Cinsel Sağlık

Erkeklerin Yatakta Daha Uzun Sürmesi İçin 5 Etkili Yol

Dayanıklılık—bir adam yatakta ne kadar dayanabilir- erkekleri bedenleri kadar ilgilendiren tek yatak odalı bir konudur. Evet, erken boşalma inanılmaz derecede sinir bozucu olabilir ama aynı zamanda çok yaygındır.

PE, hayatının bir noktasında hemen hemen her erkeği etkileyen bir sorundur. Pek çok erkek bunu 20'li ve 30'lu yaşlarında deneyimliyor. Yani gerçekten, bu tamamen normaldir.

İçinde 2005 çalışması Araştırmacılar, 1.587 erkek için vajinal penetrasyon ile erkek boşalması arasındaki süreyi gözlemledi. Genel medyan süre 7 dakikaydı. Erken boşalma sorunu yaşayan erkekler ortalama 2 dakika.

PE can sıkıcıdır çünkü üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığını hissettirir. Elbette, ödevinizi veya IPL'yi düşünerek yatakta birkaç saniye daha uzun süre dayanabilirsiniz, ancak bu önemli bir çözüm değildir.

Neyse ki, iyileştirmek değilse frenlemek için egzersiz ve bu tekniklerin bir kombinasyonunu kullanabilirsiniz. erken boşalma .

1. Sprey Deneyin

Erkekler için hassasiyeti azaltmak için formüle edilmiş bir sprey, özel alanda aşırı uyuşturmadan çalışır. Bu, deneyiminizi artırmanıza yardımcı olabilir.

Kullanımı çok kolay ve güvenlidir. Cinsel bir karşılaşmadan 10-15 dakika önce, kutuyu yaklaşık 10 cm uzakta tutun ve 3-4 kez püskürtün.

Kalan etkiyi ortadan kaldırmak için ürünü daha sonra iyice yıkayın.

2. Ayurveda'ya Dön

Ashwagandha, Pippali, Shilajit ve Tulsi güçlü afrodizyaklardır. Bu şifalı bitkiler, Hint tıp sistemi tarafından yüzyıllardır erektil disfonksiyonu iyileştirmek, libido, cinsel davranış ve performansı iyileştirmek için kullanılmıştır. Bu ayurvedik formülasyon potansiyel olarak erken boşalmayı geciktirmeye yardımcı olur.

3. Önceden Mastürbasyon Yapın

Cinsel bir karşılaşmadan önce mastürbasyon yapmak, erken boşalma ile savaşmaya yardımcı olan basit bir tekniktir. Son zamanlarda sinirlendiğinizde ve henüz boşalmadığınızda, prostatınız tamamen doludur. En ufak bir itme, yalama ve hatta dokunma bile sizi harekete geçirebilir.

Ancak seks yapmak üzereyken yakınlarda mastürbasyon yaparsanız, doruğa ulaşmanız biraz daha uzun sürecektir.

Önceden mastürbasyon yaptıktan sonra bile PE'nin bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, testosteron seviyenizi artırmaya çalışın. Bunu yapmanın en güvenli yolu, Eski güzel Ayurveda veya Ayurveda bazlı takviyelere dönün

Testosteronu artırmak, yatak odasında daha fazla dayanıklılığa ve güce yol açabilir.

4. İtme Kuvvetinizi Sınırlayın

İlişkiden zevk almayı planlarken, önderlik etmeyin. Ne kadar derine inebileceğiniz konusunda endişelenmeyi bırakın. Bunun yerine vajinal girişindeki sinir uçlarına odaklanın. Penisinizin ucuna masaj yaparak klitoral kapüşonunu keşfedin.

Tabii ki, oraya da biraz itme atabilirsiniz. Ama onun zevkinden ödün vermek istemiyorsan ve zirveye çıkmak üzere olduğunu hissediyorsan, penisini G noktasına bastırarak işleri yavaşlat.

5. Sıkışmaya Devam Edin

Boşalmak üzereyken hemen önce durun ve penisinizin başının hemen altına sıkıştırın. Sıkı bir baskı uygulamak için baş parmağınızı ve işaret parmağınızı kullanın.

Bu teknik, kanı penisten dışarı iter ve anlık olarak cinsel tansiyonu azaltır.

Bu işe yaramazsa, performans yağını her gece özel bölümlere masaj yapın ve bu bitkilerce zengin performans artırıcı kapsülleri günlük diyetinize ekleyin.

Bir Uzmanla Konuşun

Cinsel yaşamınızı iyileştirmek için bilginiz dahilindeki her şeyi denediğinizde olumlu bir sonuç görmediyseniz, bir doktora görünme zamanı gelmiş olabilir. Bu teknikler ve tedaviler zor olabilir ve herkese farklı tepkiler verebilir.

Bir ürolog, daha derine inmenize ve bu performans artırıcı yöntemleri daha verimli kullanmanıza yardımcı olabilir.

Daha Fazlasını Keşfedin