Vejetaryen Hafta Sonu Sırt Çantasıyla Seyahat Menüsü
Bu vejetaryen sırt çantasıyla seyahat yemek planı, yolda bir hafta sonu geçirmek için mükemmel!
Sırt çantalı bir geziye çıkmadan önce sabırsızlıkla beklenecek pek çok şey vardır, ancak kurutulmuş yol yiyecekleri yemek genellikle bunlardan biri değildir.
Abonelik Formu (#4)
D
cımbız olmadan köpekten kene nasıl çıkarılır
Bu gönderiyi kaydet!
E-postanızı girin, bu yazıyı gelen kutunuza gönderelim! Ayrıca, tüm açık hava maceralarınız için harika ipuçlarıyla dolu haber bültenimizi alacaksınız.
KAYDETMEK!Açlığın en iyi sos olduğu doğrudur ve uzun, yorucu bir günün sonunda dünyanın en titiz yiyicileri bile ellerine geçen dondurularak kurutulmuş yiyeceklerle yüzlerini mutlu bir şekilde dolduracaktır.
Pek çok açıdan, kırsal bölgelerdeki yemekler (tıpkı sırtınızdaki paket gibi) ana cazibeden çok giriş ücreti olarak hizmet ediyor. Ancak durumun böyle olmasına gerek yok!
Önceden hazırlanmış yoldan gitmenin yanlış bir tarafı yok; dondurularak kurutulmuş ürünleri paketlediğimiz (ve tadını çıkardığımız!) biliniyoruz. sırt çantasıyla seyahat etmek , fazla. Ancak diyetinize göre biraz daha kişiselleştirilebilir bir şey arıyorsanız - çok daha ucuz olduğundan bahsetmiyorum bile - Bir sonraki hafta sonu geziniz için birkaç Kendin Yap yemek fikrimiz var.
Ağırlığı düşük, lezzeti büyük olan bu yemekler size keşfetmeniz gereken enerjiyi verirken başlı başına sabırsızlıkla bekleyebileceğiniz bir şey olacak. Ekstra bonus puanlar: tüm menü vejetaryen… veya öğle yemeğinde peyniri değiştirirseniz vegan!
Favori Sırt Çantasıyla Seyahat Mutfak Gereçlerimiz
Jet Kaynatma Ocağı (14-16 ons) – Hızlı sıcak su istediğimizde Jetboil’imize ulaşıyoruz. Bu ocak kahve, hazır yulaf ezmesi yapmak veya dondurularak kurutulmuş bir yemeği yeniden sulandırmak için mükemmeldir. Mini-Mo ayrıca kendi susuz yemeklerinizi doğrudan tencerede pişirmenize izin verecek kadar iyi bir kaynama kontrolüne sahiptir.
hollywood'daki en iyi erkek vücut
MSR Cep Roketi (3 ons)- MSR'nin bu hafif sobası, sırt çantalı yolculuklarda yemek pişirmek için başvurduğumuz yöntemdir. Yakıt bidonunu vidalayın, valfi açın ve yakın.
MSR Seramik Solo Pot (7,5 oz.) ): İki kişi için, bu MSR kabı kırsal kesimde yemek pişirmek için mükemmeldir.
Morsel Spork (0,5 oz): Bu alet, tencerenizdeki her parçayı kazımanıza olanak tanıyan dahiyane bir tasarıma sahiptir.
Tamamımızı görün sırt çantasıyla seyahat kontrol listesi Burada!
Hafta Sonu Sırt Çantasıyla Seyahat Menüsü
Cuma
Öğle yemeği: Peynir ve kraker, kurutulmuş meyve, fındık, Akçaağaç Sırlı Yol Karışımı
Akşam yemeği: Kızarmış Pilav Sırt Çantasıyla Seyahat
Cumartesi
Kahvaltı: Çilek Badem Yulaf Ezmesi (tarifi aşağıda)
Öğle yemeği: Kurutulmuş meyve, fındık, fıstık ezmesi ve kraker, Tatlı ve Baharatlı Yol Karışımı
Akşam yemeği: Fıstık Ezmeli Erişte
Tatlı: Sırt Çantasıyla Seyahat Apple Crisp
Pazar
Kahvaltı: Jackfruit Hindistan Cevizi Yulaf Ezmesi (tarifi aşağıda)
Öğle yemeği: Granola barlar, iz humusu ve krakerler
Kahvaltılar
Burada yulaf ezmesinin büyük hayranlarıyız; sizi tok tutacak protein ve lifle, gün boyunca enerji kazanmanızı sağlayacak (iyi) karbonhidratlarla doludur. İşte favori varyasyonlarımızdan ikisi. Dondurularak kurutulmuş meyveleri Trader Joe's'ta veya Amazon'da bulabilirsiniz.
Çilek Badem Yulaf Ezmesi
1 porsiyon / 420 kalori / 14,5g protein
İçindekiler
1/2 bardak haddelenmiş yulaf
1/2 ons dondurularak kurutulmuş çilek
1/4 bardak badem, doğranmış
1/2 çay kaşığı şeker
1/8 çay kaşığı tuz
Hazırlık
Evde
Yulaf, çilek, doğranmış badem, şeker ve tuzu porsiyonlara ayırın ve kilitli bir torbaya koyun.
Kampta
Tencerenizde 1 ¼ su bardağı suyu ve tüm kuru malzemeleri birleştirin. Örtün ve kaynatın. Kaynadıktan sonra bir iki dakika daha pişirin ve ardından ateşi kapatın ve yulaflar istediğiniz gibi yumuşayana kadar 1-3 dakika üstü kapalı olarak bekletin.
Jackfruit Hindistan Cevizi Yulaf Ezmesi
Jackfruit bulamazsanız mango veya ananasla destekleyebilirsiniz.
1 porsiyon / 384 kalori / 8,5g protein
bir kurutucu ile evde sarsıntılı sığır eti nasıl yapılır
İçindekiler
1/2 bardak haddelenmiş yulaf
1 oz. dondurularak kurutulmuş jackfruit
1 yemek kaşığı toz hindistan cevizi sütü
1 yemek kaşığı kıyılmış hindistan cevizi
1/2 çay kaşığı şeker
1/8 çay kaşığı tuz
Hazırlık
Evde
Yulafı, nefesi, hindistan cevizi sütü tozunu, kıyılmış hindistan cevizini, şekeri ve tuzu porsiyonlara ayırın ve kilitli bir torbaya koyun.
Kampta
Tencerenizde 1 ¼ su bardağı suyu ve tüm kuru malzemeleri birleştirin. Örtün ve kaynatın. Kaynadıktan sonra bir iki dakika daha pişirin ve ardından ateşi kapatın ve yulaflar istediğiniz gibi yumuşayana kadar 1-3 dakika üstü kapalı olarak bekletin.
Sırt Çantasıyla Seyahat Öğle Yemeği
Hiçbir zaman öğle vakti kamp ocağını çıkarma taraftarı olmadık, bu yüzden gün boyunca yakıt ikmali yapmak için her zaman pişmeyen yiyecek çeşitlerini dahil ediyoruz.
Bazı harika seçenekler arasında barlar (Lara, Clif Barlar, Kind barlar vb.), fındık ezmesi paketleri, toz humus , krakerler, kurutulmuş meyveler, kuruyemişler ve peynir.
Sert peynirler ve mumla kaplanmış Baybel peynirleri paketinizde birkaç gün dayanacaktır.
yeh jawaani hai deewani alıntılar
Bol miktarda paketlediğinizden emin olun iz karışımı gün boyu atıştırmalıklar!
Akşam yemekleri
Dağlara tırmanarak geçen uzun bir günün ardından protein, sağlıklı yağlar ve karbonhidrat dengesi içeren yüksek kalorili bir akşam yemeği yiyin.
Kızarmış Pilav Sırt Çantasıyla Seyahat
Fıstık Ezmeli ErişteDaha fazla yemek fikri arıyorsanız, harika susuz vejetaryen sırt çantasıyla seyahat tarifleri seçkisinin yanı sıra nasıl yapılacağına dair eksiksiz bir rehberimiz var. Sırt çantasıyla seyahat için yiyecekleri kurutun . Ek olarak, bu yazıda tüm harikaları paylaşıyoruz. vegan sırt çantalı yemekler piyasada.
