. Bu çalışma her insan için geçerli olmasa da, yine de dikkate alınması gereken bir konudur. Kenevir tohumları kesinlikle daha iyi bir alternatiftir .

© iStock

7. Diyet Soda

Sadece diyet soda değil, yapay tatlandırıcı içeren yiyecek veya içecekler libidonuz için kötüdür. Tatlandırıcılar, ruh halinin dengelenmesine yardımcı olan anahtar hormon olan serotonin seviyenizi etkileyebilir. Başka bir deyişle, havaya girmenize yardımcı olan hormondur.

© iStock

Alt çizgi

Bu liste en sevdiğiniz yiyeceklerden bazılarını içermesine rağmen, o gecelerden birinde onlardan kaçınmaya çalışın ve sıralanırsınız!

Daha Fazlasını Keşfedin

Bu hikayeyi paylaşın

Bunun hakkında ne düşünüyorsun?

Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.

Yorum Gönder