Tarifler

5 Malzemeli Vegan Tacos

Bu vegan taco tarifi olabildiğince kolay! Yalnızca beş malzeme ve bir tencere gerektiren bu yemek, kamp yapmak, yol gezileri yapmak veya hızlı bir öğle yemeği için harika bir yemektir. .

dikiş kapatıcının kuruması ne kadar sürer

Taco'yu seviyorum. Sanırım bunu taco kamyonlarının bir düzine kuruş olduğu Los Angeles'ta doğup büyümüş olmama bağlayabilirim. Bu çok kolay! İstediğim zaman taco yiyebiliyorum; insanlar her sokak köşesinden takoları satıyor.

Kamp yaparken tacos'ta sevdiğim şeyleri nasıl kopyalayacağımı bulmaya koyuldum: hızlı, ucuz ve lezzetli olmaları.

Abonelik Formu (#4)

D

Bu gönderiyi kaydet!

E-postanızı girin, bu gönderiyi gelen kutunuza gönderelim! Ayrıca, tüm açık hava maceralarınız için harika ipuçlarıyla dolu haber bültenimizi alacaksınız.

KAYDETMEK!

Bunlar elbette her türden farklı etle (Asada, kıyma, carnita) yapılabilir, ancak bu seçeneklerin pişirilmesi daha fazla zaman alır ve daha soğutucu gerektirir ki bu, son 10 günde sahip olmadığımız bir şeydi. yolculuk .

Yani, bunun yerine, bunlar kullanım TVP (dokulu bitkisel protein) kıymaya benzer bir dokuya sahiptir.

kıta bölünmesi yolu buzul milli parkı

• 
• 

TVP, onu tam bir protein haline getiren soya unundan yapılır, yağ içermez ve ucuzdur. Aynı zamanda çabuk pişer ve ona eklediğiniz lezzeti kolayca alır - bu durumda taco baharatı!

Tek başına nispeten tatsız olduğundan, son yemeğinizin yalnızca kullandığınız baharat kadar iyi olacağını belirtmekte fayda var, bu yüzden akıllıca seçim yapın. TVP'yi iyi stoklanmış marketlerde, toptan olarak doğal gıda mağazalarında bulabilirsiniz veya çevrimiçi .

piyasadaki en hafif çadır

Keyif alacağınız daha fazla vegan tarif

↠ 38 Vegan Kamp Yemek Fikirleri
↠ Izgara Tatlı Patates Fajita
↠ Tatlı Patates Siyah Fasulye Tacos

5 Malzemeli Vegan Tacos

Bunlar EN KOLAY vegan taco'lardır, kamp yapmak veya evde hızlı bir yemek yemek için mükemmeldir! Basit malzemelerden oluşan bir temel ile bunlar, elinizde bulunan herhangi bir sebzeyi veya sosları kullanmak üzere sonsuz şekilde özelleştirilebilir. Yazar:Izgaradan Yeni Çıkmış 4.66itibarenyirmiderecelendirmeler Kaydetmek Kaydedildi! Oran Hazırlık zamanı:2dakika dakika Pişirme Süresi:10dakika dakika Toplam zaman:12dakika dakika 6 taco

Teçhizat

• Kamp ateşi
• Yapışmaz Tava
• Büyük Tencere
• Konserve açacağı
• Ölçü Kapları + Kaşıklar
• Kaşık veya spatula

İçindekiler

• ¾ bardak su
• 1 yemek kasigi Taco Baharatı
• ½ yemek kasigi kurutulmuş kıyılmış soğan,veya 1 çay kaşığı soğan tozu
• 1 bardak TVP ,(dokulu bitkisel protein)
• 1 (15oz) kutu Kara fasulye,süzülmüş
• tatmak için tuz
• 6 Mısır ekmeği
• Topingler:,avokado, kişniş, salsa, limon, kırmızı soğan vb. hepsi isteğe bağlı

Pişirme ModuEkranınızın kararmasını önleyin

Talimatlar

• Suyu, taco baharatını ve soğanı kaynatın. TVP'yi ekleyin ve ısıyı düşük seviyeye indirin. TVP'nin sıvıyı emmesine izin verin ve ardından süzülmüş siyah fasulyeleri ekleyin.
• Kapağını kapatıp kısık ateşte, tortillalar hazır olana kadar sık ​​sık karıştırarak pişirin; dolgunun tencerenin dibinde yanmasına izin vermemeye dikkat edin. Baharatı kontrol edin – gerekirse tuz ekleyin (taco baharatlarının hepsinin farklı tuz içeriği vardır, bu nedenle ne kadar ekleyeceğinize karar verin).
• Tortillaları biraz yağ koyduğunuz bir tavada, ızgarada veya ocağın üzerinde ısıtın.
• Dolguyu ocaktan alın ve en sevdiğiniz malzemeleri kullanarak tacolarınızı hazırlayın.

Notlar

*Beslenme verileri hesaplandı olmadan Topingler. Beslenmeyi Göster Saklamak

Beslenme (Servis Başına)

Kalori:157kcal|Karbonhidratlar:27G|Protein:13G|Yağ:1G|Lif:8G

*Beslenme, üçüncü taraf bir beslenme hesaplayıcısı tarafından sağlanan bilgilere dayanan bir tahmindir

Öğle Yemeği, Ana Yemek Kamp yapmakBu Tarifi Yazdır