İçerken Sarhoş Olmamanın En İyi 10 Yolu
Bazı insanların içki içme isteği vardır ama onlar kötü etkilerinden korkmak .
İçmek istiyorlar ama 'sarhoş' değiller! Birçok insan içtikten sonra yaramazlık yapmaya başlar ve kavga eder. Bu sadece kişisel imajlarını mahvetmekle kalmaz, aynı zamanda başkaları için de sıkıntı yaratır. Ayrıca, bunun sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Eğer barda kendi kendini kontrol eden insanlardan biriyseniz, işte ayık kalmak ve bu içeceklerin kafanıza ve sinirlerinize bulaşmasına izin vermemek için uygulayabileceğiniz 10 ipucu. Bu, sizi o iğrenç akşamdan kalmalardan uzak tutmanıza yardımcı olarak Stu, Alan, Phil veya Doug olmanızı engelleyebilir.
En iyi yol sarhoş olmaktan kaçınmak için alkol tüketiminizi sınırlandırmaya çalışmaktır. Şimdi, hepimiz kendine hakim olma konusunda iyi değiliz. Bu durumda, her zaman bazı arkadaşlarınızla birlikte içtiğinizden emin olun ve onlardan birinden belirli sayıda arkadaşınızı boğduktan sonra sizi durdurmasını isteyin.
Yanında protein veya yüksek yağlı atıştırmalıklar tüketin. Kilonuza biraz kilo ekleyebilir, ancak kesinlikle alkolün kötü etkilerini en aza indirmenize yardımcı olacaktır.
Konsantre mandal içmediğinizden emin olun. İçkinizi seyreltin ve ardından tadını çıkarın.
Sağlığınızın bozulmasına neden olabileceğinden aç karnına içmeyin. Bardağı elinize almadan önce daha önce bir şeyler yemiş olmalısınız, aksi takdirde kötü hissedebilirsiniz.
İşte başka bir basit adım. En sevdiğiniz likör bir barda servis edilirken kendinizi saklamakta zorlanıyorsanız, yanınızda sınırlı miktarda para getirin!
Bir bardak ılık su sarhoşluktan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Yatmadan önce portakal suyu içmek, ertesi sabah akşamdan kalmayı önlemenize yardımcı olur.
İçerken farklı markaları karıştırmaktan kaçının. Ayrıca, farklı likör türlerini karıştırmayı denemeyin. Sözü duydum: likörden önce bira, biradan önce hiç likör olmadı, berraktasın.
Bir başka iyi fikir de, içmeye başlamadan hemen önce midenizi hizalamak için bir bardak süt içmektir. İçmeyi bitirdikten sonra bir tane daha içebilirsin. Bu şekilde, evinizdeki insanlar kokunuzu hissetmezler.
Bir partiye gittiğinizde ya da arkadaşlarınızla dışarı çıktığınızda, alkolsüz içeceklerle yapıp yapamayacağınızı ya da sosyal olmak için sadece bir ya da iki alkollü içki içip içemeyeceğinizi görün. ( MensXP.com )
Ayrıca şunu okuyun: Alkolden Çıkma, Alkolden Çıkma: Geri Çekilme ve İyileşme Belirtileri
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
