Steroidler Kas Yapma Oyununu Nasıl Tamamen Değiştirir ve Büyür
Feragatname: Bu makaleyle, bir yazar olarak, kas geliştirme veya herhangi bir özel amaç için PED'lerin veya AAS'nin kullanımını teşvik etmiyorum veya onaylamıyorum. Kullanmak isterseniz, sizin takdirinize bağlıdır. Bu parça tamamen bilgi amaçlıdır.
Tartışma 'bu vücut geliştirmeci mi yoksa vücut modeli mi natty?' sonsuza kadar devam edecek gibi görünüyor. Ve yakın zamanda durmayacak. Yine de bu makalede, bu konuyla ilgili başka bir tartışma başlatmayacağım (en azından şimdilik) ve bunun yerine performans arttırıcı ilaçların (PED'ler) / androjenik anabolik steroidlerin (AAS) nasıl çalıştığı ve insanlar için bir şeyleri nasıl değiştireceği hakkında konuşmayacağım. onları alın ve bu nedenle, bu ilaçları almayan biri üzerinde ne kadar üstünlükleri var.
Her Şeyi Anlat Bir Araştırma
Bhasin et al. Tarafından yapılan ilginç bir çalışma. al. 1996'da dört grup arasında kas kazanım oranlarını karşılaştırdı. Çalışma, testosteron gruplarına 600 mg testosteron verildiği 10 hafta sürdü.
Gruplar şunlardı:
A - Egzersiz yapmayan plasebo
B - Egzersiz yapmayan testosteron
C - Egzersizle birlikte plasebo
uylukların birbirine sürtündüğünde
D - Egzersizle birlikte testosteron
Grubun sonuçları şunlardı:
A - Yağsız kütlede önemli bir değişiklik yok
uzun süreli depolama için sebzeleri kurutmak
B - Ortalama 3,5 kilo yağsız kütle kazancı
C - Ortalama 1.7 kilo yağsız kütle kazancı
D - Ortalama 5,8 kilo yağsız kütle kazancı
Bu, egzersiz yapmayan ve testosteron alan grubun, testosteron almayan ve 10 hafta egzersiz yapan gruba kıyasla yağsız vücut kütlesinin iki katı kazandığı anlamına gelir.
Temel olarak, PED'ler / AAS = daha iyi kazançlar.
Şimdi Egzersiz Yaptığınızda Ne Olacağını Anlayalım
Egzersiz yaptığınızda ve ağırlık kaldırdığınızda, kaslarınız travmaya veya hasara uğrar ve ardından kas protein ipleri, liflere verilen hasarı onarır. Zamanla bu iplikler hem sayı hem de boyut olarak büyür. Bununla birlikte, kas protein senteziniz (MPS) yani vücudunuzun yeni kas proteinini uyarma / oluşturma hızı, kas protein yıkımından (MPB), yani kas proteininin parçalanma hızından daha yüksekse, net kas kazanırsınız. . Kas protein sentezinin derecesi büyük ölçüde testosteron hormonu tarafından düzenlenir ve erkeklerin kadınlara kıyasla daha fazla kas kütlesine sahip olmasının ana nedenidir.
Steroid Aldığınızda Ne Olur
PED'ler veya AAS doğal testosteronu taklit eder, böylece kas protein sentezini yükseltir ve dünya çapında spor salonuna gidenlerin% 15'inin bu maddeleri kullandığı tahmin edilmektedir. Bu ilaçları enjekte ettiğinizde, gen ifadeniz değişmeye başlar ve bu da onları enjekte ettiğiniz 1. günden itibaren değişmeye başlar. Steroidler hücrelerinize girer ve androjen reseptörlerine bağlanır. Androjen reseptörlerine bağlandıklarında, kolaylıkla çekirdeğe hareket edebilir ve DNA'nıza bağlanabilirler. Bu da kas protein sentezini artırmak ve kas protein yıkımını azaltmak için vücudunuzdaki yüzlerce geni aktive eder. Bu nedenle, PED kullanan kişiler normal bir bireye göre 3 ila 5 kat daha fazla çekirdeğe sahip olabilir. Ve daha fazla çekirdek, daha fazla kas hücresi anlamına gelir. PED'ler ayrıca bir kişinin yağ hücrelerini azaltabilir, yani kas kazanmak ve yağ kaybetmek anlamına gelir.
Ayrıca, çekirdeklerdeki bu artış, kas hasarına karşı da koruyucu bir etkiye sahiptir, yani yoğun egzersiz dönemlerinde bile kas liflerinize zarar vermezsiniz ve yorulmadan daha uzun saatler egzersiz yapabilirsiniz.
kurutucu için kurutulmuş dana eti marinatları
Buna ek olarak, hızlı iyileşme süresi (kısmen ilk etapta daha az hasar nedeniyle), seanslarınızın yoğunluğunda herhangi bir düşüş olmadan daha fazla egzersiz yapmanıza ve spor salonuna daha sık gitmenize olanak tanır.
Sonuç olarak, PED'lerin veya AAS'nin kullanımı aşağıdakilere neden olur:
1. Artmış kas boyutu
2. Güçte artış
3. Kas liflerinin hasara karşı korunması
4. Artan egzersiz toleransı
5. Artan iyileşme
Not - Bu makale sadece yüzeyi çiziyor ve yalnızca AAS / PED kullanımının avantajlarına veya avantajlarına bakıyor. Her madalyonun iki yüzü olduğu için, bu ilaçların birçok belgelenmiş dezavantajı da var ki bu da tamamen başka bir makalenin konusu.
Yazar biyografisi:
Pratik Thakkar, işleri doğru bağlama koyarak ve bilime dayalı öneriler sunarak süreci anlamanızı kolaylaştıracak biri olarak kabul edilen çevrimiçi bir fitness koçudur. Pratik boş zamanlarında psikoloji okumayı ya da PlayStation'da oynamayı seviyor. O ulaşılabilir thepratikthakkar@gmail.com fitness ile ilgili sorularınız ve koçluk sorularınız için.
Bunun hakkında ne düşünüyorsun?
Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.
Yorum Gönder
