Beslenme

Saçınızı Siyah Tutmanın Etkili ve Doğal Yolları

Saçın erken beyazlaşması, tüm cinsiyetlerde yaygın olan sağlıkla ilgili en yaygın sorunlardan biridir.

kendini sıkan düğüm nasıl bağlanır

bazen 20'li yaşlarında insanlar arasında zar zor su yüzüne çıkıyorlar! Çoğu sağlık pratisyeni, bu endişe verici eğilimin, yediğimiz yiyecekler ve stresli yaşam tarzlarımız da dahil olmak üzere ekosisteminize sızan çevre kirliliğinin bir sonucu olduğuna inanıyor. Bununla birlikte, saçınızı doğal olarak siyah tutmanın veya en azından saçın grileşmesinin / beyazlaşmasının başlamasını geciktirmenin yolları vardır. Yeleğinizin daha sağlıklı olmasını ve doğal rengini korumanın en kolay yollarından bazıları aşağıda listelenmiştir:

Doğanın En Etkili Saç Yardımı olan Amla'yı Kullanın

Amla'nın Hint bektaşi üzümü, kullanabileceğiniz en faydalı, doğal gıda maddesidir. Bal ile karıştırılıp günde iki kez tüketilebilen kurutulmuş Amla tozu şeklinde kullanabilirsiniz. Amla'yı şekerli şeker şeklinde de tüketebilirsiniz. Amla'nın diğer kullanımı doğrudan uygulanma şeklindedir. Saçları kurutulmuş Amla tozu ile yıkamak ve ardından Amla ile zenginleştirilmiş yağ ile yağlamak saçın siyahlığını koruduğu bilinmektedir. Kepek geliştirme eğiliminiz varsa, Amla tozu ve limon suyu karışımı kullanın. Bu, şampuanlamadan yaklaşık iki saat önce kafa derisine uygulanabilir.

Kınayı Akıllıca Kullanın

Çoğu insan kınanın saça verdiği koyu kahverengimsi tonu beğenmez. Kınayı saç boyası olarak kullanmak yerine, saçın grileşmesini nötralize etmek için bir önleme yardımcısı olarak kullanılması önerilir. Bunun için biraz kına yaprağını hardal yağında ısıtmalısınız. Saç derinize masaj yapmadan önce bu ilaçlı yağ karışımının birkaç saat soğumasını bekleyin.

çocuklar için fransız tostu tarifleri

Şampuanlarınızı Akıllıca Seçin

Şampuan satın almak üzereyken kömür katranı bitleri, Amla, shikakai, çinko, selenyum ve salisilik asit gibi bileşenlere dikkat edin. Bunlar yerleşik saç yardımcılarıdır, yani bu bileşikler daha iyi saç derisi sağlığının yanı sıra saç ağarmasının bilinen bir nedeni olan kepeği önler.

Siyah Saçlar İçin Köri ve Yağlamayı Deneyin

Köri yaprakları esasen yiyecekleri tatlandırmak için kullanılan baharatlı çeşnilerdir. Bununla birlikte, saç köklerini güçlendiren ve saç derisinin genel canlılığını destekleyen nadir biyokimyasallar içerirler. Günlük alımınızı artırmaya çalışın köri yaprakları . Ayrıca biraz köri yapraklarını hindistancevizi yağına sıkabilir ve bunu grileşmeyi önleyici bir tonik olarak kullanabilirsiniz. Benzer şekilde, saf inek sütünden hazırlanan tereyağının saçların beyazlaşmasını önlediği bilinmektedir. Bu, Ayurveda adı verilen eski Hint bitkisel tıp okulunun saç ağartma tedavilerinin bir parçası olarak minimum miktarda saf ghee (konsantre inek sütü) yemeyi vurgulamasının bir nedenidir.

Etkili Doğal Saç Takviyeleri Kullanın:

Spirulina - Bu, içerdiği nadir mineraller ve klorofil nedeniyle dikkat çeken bir saç toniğidir.
Protein ve Amino Asitler - Yağsız et, balık, süt ve baklagilleri düzenli olarak yiyerek protein / amino asit alımınızı artırın. Sistein ve tirozin gibi amino asitler birçok saç ağartma ürününde bulunur ve bu niş içindeki etkinliklerinin altını çizer.
E vitamini - Bu vitamin, kafa derisinin daha iyi bağışıklığını sağlamak ve saç köklerini sağlıklı tutmak için çok önemlidir. Önerilen kaynaklar arasında filizler, ıspanak, yumurta, süt, tereyağı, fındık ve bitkisel yağlar bulunur.

2 kişilik sırt çantalı çadır yorumu

Saç Derisinde Daha İyi Dolaşımı Teşvik Edin

Kafa derisi genellikle genetik nedenlerden veya artan stres seviyelerinden dolayı zayıf kan dolaşımından muzdariptir. Bu, besin tedarikini bozarak gri saç sayısında bir artışa neden olur. Bunu önlemek için, saç derisine düzenli masaj yaparak daha iyi kan dolaşımı sağladığınızdan emin olun. Bu, iki aşamalı bir strateji olarak çalışır, yani gerginliği azaltır ve daha iyi dolaşıma yardımcı olur. Saç derinize düzenli olarak susam yağı, hindistancevizi ve hardal yağı gibi doğal yağlarla masaj yaparsanız bu daha da iyi olabilir. ( Sağlık , MensXP.com )

Ayrıca şunu okuyun: