Motivasyon

Vücut Geliştirme Kralı Bir Daha Asla Yürüyemeyebilir

Bazı insanlar vücut geliştirmeci olmaya karar verirken, bazılarının kaderi vücut geliştirmeci olmaya mahkumdur. Ronnie Coleman kader bir vücut geliştiriciydi.

Sahnenin gördüğü en büyük şey. Muhtemelen tüm zamanların en büyük vücut geliştiricisi olan Ronnie, Bay Olympia'yı 8 kez rekorla kazandı ve vücut geliştirmenin 'Kral' ve 'KEÇİ' unvanını kazandı.

13 yaşında hobi olarak kaldırmaya başlayan Ronnie, asıl ilgi alanı rugby olmakla birlikte, ağırlıklarla antrenman yaparken neredeyse anında büyüme gördü. Yakında tarih yazılıyordu.

takviyeli dizler ile dış mekan pantolonları

Ronnie, sahneye getirdiği muazzam boyut ve kütle ile küresel üne yükseldi ve yeni bir ölçüt oluşturdu. Kitle Canavarı dönemi .

Ronnie sahnede 130-135 Kg, sezon dışında 145-150 Kg ağırlığındaydı. Orta hacimde ve yüksek yoğunlukta antrenman yaptı. Ronnie, ağır serbest ağırlıkları kaldırmaya inanıyordu. Ve ağır derken, gerçekten ağır demek istiyoruz!

Büyümüş Bir Adamı Ağlatacak Ağırlıklar

Ronnie, en iyi döneminde 2 Tekrar için 363 Kg Squat, 4 Tekrar için 1045 Kg Leg Press, 2 Tekrar için 365 Kg Deadlift ve 100 Kg dambıl presleri içeren çılgın miktarda demir taşıdı. O kesinlikle gelmiş geçmiş en güçlü Olympia'dır.

Ronnie, bu ağır yükleri devasa ama yoğun fiziğine katkıda bulunur.

Tüm Ağır Yükler Kral Ron'u Nasıl Yaraladı?

Vücudunu oluşturan ağırlıklar da bozulmaya başladı. Yakında emekli olduktan sonra Ronnie'nin omurgası ve eklemleri neredeyse tamamen pes etti. Bunun nedeni ağır kaldırma işlemiydi.

Şu anda, omurilik füzyonu, disk dekompresyonları ve çoklu kalça protezleri dahil olmak üzere 10 kadar büyük ameliyat geçirdi.

bir kızın gelip gelmediğini nasıl anlarım

Ronnie, 2016'daki ilk ameliyatından önce bile 'Lite Weights'ı bir kez daha zorlayarak spor salonuna aidatlarını ödedi. Bir keresinde, zamanda geri dönebilseydi, eğitimiyle ilgili herhangi bir şeyi değiştirir miydi? O cevapladı: 2 yerine 4 tekrar 363 Kg Squat yapardım.

Son Heartbreak

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Ameliyattan iki gün sonra yürüyebilmem bir mucize. Normalde rehabilitasyona gidiyorum, böylece tekrar yürümeyi öğrenmeme yardımcı olabilirler. Bu son 3 ameliyatımdan sonra hissettiğim en iyi şey. Tanrı bu sefer beni gerçekten kutsuyor çünkü ilhama kesinlikle ihtiyacım olduğunu biliyor çünkü son zamanlarda tüm ameliyatlarımdan sonra yarı depresyondayım. Bu çok şaşırtıcı ve bazılarınızın benim için dua etmenin bununla çok ilgisi olduğunu biliyorum. Gerçekten şok içindeyim çünkü aynı ameliyattan sonra aynı sonuçlardan sonra yürüyememeye alışır ve onu beklemeye başlarsınız. Dua eden herkese teşekkürler çünkü bu sefer dürüst ve gerçekten çalıştı. Tanrı beni tanıdığımdan çok daha iyi biliyor ve heyecan ve zevkten bunalmış durumdayım. Koltuk değneklerine veya yürüteçlere ihtiyaç duyulmayan günü görmeyi dört gözle bekliyorum. Umarım o gün geç değil daha erken gelir. #yeahbuddy #lightweightbaby #itstillaintnothingbutapeanut

Tarafından paylaşılan bir yayın Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) 22 Eyl 2018 19:03 PDT

Yakın tarihli bir röportajda Kral Ron, bir daha asla yürüyemeyebileceğine dair yürek burkan bir açıklama yaptı.

Ronnie, omurga ameliyatlarında komplikasyonlar yarattığı için cerrahlarını suçladı. Sadece son üç ameliyatta 2 milyon doların üzerinde para harcadığını ve doktorlar isterse çok geriye yürüyeceğini de sözlerine ekledi.

Ronnie Coleman'ın saf ve saf eğitim tutkusu, onu sadece vücut geliştiriciler için değil, aynı zamanda güç kaldırıcılar, halterciler ve ağırlık kaldırmada daha iyi olmak isteyen herkes için ilham verici bir figür haline getirdi.

Godspeed, Kral Ron!

Yash Sharma eski bir ulusal düzeyde Futbol oyuncusu, şimdi bir Güç Antrenörü, Beslenme Uzmanı ve Doğal Vücut Geliştirmeci. Ayrıca, tüm fitness meraklılarını bilim tarafından desteklenen ve kolayca uygulanabilir yöntemlerle kazançlarını en üst düzeye çıkarmak için eğitmeyi amaçladığı bir YouTube Kanalı Yash Sharma Fitness'i yönetiyor. Onunla bağlantı kurun Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ve Instagram .

kilo kaybı için öğün yerine geçen karışımları karşılaştırın

Bu hikayeyi paylaşın

Bunun hakkında ne düşünüyorsun?

Ateş değil, sohbet başlatın. Nezaketle yayınlayın.

Yorum Gönder