Tarifler

23 Vejetaryen Kamp Yemeği

Daha fazla fasulye, daha az frank. Bu leziz vejetaryen kamp yemeği fikirlerinden birkaçıyla bu yıl kamp menünüzü tazeleyin!

Geleneksel kamp yemeklerinin çoğu et ağırlıklı olsa da bunun yerine daha vejetaryen bir yaklaşımı düşünmek için pek çok zorlayıcı neden var. Aşağıda kamp sırasında vejetaryen yemekler pişirmeyi tercih etmemizin birkaç nedeni ve ayrıca en sevdiğimiz vejetaryen kamp tarifleri yer almaktadır. Düşündüğünüzden çok daha kolay!

Kamp yaparken neden vejetaryen yemeli?

Daha ucuz: Et pahalıdır, özellikle de organik ve insanca yetiştirilmiş seçenekler için alışveriş yapma konusunda bilinçliyseniz. Bazı vejetaryen yemekleri dahil etmek, kamp yerinize gitmeden önce alışveriş faturanızı düşürmenize yardımcı olabilir.

Daha az soğutma: Çiğ et kampını getirmek, gerçekten kendinizi kontrol altında tutmanız gerektiği anlamına gelir. soğutucu oyun. Her şeyi muhafaza etmek, yeterince buz paketlemek, gerektiğinde yeniden doldurmak ve hiçbir şeyi dışarıda çok uzun süre bırakmamaya dikkat etmek. Tüm vejetaryen yemekler soğutucu ihtiyacını ortadan kaldırmasa da (bazıları öyle yapar), gıda kaynaklı patojenlere ilişkin genel riskinizi kesinlikle azaltır. Genel stresi de azaltır.

zehirli sarmaşık kırmızıya mı döner

Abonelik Formu (#4)

D

Bu gönderiyi kaydet!

E-postanızı girin, bu gönderiyi gelen kutunuza gönderelim! Ayrıca, tüm açık hava maceralarınız için harika ipuçlarıyla dolu haber bültenimizi alacaksınız.

KAYDETMEK!

Daha iyi hissetmek: Biz diyetisyen değiliz ama birkaç gün hamburger ve sosisli sandviç yedikten sonra genellikle kendimizi çok sıcak hissetmiyoruz. Geleneksel kamp yemeklerinin çoğu oldukça ağır olma eğilimindedir; bu bir veya iki gün için iyidir, ancak bir süre sonra sisteme zarar verebilir. Bu yüzden kamp beslenmemizi biraz daha sürdürülebilir hale getirmek için elimizden gelen her yere vejetaryen bir dokunuş katmayı seviyoruz.

Bazı vejetaryen yemekleri kamp rutininize nasıl dahil edeceğiniz konusunda biraz ilham almanız gerekiyorsa, başlamanız için birkaç fikrimiz var. Aşağıdaki tam listeye göz atın.

ATLAMAK: Kahvaltılar | Öğle Yemeği + Atıştırmalıklar | Akşam yemekleri | Tatlılar

Vejetaryen Kamp Kahvaltıları

1. Muzlu ekmek krep

Muzlu ekmek lezzetini klasik kamp kahvaltısıyla birleştiren krep! Üstüne ceviz, dilimlenmiş muz ve akçaağaç şurubu eklenmiş bu krepler, sabahları uyku tulumunuzdan çıkmanızı biraz daha tatlı hale getiriyor.

Tarifi Alın

2. Izgara Hellimli Kahvaltı Sandviçi

Izgara hellim peyniri, tatlı Hawaii böreği, kızarmış yumurta ve baharatlı mayonez bir araya gelerek hızlı ve kolay harika bir kamp kahvaltısı hazırlıyor.

Tarifi Alın

3. Muzlu hindistan cevizli Fransız tostu

Bu vegan Fransız tostu, hamur için hindistancevizi sütü ve muz kullanıyor, bu da ona lezzetli ve beklenmedik bir tat veriyor! Rafta dayanıklı malzemeler, soğutucunuzda yer kaplamanıza gerek olmadığı anlamına gelir.

Tarifi Alın

4. Nohut kahvaltısı karma

Kahvaltı karmalarına protein dolu bir güncelleme olan bu nohut ve sebze kahvaltı tavası, sabaha hızlı başlamanın sağlıklı bir yoludur.

Tarifi Alın

Öğle yemekleri ve atıştırmalıklar

Bunlar vejetaryen atıştırmalıklar ve öğle yemeği fikirleri, açık havada eğlence dolu bir gün geçirmeniz için enerjinizi korumanıza yardımcı olacak!

Appalachian Trail nc bölüm yürüyüşü

5. Kamp ateşi cipsleri

Bu Hollandalı Fırın Nachos'larını öğle yemeğinde bir araya getirmek çok kolaydır ve en sevdiğiniz malzemelerle tamamen özelleştirilebilir!

Tarifi Alın

6. Trail karışımı mutluluk topları

Bu mutluluk topları, önceden hazırlanmış atıştırmalıklara alternatif, bütün yiyeceklerden oluşan bir alternatiftir!

Tarifi Alın

7. Yol karışımı

Trail Mix harika bir kamp atıştırmalıktır; onu günlük çantanıza atın ve günü keşfetmek için yola çıkın! Bu yazıda en sevdiğimiz yol karışımı kombinasyonlarından bir ton var.

Tarifi Alın

Vejetaryen kamp yemekleri

8. Batı Afrika tatlı patatesli fıstık güveci

Bir dahaki sefere kampa çıktığınızda doyurucu, rahatlatıcı VE sağlıklı bir şey arıyorsanız, bu vegan tatlı patatesli fıstık güvecini denemelisiniz.

Tarifi Alın

9. Bir kapta proteinli makarna

Kırmızı mercimekli makarnayı sarımsaklı sotelenmiş lahana ile birleştiren bu süper kolay, tek kapta kamp yemeği, hala tamamen vejetaryen olmasına rağmen bir ton protein sağlıyor.

Tarifi Alın

3 mevsim uyku tulumu yorumları

10. 5 kavonoz biber

Stratch vejetaryen biberden elde edilen bu biber, bozulmayan konserve malzemeler kullanır ve bu da onu mükemmel bir kiler yemeği haline getirir.

Tarifi Alın

on bir. Dökme demir tavada mısır ekmeği

Kamp ateşinizin üzerinde dökme demir tavada pişirebileceğiniz kolay bir mısır ekmeği tarifi. Bir sonraki kamp gezinizde bir kase kırmızı biberle mükemmel uyum sağlar!

Tarifi Alın

12. Güneybatı tatlı patates fasulyesi burgeri

Sağlıklı tatlı patates, fasulye köftesi ve dumanlı güneybatı baharatlarını birleştiren bu sebzeli burgerler, ızgarayı yakmak için mükemmel bir bahane!

Tarifi Alın

13. Hollanda fırın lazanyası

Fırında pişirilmiş makarna katmanları, eritilmiş peynirin çıtır kenarları, lezzetli domates sosu ve hoş kokulu İtalyan baharatları. Lazanyanın ağız sulandıran mükemmelliğine herhangi bir şey yaklaşabilir mi?

Tarifi Alın

14. Kırmızı mercimek yarım yamalak joes

Bu Kırmızı Mercimek Özensiz Joe'lar, kamp klasiğinin bitki bazlı bir güncellemesidir. Hepsi tek bir tencerede pişiyor, temizliği kolaylaştırıyor!

Tarifi Alın

on beş. Hollandalı fırın enchilladas

Bu Hollandalı Fırın Enchilada'ları çok kolay bir kamp yemeği! Sebze ve fasulyeyle doldurulmuş, sosla kaplanmış ve üzerine eritilmiş peynir eklenmiş bu tarif herkesin seveceği bir tarif.

Tarifi Alın

16. Kolay nohut köri

Bu vegan nohut körisinin yapımı ÇOK kolay! Kremalı hindistancevizi bazlı sos, garam masala, tarçın, zencefil ve zerdeçal gibi baharatlarla doldurulur. Tam bir yemek için kızarmış naan ve pilavla servis yapın.

Tarifi Alın

17. Tatlı patates siyah fasulye tacos

Çıtır mısırlı tortillaya sarılmış lezzetli tatlı patatesler, iddialı poblano biberleri ve leziz siyah fasulye. Bu vegan tacolar, her ısırıkta dumanlı bir güneybatı hissi veriyor.

Tarifi Alın

18. Hollandalı fırın makarna ve peynir

Hollanda fırın makarnası ve peyniri, kamp konforunda en üst düzey yiyecektir. Bu versiyonun hazırlanması son derece kolaydır!

Tarifi Alın

19. Kamp ateşi margherita pizzası

Daha önce kamp yaparken hiç pizza yapmadıysanız, bu kamp ateşi pizzası Margherita, başlamak için mükemmel bir yer!

Tarifi Alın

yirmi. Izgara ratatouille kebapları

Fransız esintili vegan kebap olan bu kamp ateşi Izgara Ratatouille, bazı sebzeleri kamp beslenmenize dahil etmenin harika bir yoludur.

Tarifi Alın

yirmi bir. Izgara tatlı patates fajitası

Izgara tatlı patates bifteği, közlenmiş biber ve soğan ile Yeni Meksika Şili turşusu, bu vegan kamp ateşi fajitaları eski bir klasiğe yeni bir yorum.

Tarifi Alın

Tatlılar

galaksi maaş bordrosunun koruyucuları

22. Hollandalı fırın elma ayakkabıcı

Yumuşak tarçınlı baharatlı elmalar, ufalanan tepesi ve tatlı şuruplu sos, hepsi Hollanda fırınında altın kahverengi mükemmelliğe kadar pişirilmiş, bu elma ayakkabısı, kamp ateşi etrafında tadını çıkarmak için harika bir tatlıdır.

Tarifi Alın

23. Kamp ateşi muz tekneleri

Kamp ateşi muz teknelerinin nasıl yapıldığını öğrenin: klasik bir kamp tatlısı ve sevilen bir kamp ateşi geleneği.

Tarifi Alın